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Objectif : -9.7kg !

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Cha74 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 10:42 Salut !!! Pas de balance ce matin... aie je resiste !!! et heureusement, car j'ai trop mangé hier...j'avais hyper faim !!!! Les brioches : enfin un dessert dukan à faire et mangeable !!! (j'ai aussi essayé lesmeringues, inmangeable) !!! Hier j'ai fat la recette de la moussaka... meme mon chéri en a mangé : super bon !!!! Et la, je vais testé ma recette de dessert, je vous dirais si c'est bon ce que je fais simple, sans tolérés !!! Moi aussi je montais à cheval... j'ai mon Galop 6 !!! Jecompte m'y remettre un jour mais plus tard (quand je gagnerais plus de 600€ par mois ) Vous faites tous les jours 20 min de sport ??? Moi je ne sais pas, je cours toute la journée et au travail (entraineur de gym) je pense que je fais du sport à parer toutes les gyms... Plus les promenades du chien... (enfin je le laisse courir tout seul car il a trop la patate pour moi) J'angoisse pour la semaine de mes règles du coup !!!! encore une semaine :( veut pas prendre 2 kg moi) Bon, après tout ce blabla, je vous souhaite une bonn journéeeee !!!! Journée PP pour moi ... ET... ca me fais du bien de parler avec vous, mon copain "je le saoule" avec toutes mes histoires de kg et cellulite !!

Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 11:20 T'inquiète Cha74 on est là pour ça ^^ moi j'évite d'en parler à mon copain à part quand il me le demande comme ça je sais que c'est lui qui a fait la démarche pour m'en parler et qu'il s'y intéresse. Donc voilà. Pour mes règles euh bah je sais pas pour le moment j'ai rien :s et aujourd'hui c'est journée PP encore une et demain c'est PL youpi !! Moi je fais des abdos ( ventre qui se relâche) et je marche tous les jours au moins 20 min. Cet aprèm shopping donc encore plus de 20 min de marche ahaha ^^ Mais je vous rassure tous les jours je n'ai pas envie de marcher. Donc parfois j'essaye de faire au moins mes abdos. ^^ Sinon je vous l'avais bien dis les brioches elles tuent ^^ moi j'ai fais un cake au thon...et euh.. comment dire ... immangeable.. ^^ MeliChou heureusement que tu te pèse pas ^^ ahahaha moi c'est simple vu que je n'ai pas de balance à mon appart' eh bah je peux me peser que le week-end ahaha. ^^ Merci d'être là les filles. Ca fait du bien d'avoir des personnes qui comprennent ce qu'on ressent. Bonne journée!!
Cha74 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 11:24 Je t'avais dis les bouchés au thon : super simple et c'est vraiment bon !!! Oui je vais adopter l'attitude du j'en parle pas !!! comme ça, on véra... Bas moi la mrche mon problème c'est que ca monte très vite alors flème... J'habite à 900m d'altitude en pleine montagne ! Les abdos....il faudrait, mais la motivation n'y est pas, vraiment pas !!!! Grosse journée aujourd'hui, je commence dans 1h30, pfffff !!! pas envie d'y aller !!! LOL
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 11:27 LOL courage Cha74 ça ira ^^ Bah moi comme là je suis en ville c'est facile de marcher 20 min mais je comprend que quand tu habite à la montagne tu n'as pas forcément envie de marcher ^^. Bah euh pour mes abdos je me dis que cet été sur la plage je pourrai écoeuré tout le monde avec un ventre musclé ahahah !! (je rêve un peu)
Cha74 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 11:54 mais non tu ne reve pas !!! deja tu n'aura plus tes 8 kg qu'ils te restent donc ca sera cool !!! Moi il me reste des abdos que j'espere bientot revoir !!! mais 'ai acheté un stepper !!! je vais faire ca tous les jours pour muscler mes jambes
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 11:58 LOL Cha74 moi aussi j'ai un stepper... mais il est bien pour mettre les chaussures qui rentrent plus dans mon meuble ^^ Oui on verra hein parce que j'ai de plus en plus faim je pourrai manger un boeuf entier... ( sauf les entrecôtes bien sûr ahaha )
Cha74 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 12:01 Moi aussi j'a hyper faim... et ca ne fait que 2 semaines !!! j'a envie de pleins de choses... Allez, faut que je file au travail ! Jusqu'à 21h :-( Alors me suis fais des brioches à ma façon (3 oeufs, 1 sveltesse vanille, arôme vanille et au four.... sans maizena et edulcorant...si c'es bon, je te dirais) pour tenir l'apres midi !!! et la j'ai avalé 2 steak; 1 oeuf et 6 batons de surimi ! lol Bonne journée
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 12:05 Bien ^^ !! Allez courage !! bonne journée

