Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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babyguitare
551 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/03/2012 à 21:24
avec plein de baies de goji dedans c'est pas mal je trouve ....
en cake salé je n'ai pas encore essayé, tu me diras Tubi
Bon we à toutes !!!!
Tubi17
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/03/2012 à 09:59
Coucou ! Vous allez bien ?
Hier soir j'etais d'anniversaire, et je me suis total lachée... 2 apéros, salade de chèvre chaud, crêpe spéculoos caramel au beurre salé chantilly glace café, digeo (cognac chez nous) et après soirée casino > rosé pamplemousse...
Et ce matin : -200g... Coup de chance ! Rbelote ce soir, on est d'anniversaire et là je viens de faire une charlotte au chocolat et j'attend mon homme qui est parti me chercher des oeufs pour faire un brownies pour ma copine (ouais je dois lui faire 2 gateaux pour la soirée)
Je pense que demain matin mes chaussure de marche vont fouler le pavé ! LOL
Bon w-e à tous =)
babyguitare
551 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2012 à 00:56
Salut Tubi
Je fait aller comme on dit ^^
Ce soir nous étions allés manger au resto, c'était tournedos de saumon lardé sur lit de choucroute et café .... je verrai demain
.... euh demain nous somme invités pour manger du rossbiff ..... lundi pas la peine d'être étonnée .... tant pis, je ferai une cure sans tolérés si besoin est
Bon dimanche à tous !!!
angielandeau
7 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2012 à 20:46
bonsoir a tous quel merveilleux temps!!!
bon demain je m'y remet a fond car la j'ai fait la gourmande un peu trop donc demain hop hop pp )
Grosbidou
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2012 à 21:31
Coucou a tous
c'était Week-end lâchage ... ;D
J'ai fait apéro samedi soir et j'ai craqué samedi et dimanche sur 4 petits œufs au chocolat.
Bizarre, je ne stagne plus et j'ai perdu ...
Je vais être vigilant quand même cette semaine.
@ +
Tubi17
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2012 à 07:25
Salut !
Ah bah je vois que j'étais pas la seule à me lacher ce w-e
Semaine sans tolérés pour moi, la cata ce matin ! Mais je ne regrette pas mon w-e !
Bisous bonne journée !
babyguitare
551 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/03/2012 à 08:10
lol le we a été le même pour tous on dirait .....
today est un autre jour ^^
Passez un bon lundi !!
tytouillette
45 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2012 à 23:26
salut les filles!
mon régime est entre parenthèse pour l'instant, en plus je pars garder une ferme (avec des ânes) donc je ne reviens qu'en fin de semaine... le bon air!! bonne continuation et à plus
babyguitare
551 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/03/2012 à 00:09
Bonne semaine à toi tytouillette
Grosbidou
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2012 à 00:30
Profites bien du beau temps !
On se croirait en été ...
Tubi17
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2012 à 21:18
Bonsoir !
Donc après mes folies de ce w-e... quand je suis montée sur la balance ce matin après une journée de PP lundi, j'avais reperdu 3/4 du poids repris... OUF du coup je suis partie sur PL aujourd'hui et ce soir crevettes poelées salade verte... hmmmmmmm
Vous allez bien ? Avec ce beau temps !!! Q'est-ce que c'est agréable !!!! j'adooooooooore =)
Bonne soirée à vous tous et à très bientot !
Grosbidou
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2012 à 22:04
Coucou
Pas pris de poids ... et je perds tranquillou (100g/j). Du coup, j'ai repris un petit chocolat ... oups !
J'arrive de l'entraînement foot ... suis mort là.
Bonne soirée
@ +
babyguitare
551 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/03/2012 à 12:23
Ahhhh c'est l'appel des petits oeufs ^^ ils arrivent en force dans tous les magasins
Bonne journée à tous
angielandeau
7 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2012 à 17:27
bon ca yest tout reperdu ouf aller maintenant le reste )
Grosbidou
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2012 à 20:34
bonsoir
pour le chocolat, ... tant que les cloches ne me sonnent pas ... hi hi hi
Avec le beau temps, c'est le retour des salades composées ; ce soir j'ai fait surimi, thon, oeuf, tomates avec sauce ciboulette fromage blanc moutarde. Une tuerie !
Bonne soirée
babyguitare
551 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/03/2012 à 21:25
salut
C'est bien Angie, continue dans ta lancée ....
Grosbidou l'attaque des lapins est prévu dans quelques semaines ...... je crois que je vais essayer la recette des truffes dudu avant hihihi. Sympa comme salade; ce soir nous avons pris notre premier diner dans le jardin ...... reste à tout mettre en état avant les barbeuks ...... c'est que çà pousse ces petits trucs verts ..... et encore mon jardin n'est pas grand lol
Bonne soirée à tous
Tubi17
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/03/2012 à 14:27
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAh ça y est j'ai craqué pour un oeuf au chocolat !!!
tsssssssss ! c'trop bon ! =)
Bon week-end les gens !
babyguitare
551 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/04/2012 à 00:47
mdrrrrrr ........
je vais essayer les truffes bientôt, comme çà je pourrai m'en manger un peu (ou beaucoup) lundi soir
Bon dimanche à tous
Grosbidou
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/04/2012 à 12:11
coucou
Faut pas en abuser du chocolat ... je reste à 1 par jour qui me fait un bien (gustativement et moralement).
Bonne journée au soleil !
babyguitare
551 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/04/2012 à 13:28
Je sais je sais, le chocolat appelle le chocolat lol
je vais essayer les truffes et le gateau au fromage blanc du livre des patisseries dudu pour demain .... enfin çà c'est la théorie car ce n'est pas encore fait hihihi
Pour l'instant c'est le soleil du jardin qui m'appelle
Bon dimanche à tous !!!
jojoblanche
70 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/04/2012 à 17:13
bonjour moi aussi j ai beaucoup a perdre felicitation a toutes les filles
j ai craquer sur du chocolat mais ses paques ses dur de resister
a bientot de vous lire
Tubi17
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/04/2012 à 19:53
J'viens de sortir une fournée de muffins dudu aux aromes amande amere et citron orange... hmmmmm ça sent bon !
J'ai mangé ça vite fait avec un yaourt encore tiède... hmmmmmmm trop bon !
Ouala bonne soirée les gens =)
babyguitare
551 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/04/2012 à 20:29
salut à toutes
dur de ne pas craquer jojo c'est sur ....
çà donne envie tubi, mais je n'ai pas encore fait cuire les miens ...... çà va venir ..... peut être
Bonne soirée à toutes !!!!
Tubi17
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2012 à 17:17
Hello hello !
Je stagne, je stagne, je stagne...
Ca me saoule, ça me saoule, ça me saoule...
J'me remotive, j'me remotive... ce soir salade aux herbes et poulet !
Grosbidou
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2012 à 19:54
coucou
moi aussi je stagne et ça m'énerve. MAIS ON LACHE RIEN ...
j'ai mangé poivrons farcis ce soir...
J'ai acheté du jus de pruneau (perdrais pt'etre plus d ekilos.
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