Objectif -40kg, c'est parti!

Posté le 19/10/2015 à 19:42

Je commence aussi aujourd'hui. Mon objectif est dans perdre 20 à 25.

C'est bien que tu aies du matériel de sport chez toi. Ça va t'aider.

Moi normalement ce soir c'était step mais ma coéquipière m'a laissé tomber donc j'ai préféré profiter de ma famille qui elle est en vacances :(

Posté le 19/10/2015 à 22:59

Aller les filles courage y a pas de raison que vous n y arriver pas penser au filles super fine et la motivations restera

Je suis de tout coeur avec vous bonne nuit

Posté le 19/10/2015 à 23:17

Courage il faut que tu te motive moi je les bcp fait et puis j ai aussi regrossi c est un eternelle recommencement malheureusement surtout si on es gourmande comme moi c l horreur

C est bien va au sport sa va t aider !! Moi aussi j y vais demain matin j qi commencer il y a pas longtemps et sa fait vraiment du bien

Posté le 20/10/2015 à 19:52

bonsoir Vanessa,

j'ai été interpellée par ton post, car mis à part l'âge (hihihi), je suis "presque exactement" dans la même situation que toi, avec juste un petit peu d'avance sur ma perte de poids

j'ai débuté dudu le 28/09 à 94 kg, veux descendre à 60 kg et aujourd'hui, donc 22 jours après le début de mon régime j'ai perdu tout juste 8 kg, ce qui fait un amaigrissement de 2.55 kg / semaine, ce qui me parait vraiment bien

par contre, voilà étant quelqu'un qui parle et partage en général beaucoup, j'ai besoin de beaucoup échanger sur ce régime qui est devenu une priorité, car 94 kg (heu non, pardon, 88 kg.... yes !!!!) pour 1 m 59 c'est vraiment beaucoup, beaucoup trop et je pense très néfaste pour ma santé

du coup ben voilà si tu veux que l'on s'entraide ou si d'autres lisent ce post et pensent qu'à plusieurs ont peut se motiver plus que seule dans son coin, pas d'hésitation, contactez moi !!!!

j'insère un lien qui me présente un peu mieux

http://www.proteinaute.com/forum/s_o_s_fruits-51215.html

à plus tout le monde !!!!!!!!!

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Posté le 20/10/2015 à 20:58

Bonsoir les filles, c cool on est plusieurs!!! Finalement je ne suis pas aller au sport par manque de tps mais j ai perdu tous de même 1,3kg depuis hier! C remotivant! Et en plus ce midi j ai fluncher je suis rester raisonnable 2 oeufs durs , 1 tranche de saumon fumé et 1 pavé de saumon et 1 fromage blanc 0%!!!! Trop contente d être rester motivée ! J ai trouver ce midi chez auchan des pancake au sons d avoine j ai tester un morceau au goûter ça va ça passe bien! Mais je ne rachèterai pas plus de 3 euros les 4!!!

Aller bon courage encore j essayerai de passer faire un coucou chaque jours!

Posté le 20/10/2015 à 21:30

Oui c encourageant pour continuer et ne plus lâcher cette fois! Merci finesse!

Posté le 20/10/2015 à 21:42

hé ben enchantée les filles !!!!! c cool effectivement de se suivre à plusieurs, ça permets d'échanger, du papotage, des recettes, de se remotiver les unes et les autres quand certaines flanchent un peu, perso ça m'aide beaucoup et je suis contente de voir que ce forum est très vivant, c'est une vraie mine d'or à tous les niveaux proteinaute, je ne connaissais pas avant d'attaquer ce nouveau régime et je suis contente d'y passer un peu de temps

perso, j'aime bien cuisiner et j'avais peur de ne plus pouvoir le faire durant ce régime et en fait je découvre que si, qu'au contraire c'est très conseillé pour rester gourmande sans que ça se ressente forcément sur la balance !!!!!! une révélation ce dudu que je connaissais très mal, et que j'avais déjà tenté il y a quelques années mais sans vraiment m'y tenir et surtout sans venir sur ce site (grosse erreur !!!)

du coup, je fouine, je cherche des solutions pour ne pas craquer et surtout pour trouver des recettes gourmandes, alors bon je suis preneuse de toutes vos idées !!!! en principe je partage tous les liens des recettes que je tente surtout si elles sont bonnes, j'espère que vous ferez de même

et c vrai assiouuu que tout ce qui est vendu déjà prêt n'est vraiment pas donné et qu'en général les régimes coûtent cher, dudu ne faisant pas exception malheureusement, mais bon, il vaut peut être mieux dépenser un peu plus et garder une bonne santé, car les kilos jouent tellement sur notre espérance de vie que quand on peut le faire, il ne faut pas trop hésiter, et puis finalement sur le coup, ça coûte un peu plus cher mais quand on voit que Mc do - fini, la mal-bouffe - finie et les petits écarts de pâtisserie ou autre c fini aussi, finalement je crois que l'on économise de ce côté là....

et sinon, - 2 kg en 1 journée c chouette ça finette !!!!!! c motivant je trouve de voir la balance afficher chaque jour un peu moins, ça devient une vraie fête de se peser et qu'est ce que ça change hein ??!!

enfin voilà, bon courage à toutes et moi aussi, je viens chaque jour, je me pèse chaque jour alors du coup, je ne peux m'empêcher de commenter beaucoup, en bref, suis une vraie pipelette, j'espère que vous aussi ??!!

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Posté le 20/10/2015 à 22:09

Courage finette je te sens bien motiver oui les soupes c bien

Bien penser le thermos!!!

Posté le 20/10/2015 à 22:16

Oui, je suis à fond!!

Posté le 20/10/2015 à 22:33

Oh que je connais le probleme je vois mes enfants x4 et mon mari manger differament que moi c super dur mais je me dit lutte lutte a la fin je serais la plus heureuse quant je me sentirais mieux plus fine et le regard de mon epux sera aussi bien différant

Motive toi la bouffe et la mal bouffe nous a mener au final a x de poids en plus et au final a un mal etre alors je me dit morfle mais ensuite le plaisir vriendra quant je pourrait rentrer dans mes fringues

Posté le 20/10/2015 à 22:48

J espere aussi on a le meme homme alors que c frustrant il ne fait que de manger manger que des choses que j aime et qu a vu d'oeil je grossi sans meme l avoir avaler lol

Je le calcul pas quant il se fait plaisir je reste motiver on va y arriver car on veut s aimer !!!!!

Posté le 21/10/2015 à 03:50

Bonjour a toit, moi est vero.... Je n'ai pas put tout lire.mais comme vous je veux perdre. Dans l'idéal une 20taine de kilos. J'en avais perdu 40 avec dukan et a quelques kilos de mon objectif j'ai lâché et j'ai repris... Cette fois je ne veux plus lâcher a 3-4 kilos de finir de perdre mes kilos disgracieux!

Mais je sais aussi qu'aidé par d'autres "regimeuses" c'est plus facile.... Donc j'esprebque vous m'accepterez dans votre petit groupe....