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viva13 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 09:35 salut les filles, oui dodote tu fais juste quelques centimètres de plus que moi en hauteur, juste 14cm, et tu as presque un imc normal, mais à part ça on fait presque le même poids, hihihi ! le poids de 80kg est juste un objectif que je me suis fixée car je ne pensais pas perdre 18kg si vite, mais je continuerai encore pour perdre 10kg de plus après je pense qu'au bout de 28 ou 30kg, j'arrêterais, j'ai presque 50 ans, et en pleine ménopause, les kilos ont du mal à partir. mais je vais me mettre au sport au moins 1/2 heure tous les jours chez moi j'ai un tapis de marche c'est juste que j'ai la flemme. Merci pour vos encouragements vous êtes presque arrivées au bout, alors courage. bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

jess461 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 18:45 coucou viva moi je suis partie a djerba le 26 fevrier pas pris un gramme car il y a beaucoup de legumes a la vapeur crudité viande et poisson moi je suis partie au marmara club le matin tu as jambon de dinde et oeuf meme crudite alors pas de soucis emmene le canderel car eu y connaisse pas ou peut être dans les grande surface tu es vraiement motivé perdre 18kg le top vive djerba profite bien car sa vaut le coup
viva13 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 09:11 merci Jess pour ta réponse, j'étais allée à djerba il y a quelques années, mais je n'étais pas au régime. En effet pour le farniente djerba c'est le top, le soleil la plage ou la piscine... un peu de repos bien méritée. Je pense que je vais manger salé au petit déj et je prendrai mes sons d'avoine et de blé dans un yahourt, pour la constipation là pas de problème il me suffira de boire un verre d'eau du robinet ah aha ha ! J'ai hâte de partir il me faut encore attendre jusqu'au 1er mai. Où en es tu Jess, de ta perte, ça avance ou pas ? tu as recommencé les 5 jours d'attaque ? c'est ce que je te conseille en tout cas, allez courage. Bonjour à dodote et Giante. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
giante 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 09:16 Viva il y a paraît-il des biscuits dukan en vente dans les casino et géant peut être que ça te servira pour ton séjour? je vais essayer de voir ça aujourd'hui! bisous à toutes!
jess461 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 10:15 giante je te remercie pour le livre il est super en plus de voir son prenom dessus sa fait plaisir. je suis super contente tu mas bien aider car je redecole bien maintenant ce site est merveilleux juste un ptit soucis ma peau se relache surtout mes bras alors en tee shirt cela fait moche fait tu du sport. tu as bien maigri 11kg moi j'en suis a la moitier de ton parcours mais j'ai peur pour ma peau enfin motiver grave grace a vous les filles merci bonne journée
giante 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 10:42 Au plaisir jess ! chuis contente que tu te plaise dans ce régime et je vois que tu rédecolles oui! super! moi je fais 30 min de steppers par jour et quand j'en fais pas je fais un petit tour en vélo c'est tout! pas de problème de relâchement de peau pour le moment mais j'ai entendu d'autres proteinautes parler de crèmes raffermissantes!
dodote 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 13:11 giante , 61.6 mais cest genial felicitation !! jaimerais tant etre comme ca ... mais je ne peux descendre en dessous de 71 ;;; CEST LE POID POUR MA TAILLE ;;;;;
giante 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 14:04 Coucou dodote! mais t'es grande c'est normal! tu va y arriver plus vite c'est tout! moi je rame fort là! mais ça en vaut la peine! les filles m'abandonnez pas car je sens que je vais être bonne dernière à passer en conso !!

