OBJ nouveau départ besoin de copine PP/PL

Posté le 16/06/2013 à 19:37

Besoin d'échanger pendant la période de croisiere

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 16/06/2013 à 21:00

Coucou je suis en croisière depuis lundi.

Pour le moment tout ce passe bien de mon coté.

Si tu veux je peux suivre la phase croisière avec toi!?

Je vois qu'en 7 jours tu as déjà perdu pas mal,je suis à peu près à la même perte de poids que toi et c'est vraiment très bien presque 3kg en 1 semaine.

Tu as n'a pas eu trop difficile en phase d'attaque?

à bientôt.

Posté le 19/06/2013 à 17:42

pas du tout moi je veux ben qu'on se soutiennent!!!

alors jai un pti ralentissement au niveau de mon poid tjrs 93.4kg!!!

JE FAIS 2 JRS sur 2 la cest du pp jusqua demain

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 19/06/2013 à 17:44

caro pluto dsl je crois que mon clavier va bientot rendre l'ame!! j'ai beau appuyer fort... rien n'y fait

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 19/06/2013 à 20:29

C'est vrai que c un budget malgré tout.Donc j'essaye de manger plus de poulet et de viandes de grisons (les moins cher) et 1X semaine du steak et du veau ou du saumon.

Pour le moment repris 2 fois cette semaine entre la prise j'ai eu une perte mais bon je préfère voir la balance diminuer qu'augmenter^^

mais dans l'ensemble ca va .

Je pense que je fais de la rétention d'eau car j'ai tendance à manger bien saler.

Sinon je suis en 1PP/1PL,plus d'une journée sans légumes beurk,je tiendrais pas.

Je l'avais essayer il y a 2 ans mais j'avais survoler le bouquin et juste au des indications par ma belle soeur du coup je le faisait mal.

Maintenant,je suis à fond Dukan^^

Passe une bonne soirée.

Posté le 19/06/2013 à 22:45

Merci Caro ,du soutient en plus ca fait du bien et pour moi aussi^^.

Posté le 20/06/2013 à 18:12

salut les filles!!!

ben moi - 300gr et la je me dit que ce 2éme ROUND va etre compliqué car mon corps fait de la résistance donc du coup je vais me peser qu'une fois par semaine, pour mon moral se sera mieux!!!

BEN ce que j'ai fait c'est que j'ai pris mon tour de taille au tt début parce que je m'y attendais le coup de la balance et -2 cm cest cool

Là je vous avoue que je fais pas du tout d'écart à mon grand étonnement. J'attends la fin du mois pour faire revivre mon frigo!!!!

MAIS ça va!! pas d'envie de chose interdite.... en espérant que ça continue

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 20/06/2013 à 23:13

Ben moi c'est raté.J'ai craqué.

Et qu'est ce que je m'en veux je pense qu eje vai séviter la balance un moment car ca va me faire déprimer encore plus.

je resterais en croisière un peu plus longtemps du coup;

Grrr c'est toujours après que l'on se rend compte de ca connerie.

Posté le 22/06/2013 à 13:16

coucou les filles moi c'est pareil, j'ai envie de me peser tt les jrs mais je résiste!!!

je veux tellement maigrir aller je peux vous le dire à vous: des l'âge de 18ans ai tjrs voulu faire une réduction mammaire mais j'avais peur , la raison de mon 1er dukan était que pour se faire il fallait que je perde 7kg pour un poids a l'époque de 70kg..... et puis je me sentais tellement bien d'avoir perdu que j'en ai oublié projet et la je veux peser 70g faire mon opération et continuer après jusqu' 63 qui serait mon poids idéal!!

VOILA LE SECRET QUI ME FAIT TENIR

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 22/06/2013 à 14:43

Hello jumel,

ma belle soeur à également fait une réduction mammaire et elle en est vraiment contente.

Alors c'est super d'avoir en plus de l'envie de mairgrir ,d'avoir un objectif bien précis et je te souhaite d'y arriver.

Je t'avoue qu'en jour PL,je suis pas très inspirée non plus.Je regarde les recttes sur le site,j'en trouve des bonnes et puis finalement je les fais pas^^.

Et je reste dans le classique,crudités ou légumes cuits à l'eau :-(.

Passe une bonne après midi.

Posté le 24/06/2013 à 09:45

coucou une idée pour tes jours PL

http://www.proteinaute.com/recette_pizza_bolognaise-7728.html

je l'ai faite hier un vrai régale.j'ai remplacer la viande haché par du blanc de poulet.C'était super bon.

Aujourd'hui je suis en PP mais demain je compte la refaire avec du saumon.

Biz.

Posté le 24/06/2013 à 19:29

De rien.

Sinon,effectivemment si tu fais la piizza ne prends pas ta dose de son au matin. puisque la base de la pâte c'est avec le son.

tu me diras si tu as aimé.

Par contre c'est vrai que lorsqu'on boit pas assez on perds beaucoup moins,mais c'est aussi essentiel de boire min son 1,5l/jour.

Comme on consomme plus de protéines (ce qui est pas extras pour les reins),il faut les éliminer donc en buvant beaucoup tes reins se sentiront bien.

Bonne soirée.

Posté le 27/06/2013 à 21:59

Hello,

tout va bien.

Un ptit dérapage dans le regime mais ca va pas de casse^^

Et toi?