OBJ nouveau départ besoin de copine PP/PL

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Utilisateur122086	Posté le 21/03/2014 à 08:22 Surtout garde le moral on y arrivera lentement mais surement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 21/03/2014 à 09:53 meerci copine et toi?
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 26/03/2014 à 21:33 coucou,alors,ou en es tu,comment vas tu?
Utilisateur122086	Posté le 30/03/2014 à 18:01 Coucou excuse moi pour lattente jai passè mon week en irlande jai été rejoindre maaa jumel ki fait 4 mois la bas jai mangé desss bonnes douceurs donc pas bon week du tout... je vais faire 3 jrs de pp de suite.... aller a plus.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 31/03/2014 à 06:51 c est bien que tues pu voir ta soeur,tu as passe de bons moments et c'est le principal t inquiete,je te rejoins pour les pp,week end de craquage bisous
Utilisateur122086	Posté le 09/04/2014 à 13:23 coucou cloclo!!!! Olala ai fait une bonne semaine et voila que je recommence a craquer ..... j'ai l'impression que la barre des 90KG j'y arriverai jamais en dessous... Mais samedi dernier, je me suis inscrite dans une salle de sport avec ma petite sœur et la ça me fera du bien hier on a fait une séance de zumba j'ai cru que j'allais mourir.... Excuse moi pour le retard, c'est important de parler avec dudu (mais je t'oublie pas...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2014 à 09:48 coucou jumel c est bien la salle de sport et ne pas y aller seule est encore mieux ,ça motive pour moi ca bouge pas beaucoup malgre mes derniers efforts je continue quand meme
Utilisateur122086	Posté le 15/04/2014 à 16:03 coucou il faut rester positive moi aussi ça bouge pas c'est démotivant parfois mais c'est le jeu.... j'avoue c'est dur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2014 à 06:22 on baisse pas les bras c est le principal
Utilisateur122086	Posté le 20/04/2014 à 21:07 coucou !!! c'est vrai mais je vais t'avouer que cette sem c'était la débandade!!!!!!!!!!!!! j'ai manger ce que je voulais, bien sur on mange plus les mm quantités mais j'ai fait plaisir à mon cerveau .... en gros je me suis durcit le travail pour plus tard mais quand t'as vraiment envie d'un truc ben!!! en + j'ai pas été au sport cette semaine mais mardi re prise 2 PP/PL.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 22/04/2014 à 07:50 salut jumel et ben moi aussi c etait du grand n importe quoi ces derniers temps alors j ai decidé de commencer l escalier nutritionnel ca ressemble plus a un reequilibrage alimentaire tout en privilegiant les proteines avec une seule journee pp et un gala le dimanche tu devrais aller voir c'est assez interressant bisous
Utilisateur122086	Posté le 01/05/2014 à 19:17 hello !!!! Je partage ton avis moi ça doit faire deux sem que c'est la débandade...... je vais me renseigné et je pense le mettre en pratique dès lundi j'ai trop de craquage!!!! tu me diras ton ressenti... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 02/05/2014 à 07:03 ah ben mon ressenti c'est trooooop coooool pas de frustration du painndes fruits du fromage et un gala le week end resultat -2.4k en 10 jours alors???????
Utilisateur122086	Posté le 05/05/2014 à 19:08 Coucou mais dis moi!! L'escalier nutritionnel c'est pour la phase de conso?? Moi je pensais que je pouvais le faire pour la phase de croisière... Parce que jai plein de kg a perdre... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122086	Posté le 05/05/2014 à 22:54 Coucou mais dis moi!! L'escalier nutritionnel c'est pour la phase de conso?? Moi je pensais que je pouvais le faire pour la phase de croisière... Parce que jai plein de kg a perdre... Sinon je suis fière de toi... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 06/05/2014 à 05:53 coucou jumel merci de tes encouragements ca fait plaisir en fait l escalier remplace la phase croisiere ,celle ou tu alternes pp et pl lances toi

Utilisateur122086	Posté le 09/05/2014 à 16:31 Coucou !! j'ai pris une gde décision et je vais arreter dukan !! j'y arrive pas je vais voir une nutritionniste , ce régime me frustre ... pour ma part c'est un échec pourtant il m'a réussit aupavant mais je peux plus la viande Ceux ci dit je passerai te voir de temps à autre pour continuer à t'encourager... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2014 à 09:09 ah ben oui j espere que tu continueras a venir papoter tu as pris la bonne decision si tu n y arrives plus et puis tu continues mais differement restes forte et n oublie pas ton objectif premier bonne chance mais restes la,hein?
Utilisateur122086	Posté le 27/05/2014 à 20:12 COUCOU TOI!!!!!! me revoila, je voulais te dire pas de reprise phénoménale, j'en ai un peu marre de la viande.... je mange beaucoup de légumes mais quand je mange trop je le ressent, sinon j'ai vu mon médecin pour ma réduction mamaire encore un rdv, puis le coup de bistouri ....je suis trop contente en espérant que ça amorse ma perte je pourrai enfin faire mon sport... je te donnerai des nouvelles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122086	Posté le 27/05/2014 à 20:13 tiens le coup! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 28/05/2014 à 11:48 coucou ca se rapproche serieusement cette intervention tu veux en retirer beaucoup? sinon cote poids je gere je perds pas vite mais je reprends pas donc ca va tiens moi aucourant et tes etudes?
Utilisateur122086	Posté le 04/06/2014 à 16:00 coucou ma belle!! alors je ne reprend pas, ce qui est bien.... j'ai vu le chirurgien il m'a dit 2 rdv nécessaires avant opération.... a peu près 1kg par sein et oui car je fais du H je vais me sentir légère après.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122086	Posté le 12/06/2014 à 17:37 Mes études!!! là je suis en pleins BTS en blanc donc c'est chaud.... j'ai du retard dans mes dossiers ... Sinon jai pris 1kg 5 mais après dudu le normal ça pardonne pas.... lundi je vois le chirurgien pour programmer l'opération puis on verra par la suite.... BISOU Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122086	Posté le 18/06/2014 à 19:22 je reviens !!!!!!!!!!! POUR DE BON je vais tenté la l'escalier nutritionnel.....lundi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 30/06/2014 à 08:59 coucou jumel alors?cet escalier, ça te plait?

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