nouvelle dans la drome et dans le nouveau dukan

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ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2013 à 06:38 Coucou! Je n'ai pas encore fait les sablés. Demain je pense. Je vais aller voir pour le tofu, merci! !! Ça a peut être le même goût que le tofu normal. J'ai fais celle ci de recette:200 g de perles de kobjac 300ml de lait écrémé Arôme de ton choix ou 1 gousse de vanille 3g d'agar-agar Édulcorant Faire bouillir le lait avec arôme ou gousse de vanille et l'agar-agar, puis mettre les perles de konjac Laisser encore 5minutes a puissance réduite en mélangeant. Mettre dans des ramequins pendant 2 heures au frigo. C'est la recette que j'ai eu sur le site. Moi j'ai remplacé le lait par du café.mais j'ai aussi fait un ramequin avec du lait et arôme petit beurre, c'était bon! !! J'espère que tu aimeras! !!

Utilisateur115108	Posté le 25/09/2013 à 07:36 hello ! Merci pour la recette je vais la faire ce soir je pense a la vanille et au caramel ! Sinon quoi de neuf ? Comment tu va ? Aujourd'hui je suis en PL, menu du jour c'est : matin : roulé fraise et noix de coco, 1 verre de lait midi : rôti de dinde/ carotte à la crème soir : veau à la tomate haricot vert et de l'eau, du coca 0, du thé, du café toute la journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115108	Posté le 25/09/2013 à 07:38 et toi ? quoi de bon dans ton menu du jour ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2013 à 08:43 Alors pour moi ce matin c'était café, pain de mie et fromage blanc. Ce midi steak ,fondu de chèvre et konjac,fromage blc, Ce soir œuf a la coque . Quand tu manges des œufs ,tu comptes les glucides ? Car moi je compte tout , j'ai raison ou pas ? J'adore ton menu !!!!
ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2013 à 08:46 Sinon je vais bien . J'ai fait goûte arôme emmental à mon mari et mes enfants, ils trouvent ça pas bon ... Et je fais pareil je suis coca 0, thé,cafe et eau toute la journée. Parfois sirop 0.
Utilisateur115108	Posté le 25/09/2013 à 10:30 re ! un oeuf contient que 0,6gr de glucides c'est très très peut! tu peu compter si tu en consome genre 10 par jours mais sinon sa bloquera pas ta perte de poids ! tu à raison de tout compter moi c'est ce que je fais ! merci pour le menu les aromes sallé il y à beaucoup de personnes qui aimenrt pas, pourtant dans la plupart des produits industriels se sont des arômes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2013 à 11:22 Lol oui c'est vrai le goût au naturel, ça devient rare! !! J'ai reçu les konhacs que j'avais commandé via le site que tu m'as transmis. C'est des paquets de 132g avec 3, ,84 g de glucides par paquet si ça t'intéresse . J'ai commandé lundi, reçu ce matin. Lol je vois que la guerre aux glucides est déclarée pour nous 2!!!
Utilisateur115108	Posté le 25/09/2013 à 11:56 ah oui je les ai recu hier, j'avais complétement zappé ! oui c'est la gueere des glucides ! on est pas les seuls il y à beaucoup de proteinaute qui font ça ^^ bon je file me preparer jvais chercher ma nièce à la creche ! bonne ap' Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2013 à 18:03 Lol c'est bien si beaucoup de proteinautes font ça.!!! Après moi ça m'aide bien, je mangerai beaucoup sinon! !! Moi je viebs de rentrer du dentiste avec mon fils et du coup ça été après midi shopping avec mes enfants. Lol Ils sont contents, c'est le principal. J'ai pas trop de boulot pour mon souper alors ça va! !!lol
Utilisateur115108	Posté le 25/09/2013 à 19:52 enfin beaucoup c'est surtout ceux qui se sont beaucoup renseigné avant de se lancer, qui ont en général beaucoup de poids à perdre et qui se posent des questions de "pourquoi manger protéiné meme à gogo fait maigrir ?" ! mais beaucoup font des trucs aberrant dans le regime et se demande pourquoi ca fonctionne pas du style : - je craque tout les jours et je ne perd pas aidez moi plz (titre de forum) - je mange 10 cas de son est ce grave ? et pleins d'autres il y a pleins de gens qui se lance la dedans sans avoir rien compris , je trouve ça inconscient certain ne savent même pas qu'il faut consolider le poids, que la conso c'est