Nouvelle Dukanette, Dukan pour la seconde fois

Posté le 14/01/2014 à 19:56

Coucou babou et bienvenue!

Ne t'en fais pas, on t'aidera sans soucis, sinon à quoi bon être sur ce forum…?  

Bon courage!

Posté le 14/01/2014 à 20:37

Bonsoir les proteinautes. Viens de rentrer du boulot. Je me prepare deux tournedos a l ail et au konjac comme ca j en aurai pour emmener demain midi au travail.

Bienvenue aux nouvelles et bonne continuation

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Posté le 15/01/2014 à 00:10

cc tout le monde j'espere que tout le monde va bien, pour ma part j'ai du arreter dudu aujourd'hui, trop de vertiges, plus fievre plus zone rouge, enfin vraiment pas bien, avec des tremblements tellement j'etais faible et pour moi hors de question de m'arreter au niveau du travail!!!!! donc je vais attendre quelques jours tout en faisant tres attention, et j'aviserais ensuite, car je ne sais pas si les vertiges sont dus au regime ou parce que je couve qqch!!!! voila pas tres folichon, je vais donc penser a ma sante d'abord, je verrais par la suite, si vraiment c'est du a dudu, ben je me tournerais vers une dieteticienne, je perdrais moins vite mais je perdrais quand meme!!!!! je viendrais vous faire un cc tres vite!!!! tenez le coup surtout bisous bisous

Posté le 15/01/2014 à 12:53

Repose toi bien et prends soin de toi

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Posté le 15/01/2014 à 16:18

Coucou! Les Légumes pour moi ça sera samedi! Je ferai aussi 5pp 5pl. 

Posté le 15/01/2014 à 20:53

Je pense attaque les legumes demain. Ca commence a me manquer. Et demain je serai au 4e jour d attaque. Vous avez fait combien de jour d attaque les filles?

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Posté le 16/01/2014 à 03:05

Salut tous le monde 

Moi perso j'ai fais 10 jours d'attaques et je suis en alternance 1/1 car il parrais que sa change rien a la perte et je préfère mangé des légume tous les 2 jours car j'ai commencé en 5/5 mais c'était dur 5 jours sans légumes ^^

Sur ce bonne journée a vous comme il est 3h du matin je pense pas que l'une d'entre vous lira mon message avant demain matin ^^

Posté le 16/01/2014 à 07:55

Je me suis renseignée et au final je vais faire comme toi Scottmete, faire une alternance 1/1.

Il est vrai que si le résultat final est le même, autant ne pas trop torturer mon corps, déjà après 7 jours de phase attaque. Je me souviens que le 5/5 était aussi très dur pour moi à mon 1er dudu, sans doute pour ça aussi que j'ai abandonné, alors le 1/1 est plus varié, moins contraignant 

En tout cas, merci pour ton intervention ^^

Posté le 16/01/2014 à 08:01

Bonne journée Coco !

Posté le 16/01/2014 à 13:28

Salut, ba moi j'avais pris 500 grammes en 2 jours je sais pas pourquoi et ce matin -600 gr donc c'est reparti 

Oui xandryka l'alternance 1/1 fonctionne, et même le professeur dukan la conseil maintenant dans son nouveau livre car elle est plus seine pour le corps et elle ne change rien a la perte 

Cocodamour moi aussi la salade me manque ^^ c'est pour sa que en general toutes le Pl le midi je me fais un sandwish avec de la salade en plus avec une petite vinegrette  Un régal

Posté le 16/01/2014 à 14:46

bon apres midi

scotmete le docteur dukan dit de faire 1/1 dans son nouveau livre? moi j'ai le premier livre et il dit que pour les tres gros ( comme moi lol) le plus efficace est 5/ 5 . pourrais tu me dire ce qu'il dit exactement ? est ce qu'il deconseille de faire 5/5?

l'alternnace 5/5 ne ma jamais poser de probleme mais si dukan le déconseille je changerais merci d'avance pour tes conseils

Posté le 16/01/2014 à 17:33

merci xandryka je verrais bien ce que je vais faire mais le 5/5 m'a toujours convenu !!! et comme je fait toujours des repas pour 2 ou 3 je risque d'etre embeter a faire comme vous ;

je viens de faire des sortes de macaron gout chocolat au lait c'est pas mauvais bien que un peu raplapla

bonne fin d'apres midi