OBJ nouveau départ besoin de copine PP/PL

Posté le 24/07/2013 à 09:24

Coucou les filles et merci  dur dur de tenir l'été sans écarts, l'année dernière j'avais arrêter le régime juste avant l'été.

Pour moi, -300 aujourd'hui, je suis de nouveau motivée, même si je sais que c'est dû à la grossesse cette perte car hier j'ai manger un petu de tout en restant raisonnable bien sûre 

Posté le 24/07/2013 à 22:17

Mon secret?

j'en ai pas vraiment^^

il faut savoir que j'ai déjà tenter Dukan il y a 2ans et que j'ai tout lâcher et il y a à peu près 6 mois je l'ai refais et après avoir commencer à bien perdre (j'avais atteind la moitié de mon objectif) et l'euphorie de la perte m'a fait recommencer mes mauvaise habitudes.

Et là j'ai compris que si je voulais perdre et être enfin mieux dans ma peau fallait que je me reprenne en main.

Je sais que j'ai pas une énorme perte de poids comparé à d'autres mais pour mon moral et aussi pour mon couple il etait vraiment temps que je fasse quelque chose.

Et cette fois ci je lâche rien car je ne veux plus re passer par de la déprime et recommencer à faire régime.

Et puis si on le fait pas (tenir le coup et faire régime) personne ne le fera à notre place de tout facon.

Mais je te rassure,j'ai des envies et parfois j'ai vraiment difficile de tenir le coup.

Mais j'essaye de penser à autre chose ou je pense à l'effet sur la balance et les jours de plus en croisière à faire.

Souvent je me dis aller demain j'ai perdu autant si je craque pas. en générale ca fonctionne^^

Si ca peut te consoler,ce samedi c'est l'anniversaire des mes filles,elles auront 3 ans. Et j'ai l'intention de manger comme tout le monde ,prendre 1 part de gateaux et boire un verre de vin.

Je ne compte pas manger à outrance mais voilà c'est la fête et j'ai pas envie de me priver non plus.

Posté le 25/07/2013 à 21:44

Oui ce sont des jumelles,c'est du boulot^^

Posté le 26/07/2013 à 18:12

caro: moi j'ai une soeur jumelle mais ns sommes fausses mais lorsqu'on se regardent on se comprend!!!

Moi je pense que le mois de juillet aura été le mois de la débandade pour mon régime comme tu dis alex la motivation est la!!! mais je me laisse tenter je me dis ce mois va se terminer avec mes fausses notes parce que j'ai perdu tt de meme 6 kg!!! et je veux continuer à en perdre...

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Posté le 27/07/2013 à 20:31

c'est bizarre!! mais est ce que tu te sens écoeuré par la viande?? si c'est le cas c'est psychologique...

après le fait qui fasse chaud on mange moins que d'hab voir pas pour certaines...

essaie de te faire un plat fétiche et voit si ta la mm réaction

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Posté le 29/07/2013 à 18:14

en meme tps, je me dis est ce que c'est pas un effet normal de diminuer sur la quantité des protéines.....

parce que y'en a beaucoup qui ont commencé a mangé en quantité et au fur et à mesure ça diminue!!!

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Posté le 30/07/2013 à 08:18

coucou jumel

ben moi idem un jour avec un jour sans

mais la aujourd hui super motivee alors pourvu que ca dure

et j ai de moins en moins faim mais je me force sur les prot sinon je vais grignoter autre chose qui declenchera d e la malbouffe de n importe quoi

Posté le 30/07/2013 à 17:53

caro je suis loin d'avoir terminé et je craque trop souvent !!! faut que je m'y remette !!!!!

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Posté le 31/07/2013 à 20:25

moi j'avoue que les recette que j'ai envie de faire quand je regarde les ingrédients je me dit ???? (y'a pas tt ça dans le placard) et les magasins BIO C'EST PAS DONNÉ donc mais j'avoue que mon mois de juillet était catastrophique le mois d'aout va être le redressement...

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Posté le 01/08/2013 à 06:47

coucou les filles

merci alex c 'est vrai que le gout du sucre manque un peu mais si tu ne reprends et que ton poids stagne c 'est le moment de remonter en selle serieusement

jumel tu as raison les produits bio c 'est pas donne et effectivement on a pas toujours les ingredients necessaires a porte de main

moi je crois que la relance est amorcee je repers ce que j avais pris pdt ma periode de craquage donc je reste motivee plus que jamais

sinon je fais beaucoup de viande grillee et j ai pas besoin de beaucoup cuisiner car j aime les aliments au naturel que ce soit la viande ou les legumes

allez go go go

Posté le 01/08/2013 à 20:16

bonjour les filles caro me revoila j'étais en vacances j'espère que vous allez bien.les chips de surimi ca a l'air pas mal.

il faut absolument cuisiner pour eviter les craquages surtout quand on aime le sucré puis il faut trouver autre chose a faire.

le pire pour moi c'est quand je fait le gouter aux petits avec du nutella, je sens la cuillère et je ferme les yeux pour me rappeller le gout puis je passe a autre chose.

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Posté le 02/08/2013 à 11:58

coucou caro et bien je suis parti en corse c'était vraiment magnifique les enfants se sont régalés j'ai poursuivi mon régime j'avais loué une villa donc je pouvais cuisiné donc aucune frustration pour moi.les plages étaient bleu turquoise et a perte de vu on se croiyait aux caraibes. on y retournera l'anné prochaine c'est sur.

jumel il faut absolument éviter les craquages dans ce régime car cela ralenti tout le processus.

moi je fait 5pp/5pl depuis le debut et les tolérés sont trés rares je me dis au plus vite je perd au plus vite je serai en consolidation je ne supporterai pas de casser ma cetose. il faut y arrivai a tenir le coup franchement ca en vaut la peine surtout quand les gens vous font des compliments cela rebouste .

bisous les filles.

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Posté le 02/08/2013 à 20:05

il va falloir que je tente cette recette de chips!!!

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