Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur122086
Posté le 28/01/2014 à 13:23
bon c'est une bonne chose pour toi!!!
parce que moi la balance ne va pas dans le bon sens ces temps cis!! mais je sais pkoi !!!
ben je pense que je vais toucher demin alors je démarrerai demain!!! àn verra je te dirai ça!!!
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CLOLUCE
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Proteinaute actif
Posté le 28/01/2014 à 14:14
BEN OUI mais je stagne car je fais dudu un jour sur deux alors forcement ca peutpas marcher
ca m enerve ce manque de determination
Utilisateur122086
Posté le 01/02/2014 à 17:09
oui et je souhaitepasla bienvenue a ce club!!! là
Moi je reprend dmain avec pp juska lundi.....
jespere que se sera ma derniere ligne droite!! parce que ca coute??
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CLOLUCE
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Proteinaute actif
Posté le 01/02/2014 à 19:05
allez hein c est bien
on en a marre toutes les deux et on est super motivee
Utilisateur122086
Posté le 05/02/2014 à 21:43
LOL ça promet desfois je me dit comment c'est aussi complique de diriger son ventre et son cerveau pkoi je cède si facilement
J'ai juste niker la sem jetai en examen alors les écarts je te dit pas! Par contre j'ai commander sur le site les pâtes dodu celle aux épinard et les natures et des gâteau et il m'a offert la pâte a tartiner c bien sa !!!
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CLOLUCE
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Proteinaute actif
Posté le 08/02/2014 à 09:15
OUI ben t inquiete mi aussi semaine riche en ecart car monsieur est beaucoup reste a la maison le midi alors oblige de cuisiner et patatrac plus 600 g cette semaine
alors on recommence encore une une fois
enfin je vais bien finir par y arriver
le plus facile c ets d y croire
Utilisateur122086
Posté le 09/02/2014 à 20:23
excuse moi ma cloclo!!!!!
mais je ne t'oublie pas ma fidèle partenaire...
JE ne peux m'en prendre qu'a moi meme vu ce que jai indiqué sur ma courbe aujourd'hui!!!
donc LUNDI je repart à zéro!!!! ça doit faire 1 mois que je mange n'importe quoi je vais refaire 4 jrs de pp
et avoir ne alternance de 2/2
l'été c'est pas trés loin quand on y réfléchit et la boufff y'en aura tjrs la je vais etre 1 sem a lékol je vais profiter!!!! puis je te rapporterai ça tt les jrs (la c'est du PP alors la motivation!!! je t'en parle pas).
ON Y CROIT
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Utilisateur122086
Posté le 09/02/2014 à 20:26
SINON j'ai toujours pas reçu les produits!!! j'attends
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CLOLUCE
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Proteinaute actif
Posté le 10/02/2014 à 15:26
c est trop cool
ca fait du bien de pouvoir echanger regulierement avec toi et puis t in quietes je sais que tu ne m oublies
les cours et les devoirs plus le train train du quotidien ca prend du temps
l important est de savoir quil y a quelqu un qui comprend pourquoi on y arrive pas
Utilisateur122086
Posté le 10/02/2014 à 21:53
je t'assures!!!!
bon aujourd'hui pas d'écart mais c'est que le 1er jr
mais je suis contente quand même!!!
ça à l'air si simple le 1er jr mais bon!!!! allez motivéééé
en fait j'ai recu mes pduits dudu jai goutté les céréales une seule jai pris caramel et fruits rouges ( mais pas encore goutté fruits rouges)
jai gouté caramel ça va y'a un arriere gout a la fin.... mangeable
apres le reste est a tester...
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CLOLUCE
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Proteinaute actif
Posté le 12/02/2014 à 06:54
COUCOU
alors comment s est deroulee ta deuxieme journee?
Utilisateur122086
Posté le 16/02/2014 à 21:29
hello!!!!
alors 1er,2e et 3e pas de prb puis la st valentin ou la j'ai fait un écart avec une pomme de terre au four, chili con carné!!!!
puis le 3e jour ou joublie mon repas et je mange part de pizza et une poignée de chips du coup...
je prolonge d'une sem mon pp!!! mais le matin je mange les céréales dukan qui sont pas autorisés man c'est du dudu et je me suis pas peser à cause de ces écarts...
voilà, ma sem peu déroutante mais vu que financièrement c'est sérré y'aura pas d'écart!!! (sans sous difficile).