être encore au régime, c'est dangereux il mettent leurs santé en danger ! je suis pas mal sur le forum alors je suis un peu choquer de ce que je vois ^^ Au faite tu peux manger des protéines à volonté ! ne te restreint surtout pas en protéines, en plus, plus tu en mange et plus tu maigris, dans l'attaque et la croisière il n'y à pas la notion de "trop manger" c'est a volonté !!!! profite lol ^^ super l'après midi shopping avec tes enfants ^^ quel age ont-ils ? j'commence à avoir faim ! jvais grignoté quelques pti morceaux de poulet avant de passer à table (c pas encore pret !) bonsoir ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2013 à 20:06 Comme tu dis, c'est aberrant! !! J'ai déjà vu des gens qui se disent au régime et mangent du fb0% avec du vrai sucre ou viande grillé avec légumes au beurre... J'ai lu le bouquin avant de me lancer, et je le ressort quand j'ai un doute. Oui oui c'est ce que je fais, protéine à fond qd j'ai faim! ! Heureusement que j'adore les protéines! ! !Lol Mes enfants ont 13 et 12 ans. Je viens d'aller voir pour des recettes de tofu, j'ai vu des biscuits, je les tente demain. Je te tiens au courant de ce qu'en pense mes papilles! Bon appétit! !
Utilisateur115108	Posté le 25/09/2013 à 20:57 re ! la je viens de voir un post d'un proteinaute qui se fait des repas de gala en croisière ! ah ils sont grands ! ok tien moi au jus pour le test de la recette !!! bonne soirée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/09/2013 à 06:38 Cou2! Pas étonnant que certaines personnes disent que ça ne marche pas les régimes, si ils ne font déjà pas ce qui est demandé! !! Oui ils sont grands, déjà des ados ou presque. Je fais biscuits tofu ce matin, version salé et sucré, je te dirai comment c'est!
Utilisateur115108	Posté le 26/09/2013 à 08:34 salut ! comment tu va ? j'espere que t'es sablé seront goutu ^^ aujourd'hui je suis en PL matin : café et roulé midi : poivrons et tomates farci ce soir haché de veau et haricot vert u liquide toute la journée et toi quoi de bon au menu ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/09/2013 à 11:28 Un délice les biscuits! !! J'ai fait arôme petit beurre c'est franchement bon! !! et j'ai fait arôme emmental avec fines herbes, c'était pas mauvais .. Ce midi c'est steak haché, ,konjac. Ce soir quiche jambon, chèvre. Et bien sur les biscuits...que j'ai presque déjà fini...
Utilisateur115108	Posté le 26/09/2013 à 17:12 re ! ton plat du jours est super ! surtout la quiche ! je suis super contente que tes biscuit soit délicieux !! comment c passé cette journée pour toi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/09/2013 à 22:44 Quiche proteiné bien sur ! Si tu veux la recette des biscuits , je te la transmets!! Ma journée s'est bien passée,je ne l'ai pas vu passer même! Lol Ma fille n'a pas cours le jeudi après midi, et elle a un voyage demain donc préparation de la sortie! !!! Lol Demain je fais la génoise puisque j'ai mangé tous les biscuits! Lol Et toi ta journée?
Utilisateur115108	Posté le 26/09/2013 à 23:23 rel moi aussi la journée est passée super vite, et elle s'achève enfin je suis HS ! oui je veux bien la recette !!! moi aussi j'ai préparer une génoise, enfin un roulé pour demain. demain je suis en pp et toi ? bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/09/2013 à 08:09 Salut! Pp aussi, ce matin café, petits suisses , roulé d'escalope de dinde au carré frais poivré, Café, génoise ce soir je pense ou un cake aux 2 poissons. La recette je l'ai eu sur le site, elle est de bibicheuh et s'appelle biscuits croustillants au tofu: 250 g de tofu bjorg 1oeuf ou 2 jaunes 3 à4 cs d'édulcorant Arôme au choix (Perso j'ai mis 200g de tofu et 1 oeuf) Bien émietter le tofu Casser l'oeuf, mélanger en écrasant avec une cuillère Ajouter au moins 1cs d'arôme Rajouter l'édulcorant Mélanger et cuire 30minutes Mettre le four en chaleur tournante à 180 Pas plus de 180 car après les arômes et l'édulcorant ne tiennent pas. Éviter:fleur d'oranger, beurre fondu, miel, nougat en arômes Conseillés:vanille, noisette, praliné, chocolat, amande amer, petit beurre. Voilà peut être que ça te réconciliera avec le tofu!!
