Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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rosy1 1779 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/09/2011 à 08:16 ah pas cool pour ta voiture!! et pour ton boulot encore moins!!!!!!! pour mon boulot,je suis assistante maternelle,je devais reprendre un garçon de 5 ans et avoir sa petite soeur de 6 mois,j ai gardé le petit +d 1 an,je connais bien les parents..donc tout était ok..MAIS... la maman annulé les contrats le samedi matin (je commencé le lundi matin qui suit),en me disant qu avec ses collégues la reprise serait difficile car elle revient aprés plusieurs mois d absence!! et moi dans tout ça!! pas je suis a la recherche de petits a garder...
mais bon... bisous |
tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2011 à 18:30 non pas cool pour le boulot, en plus aujourd'hui midi le chef me dit que normalement mon contrat se termine vend dans 2 jours mais que si je veux je peux finir aujourd'hui qu'il peut me retirer des h ou 2 jours de cp, car en fait il m'a fait refaire mes h de quand j'ai eu mon abcès en aout 15h, et là il se rend compte que pour sept il va se faire taper sur les doigts car il y a trop d'h.... connard, je lui ai dit ok, mais qu'il me retire 2 cp, que pour moi pour pole emploi c'étaient les h qui comptaient.... je sais pas si c'est vrai mais qu'il se dém*rd* avec ses conneries !!! du coup il devra justfier que j'ai trop d'heure ! bien fait pour lui !!!! |
tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2011 à 18:31 Mais du coup ai fini aujourd'hui !! yes !! en plus le con a tourné ça comme si il voulait me faire plaisir alors que c'est lui que ça arrangeait !! mdr |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/09/2011 à 18:50 ohh pas cool tu vas devoir chercher une autre place...
bon...suis venue vs dire ke je recommence demain car de jours en jours je reprends du poids et pourtant je n'exagere pas,alors au lieu de tout reprendre betement ben voila
je recommence soit en attaque soit en PP je ne sais pas encore mais ce sera 3 jours par contre et aucune idée de ce ke je vais manger |
tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2011 à 22:44 cool ça que tu recommance, mais ne refait pas d'attaque, tu recommance pp ou pl puis tu reprends en alternance comme avant.
bon courage à toi et bonne nuit ! |
tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2011 à 22:45 punaise je suis fatiguée, recommence et pas recommance ! voilà que je fais des fautes débiles maintenant ! aller hop au dodo ! |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/09/2011 à 22:50 donc demain je fais PP et le lendemain PL
moi aussi tres fatiguée apres mentalist j'irais dormir |
pcmegcj 1592 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 22/09/2011 à 00:33 Des chefs ou patrons cool , j'en connais pas , ils se prennent pour les "nombrils du monde "comme si ils nous faisaient une faveur en nous donnant du boulot , mais sans nous " la France d'en bas " ( selon l'expression de certains c.....ard ) leurs boites ne tourneraient pas . Ca m'a remonté tout ça , Ténébris , bon pour ta voiture , malheureusement les assurances des uns vont se retourner contre les autres et ,là, le problême est qu'il y a 3 personnes donc 3 assurances , mais qui au final devront s'entendre pour que tu sois remboursé, question de temps , si ça peut te soulager , vu que t'as plus de boulot pour l'instant , t'aura moins besoin de ta voiture peut être . |
tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/09/2011 à 08:15 grrr mon message est pas passé, donc je recommence, pour le boulot c'est pas obligé que je trouves autre choses car ils veulent me garder mais comme réceptionniste, pas comme responsable de résidence, car je connais le neerlandais et l'anglais mais c'est surtout mon néerlandais qui les intéresses.... hé oui c'est pas courant en France de trouver quelqu'un qui le parles, mais je vais activement chercher autre chose, tout en leur disant que c'est ok pour l'hiver prochain au cas ou....car je dois donner une réponse rapidement.... Pour ma voiture elle est réparée depuis longtemps donc je suis pas à pied ! j'avais une assuance pour ça, c'est la franchise qu'ils doivent me rembourser et l'enlèvement de la branche+-550€ ! heureusement j'ai aussi une assurance juridique donc ils s'en occupent mais c'est mal parti .... Bisou les filles, en congé et j'étais réveil à 7h30 ! pfff faut que je me réhabitue à ne plus devoir me lever si tot !! |
tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/09/2011 à 09:00 68.8 kg nouvelle photo !! bon j'aurais pu changer de chaussures.... lol |
tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/09/2011 à 09:00 et une autre |
pcmegcj 1592 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 22/09/2011 à 13:20 OK tout est presque réglé alors, mais aura tu le même salaire car réceptionniste et responsable de résidence , c'est différent !! Qu'il ne te truande pas la dessus ,les patrons sont quand même filous , quand ils peuvent donner moins , ils ne se génent pas ! Sinon , waou, les photos , t'es sure que t'as encore 3,8 kg à perdre!!!!! Faudrait que j'en mette moi aussi.......quand j'aurai fini!!! |
tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/09/2011 à 13:54 oui oui j'ai encore du poids à perdre car on ne le voit pas mais mon ventre est encore un peu dison gras... lol
oui pour le boulot tu as raison et je trouves pas normale que après 4 saisons on ne t'augmente pas un peu, pour dire de te montrer qu'on est content... quand j'ai demandé on m'a répondu qu'au départ j'étais à mi temps (la première saison j'ai cumuler 2 mi temps) du coup pour eux c'est = à une promotion !!! bandes de rigolos !!!!