jess461 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 14:11 les filles bravo vous avez tous bien perdu moi je patiente mais trop contente de mon amaigrissement encore 7 kg et je passe en conso trop heureuse vivement ce moment merci de votre soutient
viva13 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2011 à 08:27 Merci Giante très bonne idée les biscuits pour le petit déj à la place du yahourt et son d'avoine. Je les ai vus à géant casino. Bravo pour ta perte de cette semaine tu verras il y en a plus pour longtemps, je serai là avec toi quand dodote et Jess seront passées en conso, j'ai encore bien des kilos à perdre, j'espère qu'on restera toutes en contact. Jess ça y est ça décolle pour toi, super, et Dodote, toi les kilos tu les perds à vitesse grand V je me demande comment tu fais c'est incroyable ! plus que 10 que tu vas perdre en même pas 2 mois, juste avant la plage pour le mois de juin. Félicitons nous car ce n'est pas évident de faire un régime, et attention au chocolat lundi comme je dis à ma petite fille Alya qui a 4 ans : INTERDIT d'y toucher. Et avec elle ça marche pourquoi ça ne marcherait pas avec nous ! une bise à toutes les 3 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jess461 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 16:54 giante bravo pour ta perte de poids alors t'inquiete tes kilos vont fondre tu as beaucoup perdu alors ton corps se repose un peu garde le courage 2 tailles en moins on crache pas dessus alors ont est tous avec toi et bon courage je suis juste a 72 kg et moi faut que je descende a 65 kg alors courage tu y es arriver toi bon courage a tous et merci pour vos encouragement ils font beaucoup de bien
giante 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 21:53 Merci Merci les filles! bon week end pascal à toutes! bisous!
lachacha 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 10:48 coucou, je crois que je vous ai trouve, c'est viva13 qui m'a invite sur votre forum.arrete moi si je me trompe de forum!!!! je suis contente de vous rejoindre car malgre la perte de poids, il y a des jours plus dur que d'autres, donc c'est bien de se soutenir.surtout que la je stagne et c'est demotivant, j'ai meme craqué ce we, pas bien!!! je me reprends aujourd'hui mais je sens que je suis a 2 doigts d'arreter, non non il ne faut pas.la bataille n'est pas terminée. gros bisous les filles
viva13 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 11:10 bonjour lachacha, heureuse de t'accueillir sur notre forum, comme tu as pu le lire nous sommes 4 à nous soutenir, on ne lache rien pour le moment tout se passe bien, les filles se présenteront à toi dans la semaine, et merci de m'avoir fait confiance. J'ai malheureusement craqué hier avec le chocolat et pas en petite quantité, je l'ai mangé en cachette et bien sur je m'en suis voulu après et je m'en veux encore, mais j'ai été prise par une compulsion comme jamais ça ne m'était arrivé depuis le début de mon régime, je vais marcher 1/2 heure tous les matins de cette semaine pour éviter de prendre du poids. J'espère que ça va marcher !!! bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jess461 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 12:19 joyeuse pâque les filles viva tu as eu raison de te faire plaisir c'est ton cadeau que tu as mérite apres tant d'effort ne t'en veux pas tu va retablir tres vite marche et les jours de pp et tous revient dans l'ordre quand a lachacha bien venu au club des dudu ici tu vas trouver des filles formidable qui te motive grave alors moi aussi je stagne depuis un bon bout de temps mais quel plaisir d'avoir perdu tous ces kilos et pouvoir remettre des vêtement que l'on avait ranger au fond des placards aller remotivons nous tous et abat les kilos vivent les proteinautes
lachacha 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 08:19 coucou les filles ca va ? j'ai repris le boulot mardi, suite a mon conge mat, ca fait tout drole!!!en mm temps, je me suis sentie liberer de ce poids de "femme au foyer".je pense que je vais pouvoir aussi me recentrer sur mon regime, le fait de revoir du monde, d'avoir une activite +un peu de sport ca devrait le faire. et vous quoi de 9 bises