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CLOLUCE
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Proteinaute actif
Posté le 17/02/2014 à 06:24
ah c est vraiment pas facile de tenir sur la longueur
moi je stagne
mais a la fin de la semaine je pars quelques jours alors je sais que ca va pas etre facile mais je vaisessayer de ne pas trop craquer
en attendant ce depart je vais rester en pp et la bas de ferais pl
je te tiendrais au courant si j ai bien tenu toute la semaine en pp
allez on s accroche
Utilisateur122086
Posté le 17/02/2014 à 21:48
ok !!! en effet ça risque d'être l'île de la tentation....
mais je te fais confiance pour limiter la casse!!!
moi ma 1er journée pas d'écart!!! mais j'attends les autres jours...
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CLOLUCE
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Proteinaute actif
Posté le 21/02/2014 à 17:49
coucou jumel
alors comment se sont passes ses drniers jours
moi je suis carrement deg ,alors que j ai commence a reamorcee la balance vers le bas je dois partir en famille ou personne se sait que j ai recommence et que je leur dirai pas
alors je vais essayer de limiter les degats
tchao kiss
Utilisateur122086
Posté le 21/02/2014 à 19:16
courage ma cloclo
je connais bien cette phase!!! et le fais de pas le dire pour pas qu'il s'alerte (régime critiqué et dit mauvais);
écoute achete toi de la spiruline (complément de protéines a base d'algues) puis amorti en mangeant que des légumes...
courage!! t'es pas tte seule
moi pour le moment je me pèse pas peur d'être dessus! parce que je vais comparer... bien que je me mets pas la pression
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Utilisateur122086
Posté le 26/02/2014 à 13:30
LE 26/02 pesé et 92.2 KG !!!
L'humeur est là, je ne craque plus aussi facilement
faut dire que j'ai changé l'alternance 1PP/1PL c'est plus facile ...
allez au prochaine épisode....
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CLOLUCE
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Proteinaute actif
Posté le 03/03/2014 à 06:39
coucou jumel
de retour, et avec 2k en plus
alors on se remets en selle et on repart de plus belle
je vois que toi aussi tu as amorcee la descente c 'est cool, felicitations
moi je me peserais a la fin de la semaine et je verrais si jen ai pas perdu la main
Utilisateur122086
Posté le 03/03/2014 à 13:34
ok!!! bon les vacances riment en général avec prise mais tkt pas!!!
on est dans le mm cas, moi jai fais un écart aujourd'hui mais !!!
c'est pas bien ...
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CLOLUCE
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Proteinaute actif
Posté le 04/03/2014 à 05:58
oui et ben on va dire que se remettre dans le bain avec des amis qui debarquent a l impro c est pas top mais bon on fait avec!!!!!!!!
CLOLUCE
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Proteinaute actif
Posté le 05/03/2014 à 10:02
Bon ben j ai laisse tomber mon ordi et mon clavier ne marche plus
Ca va etre simple
La je suis sur la tablette mais j ai pas l habitude
Utilisateur122086
Posté le 10/03/2014 à 22:24
Lol c marrant ce que tu me dis!! Parce que moi du coup je vais sur mon tel jai change de tel et c bokou mieux la je vais pouvoir venir plus souvent avant ca beuggait!!
Sinon jai eu mon conseil de classe jai eu des felicitation trop contente parce que je me donnes a 27 ans retourner a lecole:-!
Pour dudu je tiens le coup pas decarts sauf un pti morceau de tarte a un pot au travail sinon je tiens le coup et je me pese une foispar sem donc ??
perte legere?? :-!
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CLOLUCE
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Proteinaute actif
Posté le 11/03/2014 à 06:56
coucou jumel
alors je t envoies mes felicitations pour tes resultats scolaires
ca encourage et ca motive pour le reste puisque tu maintiens tres bien dudu
j ai egalement bien repris et la -1.4kg
mais cest sur les 2 que j avais pris
et puis la les enfants ont repris le chemin de l ecole donc j arrive mieux a gerer
prochaine pesee,vendredi matin,normalement j aurais elimine les exces des vacances
CLOLUCE
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Proteinaute actif
Posté le 11/03/2014 à 07:53
par contre j ai honte mais j avoue,ma courbe n est pas a jour
ca c est mon poids le plus bas et il faut deja que j arrive a revenir a celui ci
Utilisateur122086
Posté le 16/03/2014 à 11:49
coucou!!!!
merci
Tkt je suis passé par la!!
Mai hier repas de table jai pas manger beaucoup!!!
Cest largument pout me deculpabiliser ...
En fait, il aurait fallu que je fasse du sport mais le tps et largent me font defaut...=-O
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