Sinon j'ai racheté une balance car la mienne était à aiguille donc moins précise et ouf, ce matin sur ma vieille je faisait 68.8 toute nue après pipi et avant de manger et sur la nouvelle en jeans, et thee shirt il y a une h je faisait 69.2 donc ça va, pas trop d'écart entre les deux, on verra demain matin ce que me dit la nouvelle simone ! |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2011 à 07:50 ben moi un gros mal de tete hier comme kd j'ai commencé le regime,vais prendre mes cachets avec moi car je sais ke ça va recommencer
par contre surprise en montant sur la balance -800g encore 400g et je serais au poids de quand j'ai arreté
je ne sais pas si je vais faire PP ou PL par contre vu k'en PL on reprends du poids
par contre je n'ai mangé aucun dessert vais essayé d'eviter les toléré, sauf pour mon gateau mais voila ce n'est k'un morceau par jour et il est tellement sucré ke je en sais meme pas si j'arriverais a le manger lol,kd je mange trop sucré j'ai envie de dormir donc a voir...
et vous comment ça va??
a tout a l'heure |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2011 à 07:50 waowwww tenebris tu es bien comme ça,on ne dirais pas ke tu as encore 4kg a perdre |
tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2011 à 08:31 merci bbea, là ce matin -1 sur la balance, la nouvelle électonique.... lol
du coup il me reste 2kg8 à perdre pour passer en conso, trop contente !!
Et toi super pour ta re perte mais il faut manger des légumes quand même en PL, par contre prends en qui ne retiennent pas trop l'eau.... sinon tu vas te trouver mal ! Et puis prends des vitamines aussi, moi c'est du Bion 3 senior que je prends et du coup je ne me sens pas trop mal, je sais pas si tu en trouveras en Belgique mais il est plus complet que le Bion adulte car il y a du Ginseng dedans pour booster un peu ! Je les prends depuis le début dudu et c'est ok !! |
tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2011 à 12:24 Bon la mousse au chocolat un régal, le paté moyen mais la prochaine fois j'essayerai sans blanc de poulet avec des morceaux d'endives, les craker (heu quels crakers ?) tout mangé ! lol
http://www.proteinaute.com/recette_mousse_au_chocolat_delicieuse-5933.html
donc voilà la recette de la mousse au chocolat.... lol |
pcmegcj 1592 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2011 à 12:54 Bbea, et bien voilà, petit à petit ça redescend. Je suis migraineuse depuis des années et j'ai toujours des cachets avec moi , au cas où, car ça me prends parfois à n'importe quand , par exemple il suffit que je me baisse et en me relevant , hop , le mal monte et s'installe !!! Si le sucré te fait dormir , mange le le soir , pas besoin de somnifére comme ça !!!! @Ténébris :c'est le paté dont le lien a été mis sur le post de Walou que tu as fait |
tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2011 à 13:25 oui mais j'aime pas le foie, donc j'ai fait avec du boeuf haché, filet de poulet et jambon, mais bof, le filet de poulet j'adore pas trop en paté, donc je vais tenter pareil mais sans poulet et avec des endives dedans..... aussi de l'ail car là j'ai mis échalotte mais pas assez ! |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2011 à 13:58 j'en ai tjrs avec moi des cachets car kd ça commence ça ne s'arrete plus
ben là suis en cure de vitamine D et B ce matin j'ai mangé du filet de poulet et un oeuf dur,là je viens de finir le peau de hachis ki etait pret d'hier et encore faim mais comme je vais partir chez ma mere ce sera un yaourt pour chez elle
ce soir je vais souper chez mon copain,enfin ce sera souper pour lui et mes filles car moi ce sera mon cheese dudu avec soit bridelight ou leerdamer avec un peud e salade,tomate et concombre en bocaux seul bemole la sauce a l'air sucrée pff donc je vais bien les egoutté
niveau legumes ki ne retienne pas l'eau heu...aucune idée vais avoir besoin de votre aide pour ça |
Utilisateur47361 |
Posté le 23/09/2011 à 14:40 coucou tenebris
j'ai arrêté de fumer il y a 13 ans et j'avais pratiquement pris 2.5 kg par ans
dommage pour le week end dudu chez nous tu as bien raison de filer a la mer en cette saison ici il fera froid
je te félicite pour ta perte et pour les photos sympa que tu a faites
je me permet de mettre mon liens avant pendant si l'envie te dit d'y faire un petit tour tu y es la bienvenue
la dernière des photo donc la plus récente est en page 10
http://www.proteinaute.com/forum/thierry67_avant_115kg_pendant_90-13917.html
a plus
bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2011 à 16:00 merci Thierry, pour le moment je fais pas mal de photos car ça me rapelle comment j'étais avant et ça m'aide à tenir le coup, surtout que pour le moment je suis en congé donc avec le frigo pas loin... faut que je me freine parfois pour ne pas y plonger mais du coup j'ai le temps de faire plus de cuisine dudu !
Photo du jour ! |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2011 à 16:05 dommage ke je n'ai pas de photo de moi enfin du moins entiere car souvent je prends ke le haut de mon corps
allez continue te reste plus bcp a perdre |
tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2011 à 16:08 oui je sais qu'il m'en reste plus beaucoup, ça me motive à fond ! mais j'ai jamais eu de baisse de moral pendant dudu donc ça continue !! lol
Bon je vais vous filer ma recette de sauce tartare car je viens d'en faire et excellent avec de la viande ou du poisson !!! Je la mets dans les recettes dudu ! |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2011 à 16:10 moi c'est pas mon cas mon moral baisse tres vite et tjrs cette envie de manger de tout sauf dudu mais je m'oblige
bonne idée car j'ai essayé de faire une ke j'ai trouvé ds les recettes et j'ai pas aimé du tout |
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