Nouveau départ... second Dukan !

Posté le 24/09/2013 à 10:34

Bonjour les filles,

j'espère que vous allez bien et vous tenez bien votre rythme 

J'aime bien savoir votre avis concernant la pâte de sésame light (0% cholesterol et sans sucre ajouté composée par: pâte de sésame, sirop de maltilol 33%, sirop de sorbitol 12%, émulsifiant végétal, extrait de racine pour halawa, acide citrique, vanilline (arôme artificiel)...est ce que je peux la manger dans mes journées PL?...c'est à tartiner au petit déjeuner..

@ Caracolle: Ce n'est pas grave, tu peux faire quelques jours PP et tu verras...

Gros bisous

Posté le 25/09/2013 à 15:05

z'êtes mortes les filles ? bisous

Posté le 25/09/2013 à 20:19

hi hi . De mon côté, je ne suis pas morte @blackcookie. Mais de toute façon, même si je l'étais, je ne vous le dirai pas. Na !

Ben alors, c'est quoi cette histoire. Va falloir que tu ailles t'isoler quelque part, là où tu n'auras aucune influence. Sinon, tu peux aussi lâcher un peu. Tu reprendras plus tard. Après tout, les rondeurs ont du charme aussi.

@lyshela, il faudrait juste vérifier le taux de lipide pour ta barre sésame. Car Dukan c'est sans sucre et sans gras ! En as tu mangé ?C'est peut être à cause de ça que tu stagnes.

Mais ne t'inquiète pas, je fonctionnais pareil. Je perdais rien voir je remontais, et puis d'un coup 1 kg de moins. Même plus parfois.

Je remarquais aussi que quand je prenais trop de substitut de sucre, je ne perdais plus. Bizarre, encore une énigme de nos cerveaux reptiliens

Continue en tout cas, tu as la volonté et la rigueur. Avec le temps, ça va payer.

@caracolle si t'as passé un bon we, c'est le top. Un bon moral pour retourner à la chasse... aux kilos. Avec le sourire !

J'ai fait un repas pour mon anniversaire samedi soir. On a fini à 6h du mat. A refaire le monde. J'avais fait un apéro-entrée de crudités en lanières à tremper dans du fromage blanc (un ail-persil-ciboulette, l'autre curry piment). Ensuite une terrine de boeuf coco gingembre (avec des noix de cajou et de la coriandre), servi avec des christophines râpées, d'autres cuites, des patates douces, de la mangue fraiche et un chutney de mangues. En dessert une salade avec mille fruits (frais). Un régal !

Le lendemain, j'ai mangé léger et fait une balade d'une heure. Et ben vous me croirez pas, j'ai perdu 600 g !!! Comme quoi, le rire et les discussions interminables entre amis, c'est caloriphage (j'aime bien les néologismes).

A bientôt

Posté le 26/09/2013 à 11:51

Bonjour les filles,

alors j'ai pris décision de ne pas aller chaque 2 jours pour me peser...ça aide à ne pas trop réfléchir au poids perdu ou gagné !!!

@Bilitis: J'ai consommé juste 2 fois la pate de sésame..et c pauvre en matière grasse et 0% sucre...donc ce n'est pas la vraie cause...peut être que mon corps résiste de temps à l'autre...

@caracolle: je pense vraiment à éliminer les tolérés...Quant à mon objectif , je vise -20 kilos et mnt je suis à -7 kilos encore 13 kilos 

Bisous

Posté le 27/09/2013 à 09:24

Hello hello !

Comment allez vous ?

Moi ce matin je me suis pesée je suis à 59,7kgs donc contente car dimanche j'étais montée à 60,4 kgs mais bon moi je voudrais arriver à 55 kgs. Franchement si fin octobre n' a pas avancé je vais laisser tomber je crois. Comment faire ??? Qui a le secret ???

Posté le 27/09/2013 à 10:48

Coucou les filles,

Un petit message car je risque de ne pas venir durant quelques jours car mon fils vient, seulement 1 à 3 jours. On se voit peu car il habite la moitié de l'année en Thaïlande, et le reste sur la côte d'azur où ils bossent comme des fous. Et de mon côté, avec mes problèmes musculaires, j'évite les déplacements.

A midi, j'ai un copain qui vient manger. Une pierrade. J'en ai parlé déjà je crois : pour dudu c'est tip top (en PL) et en plus, c'est délicieux.

Mon fils lui est végétarien. De toute façon, je ne pense pas recommencer dudu avant mi octobre.

@blackcookie, effectivement il y a pas mal de virus qui traîne en ce moment, je connais plein de gens souffrant de maladies ORL. J'ai commencé à sentir un début de rhume lundi, j'ai tout de suite fait des nettoyages de nez avec de l'eau de mer (style physiomer). C'est passé. Quand ça ne passe pas, j'ai un spray nasal à la propolis : super efficace. Éradiqué le rhume !

@so1192. Tu peux faire comme j'ai fait. Tu te mets en stab pour maintenir le poids actuel. Et tu te refais quelques semaines de dudu dès que tu as repris le dessus. Il te reste moins de 5 kg à perdre, tu devrais y arriver en 4 à 6 semaines. Qu'en penses tu ?

@lyshela, tu ne m'as toujours pas dit si ce Géant Casino existe bien à Tunis. Je serai curieuse de voir si ma recherche est bonne. Merci

Bon week end à toutes . Bisous

Posté le 30/09/2013 à 15:11

coucou bonjour a tous et a toutes

Posté le 02/10/2013 à 06:28

re coucou

ben je voyais plus personne alors je savais pas quoi raconter

mais ca va bien je stagne un peu depuis quelques temps mais j ai du mal egalemnt a gerer mes week ends

donc effectivement je fais bien attention la semaine et le week end paf

mais sinon c 'est ok

Posté le 02/10/2013 à 11:48

bonjour les filles, comment allez vous?

@ blackcookie: non c'est bon, mon poids commence à bouger à peine 

@so1192: je ne sais pas koi te dire...mais fais une recherche et dis nous le résultat pour être c'est meilleur ke dukan..

bisous

Posté le 03/10/2013 à 14:24

coucou

alors moi quand je recois et que je fais dudu je fais pierrade

d abord avec st jacques crevettes

apres blanc de poulet boeuf veau ou dinde

et iles flottantes en dessert

en accompagenement je vais pommes de terres sutees et tomates a la provencale

et ben ca passe tout seul personne n y voit rien

voila si ca peut t aider

Posté le 08/10/2013 à 21:50

coucou

moi aussi en ce moment beaucoup de mal de resister

quand a la pierrade c 'est vrai que c 'est cool et a va vite a preparer

Posté le 15/10/2013 à 14:09

Coucou Caro ! excuse je cours partout, plus beaucoup de temps pour le forum meme si je surveille si y' a kk'un lol

j'avoue que depuis dimanche j'ai absolument mangé n'importe quoi, j'aurai voulu ne pas faire ça, mais avec la brocante, le demenagement, les travaux dans la maison ,je vois pas comment c'est possible de faire regime, dejà fatigue intense et besoin de force et niveau pratique ... dukan quand tu n'as pas le temps c'est pas trop ça, meme s'il existe des recettes simples, là c'est impossible, le seul truc que je mange ce sont des sandwichs ... pas compatible avc le regime alors sur ce coup je m'avoue vaincue .... je reprendrai une fois ma vie un peu plus stabilisée, là je peux pas. et toi ? ça va ?