Utilisateur115108	Posté le 27/09/2013 à 10:48 ah je l'avais deja faite avant j'avais pas aimé malheuresement. sinon today c pp aussi matin : roulé café au lait midi ; konjac haché de veau a la creme soir je sais pas ! comment tu va sinon ? bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/09/2013 à 14:41 Mince !! J'aurai été contente de ta faire connaître une recette qui te fasse aimer le tofu ! Je vais poursuivre mes recherches ! Sinon je vais bien , ce matin pas de fringales , c'est cool !! Lol Je me suis achetée de la faisselle , j'aime bien le goût et ça change des petits suisses . Tu aimes ? Sinon ce qui est bien c'est qu'il fait encore chaud, ça me change de ma région d'origine !!!!
Utilisateur115108	Posté le 27/09/2013 à 17:17 re ! oui on a vraiment le beau temps, qui dirais qu'on est presque en Octobre ! la faisselle je suis pas fan, de temps en temps avec de la confiture (quand je suis pas en croisière hein ^^) mais c'est très rare. Moi aussi j'ai peu faim aujourd'hui sinon si tu veux changer des pti suisses à Auchan il se vend du fromage blanc 0% à 4gr de glucides aux 100 gr (au rayon discount de auchan si tu à l'occasion d'y aller) aujourd'hui j'ai fais un peu de sport, 1h15 en tout vélo d'appart et vélo elliptique j’espère en faire autant tout les jours ! c'est quand ta pesé ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/09/2013 à 20:51 Merci pour l'information. Les miens sont à 4, 8g pour 100g c'est des printiligne. Moi je marche 20minutes le matin, et des fois l'après midi.tu es sacrément sportive par rapport à moi! !! Je voulais m'acheter un vélo d'appartement mais trop de frais pour le moment. Pas de pesé cette semaine, en plus j'ai l'impression d'être gonflé, ça m'arrive alors je préfère attendre. Et toi c'est quand? Au final j'ai soupé du St pierrelin et une faisselle. J'ai fait le plein de produits laitiers! Lol Et demain je ne sais pas encore!
Utilisateur115108	Posté le 27/09/2013 à 23:11 re ! pour moi la pesé c'est lundi prochain (je stresse lol) sinon je suis loin d’être sportive, je suis plutôt faignante ! mais la je m'y met un peu pour booster la perte et puis j'ai remarqué qu’après le sport j'me sentais vachement, bien comme apaisé. en général je marche environ une bonne heure dans la journée en me baladant, puis maintenant je vais essayer d'ajouter le vélo d'appart et vélo elliptique chaque jours, le plus dur avec le sport pour moi c de m'y tenir. moi ce soir c’était poulet basquaise (juste la viande, pas la sauce et legumes). Moi les laitages je fais gaffe parce que j'ai une "addiction" à ça ! je pourrais boire des litres et des litres de lait ! et le fromage blanc et les yaourt me font stagner (j'avais remarqué çà qd je fais dukan la première fois). bonne nuit ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/09/2013 à 15:36 Coucou! Ah je comprends le stress! La grande question "vais je avoir perdu? " et le secret espoir que l'on est perdue plus que prévu...en tout cas moi c'est toujours ce que je me pose comme question! !! Lol Bin moi je te trouve bien plus courageuse que moi !!!! Moi c'est que marche et abdos. Cet été j'allais courir le matin de bon heure. Moi aussi je me sens détendue après ça. J'adore aussi le lait surtout sous forme solide alors je craque pour les petits suisses mais j'en mange pas beaucoup par jour. J'ai plus de mal à me retenir de manger la génoise ou les petits biscuits alors j'en fais moins car il m'arrive d'en manger sans faim. Du coup j'en fais pas tous les jours. Ce matin café, petits suisses Ce midi salade de thon/konjac Ce soir poisson court bouillon,

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