viva13 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 09:30 salut lachacha, tout va bien sauf que j'ai pris 600g cette semaine avec le chocolat, je ne me prends pas la tête, je vais les reperdre mais ça me gache une semaine de perte, c dommage. Mais je ne peux que m'en prendre à moi même, la poule en chocolat n'y est pour rien, mais quest ce qu'elle était bonne ! hi hi hi, à part ça, je vois que ça se passe bien pour toi, et j'espère qu'il en est de m^me pour dodote, giante et jess. Je pars en vacances dimanche pour une semaine tout inclus, je vais prendre un bain de soleil en tunisie, je vais enfin me reposer et ne plus penser à rien, et comme toi me recentrer sur mon régime. J'ai hâte !!! je repasserai par le forum avant de partir dimanche pour vous faire un petit coucou, on ne sait jamais si là bas on veut m'enlever pour m'échanger avec 2 dromadaires..... bises à toutes les 4 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jess461 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 18:47 coucou viva je te souhaite de bonne vacance profite de cette semaine pour recharger les batteries mefie toi labas ils aiment les gazelles c'est comme sa qu'ils nous appellentmoi pour mon regime cela fait 2 semaines que je decole pas toujours le meme poids sans faire d'ecart alors rien a y comprendre enfin j'espère que les filles pour eux sa marchent la motivation je l'ai je me suis meme inscrit au cellu m6 si avec sa je decolle pas rien a y comprendre enfin passe de bonne vacances et profite
giante 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 19:02 Joyeuses pâques à toutes avec beaucoup de retard!^^! on a été à Paris, on vient de rentrer là et on repart pour Cherbourg la semaine prochaine, vacances chargées! bienvenue à toi lachacha! j'espère que tu te plaira parmi nous! ben moi aussi les filles ça bouge pas trop en ce moment bien que j'espère voir le 60 demain pourquoi pas! dire qu'il y avait des mois je me suis pesée, j'ai bien vu le 61, le poids que je fais maintenant mais ça ne m'a pas fait réagir sur le coup! maintenant je suis contente de le revoir ce fameux 61 mais j'ai hâte de le quitter aussi! allez! MOTIVATION les filles, j'y crois à fond à notre régime! bisous à toutes!!
giante 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 07:16 Youpi les filles trop contente ce matin la balance m'affiche 60.6 = - 12 kg! ayé!! je n'en espérais pas tant hier je me serai contentée de voir le 60! plus qu'à 3 kg du poids dukan et à 6 de mon onbjectif perso!! mais bon si je vois qu'à 57 je suis bien ben ptet ben que je m'arrêterai là qui sait? ^^! quand je partirai pour Cherbourg je me ferai violence et n'amènerai pas simone avec moi, j'espère qu'elle m'annoncera des bonnes news en rentrant?^^! big bisous à toutes et bonne journée!!
jess461 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 11:12 super giante tu dois être heureuse maintenant tu passe en croisiere que du bonheur moi je stagne cela fais un bout de temps sa t'est il arriver de plus bouger pendant une grande periode si oui tu as fais quoi? bravo encore que du bonheur et passe de bonne vacance a Cherbourg bis a vous toutes
giante 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 11:54 Mais je suis en croisière depuis plus de 100 jours jess! ou tu voulais dire conso? mais non j'ai pas encore atteint mon objectif! en fait si tu regarde ma courbe je suis la reine du yo yo je ne stagne pas à proprement parler mais je traîne un poids sur 10 jours en moyenne avant de le lâcher! des filles conseillent cependant de favoriser les poissons en cas de stagnation (bouarf moi j'aime po ça!) et j'applique moi perso le principe dukan Petit déj de Roi (moi c'est là que je mange mes sons), déjeuner de prince et dîner de mendiant car j'ai remarqué que quand je dînais léger je perdais mieux le lendemain! mais pour ça il faut vraiment bien manger à midi hein!
dodote 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 10:42 héhéhé les filles , moi cest la cata, je suis allée a la plage et je suis allée au resto et jai mangé des frites, jeudi jai mangé des pates au pesto ... et vendredi je suis allée au resto et jai mangé une salade de chevre chaud avec de la pizza et une bierre leffe ruby , trop bonne , mais je culpabilise beaucoup, mais je nai pas grossi , ouf , mais ce soir jai les 18 ans de ma meilleure amie mais jai prevu de manger avant de partir ... je reprends dur dur aujourdhui et je vais faire une semaine que de proteine car cest vraiment la cata !! et vous ? bon week ends
jess461 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 10:59 oui je voulais dire en conso tu n'es pas grosse pourtant pourtant vouloir perdre autant remarque tu mesure combien? moi je stagne depuis plus de 2 semaines cela me decourage grave j'en peux plus franchement aucun n'ecart quoi faire? je sais plus enfin pour dodote tu as bien raison desfois faut se faire plaisir et se reprendre desuite bon aller on tient bon les maillot de bain son de retour alors faut du courage donner moi des conseil les filles pour casser se pallier 72 kg depuis 2 semaines. aller bon wkend a toutes et bonne vacance a giante

giante 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 13:31 Hey dodote! panpan cul cul! ce qui est nul avec les écarts c'est que ça se voit pas tout de suite mais après tu mets plus d'une semaine à repartir! et comme dirait le doc Il faut aussi savoir refermer la porte de l'écart! je te souhaite une bonne reprise et croise les doigts pour toi pour l'anniv de ta cops! Jess je fais 1m66, ossature fine, pour savoir ça il faut mesurer le tour de poignet, et c'est la simulation sur le site dukan et du livredemonpoids qui m'on dit que mon poids idéal était de 57, mais par vanité personnelle ^^ j'ai mis 54 mais bon si je me sens bien à 57 j'arrête bien evidemment! pour ton palier vois plus haut j'ai parlé de poisson, augmenter le sport et manger léger le soir! Bisous les filles!

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