MeliChou 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 18:24 Ca a été votre journée les filles? Moi j'avais un partiel d'anglais cet aprèm un massacre >
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 18:41 Euh bah euh bah lol ^^ je ne veux pas vous dégouter les filles... J'ai fais du shopping résultat : un slim taille 38 parce que 40 c'est trop grand (bizarre toujours pas réaliser) et deux soutifs d'une taille inférieur à avant ^^ moral au beau fixe ( plus ou moins). Sinon j'étais en PP aujourd'hui à midi je me suis fais un hamburger façon dudu c'était excellent et là ce soir moi aussi je teste les bouchées au thon c'est déjà au four en train de cuire ^^ Alors et vous? MeliChou ça allait? C'était vraiment la cata' ton partiel? ^^
MeliChou 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 19:23 Ohhh mais c'est trop bien ça D Félicitation! Je suis contente pour toi ^^ J'espère pouvoir y retourner dans mes jeans en 38 P Ben l'anglais et moi S c'est pas vraiment l'amour fou! Et puis le devoir c'était du grand n'importe quoi! La prof nous laisse tricher devant ses yeux ^^" Enfin bon pas grave je me rattrape sur le reste!
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 19:27 Merci pour le félicitation, c'était dure mais bon c'est pas fini. ^^ Ah ouais okay je vois tu es à la fac?
Cha74 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 21:59 J'avais fait une longue réponse, et j'avais pas vu mais je n'etais pas identifié donc ca ne s'est pas posté :'( Donc rebelotte !!!! c'est parti !!!! Rentrée du travail, ouf grosse journée, j'ai fais mes 20 minutes de sport, sur et certaine !!! Moi aussi j'ai fait du shopping mais juste lingerie : 6 ensemble.... T38 pour m'aider mais pas changer les tailles de soutifs (j'aimerais pas perdre de ce coté la, je suis déjà pas très chargé...) Pour les pantalons, j'attends un peu, j'ai fait du reperage mais sur du 40... Je veux du 38 MOi !!! Et les bouchés au thon alors ??? Moi je fais une recette de creme aux oeufs mais en gateau... truc à ma facon quoi... C'etait pas mal... (3 oeufs, 1 yaourt sveltesse vanille et arome vanille dans des moules à muffings, 30 min à 180 degres) Bien pour l'anglais Melichou !!! moi non plus je n'aime pas ça, je comprends pas grand chose... et l'accent me manque ;( Ce soir : escalope, surimi, yaourt, et les fameuses crèmes que je finis... et un thé !!!! YOOOPPPIII demain c'est PL
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 22:12 T'inquiète pas tu l'aura ton 38 et moi ça m'arrive tous les jours de vouloir poster mon message mais non... ça m'arrive t'inquiète ^^ Bouchées au thon... Un délice mais vraiment très bons !!! ^^ Je testerai tiens tes crèmes aux oeufs ça à l'air bon. Eh bah moi ce soir c'est euh oeufs brouillés et steak haché voilà une tisane devant Grey's Anatomy Je me sens seule suis la seule à aimer l'anglais? Moi aussi Cha74 demain c'est PL et ça jusqu'à dimanche ^^
Cha74 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 22:14 tu fais 5 PP 5PL toi ??? J'ai mis la recette de mes trucs... sous le nom de : creme aux oeufs en muffing !!! lol (y'a meme une photo) Moi aussi Grey's anatomy j'adoreeeee
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 22:17 Non non je suis passée en 3PP/3PL c'est vachement plus simple à gérer. Ah bah voilà je vais aller voir cette recette et la tester hihi ^^ Ah oui non mais Grey's anatomy c'est juste... ^^ voilà !! Je crois qu'on a perdu MeliChou ^^

Cha74 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 22:22 Lol.. Elle doit regarder Grey's mais être vraiment à fons !!! (c'est une fille, obligée elle est devant la TV) tu nous confirmeras ca Mélichou ??? C'est clair, je galere pour conserver mes légumes moi ! mais 3 jours c'est peu être trop pour moi... J'veux ma balance !!!! vivement dimanche !!!
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 22:26 Non pas de balance!! Tu es punie de balance ^^ Oui je pense que Melichou est restée bloquée devant la télé. Bah enfait mes légumes quand j'étais en 5PP/5PL eh bah enfait mes légumes ils commençaient à pourrir dans mon frigo et ça commence à m'énerver à acheter et ne même pas pouvoir les manger donc passage en 3PP/3PL ^^
Cha74 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 22:28 Moi je fais 1PP 1PL mais si je maigris pas, je ferais 5 / 5... Bon allez, j'éteinds le PC j'ai un chéri qui rale comme quoi je passe trop de temps avec "mes copines de régime qui me soutiennent " !!! Bisous les filles, et bonne soirée
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 22:49 ^^ !! Moi je veux faire du 1PP/1PL mais ça ne change pas grand chose je faisais 5PP/5PL et maintenant à 3PP/3PL bah écoute je perd pareil. Bisous Cha74 moi aussi je vais éteindre mon PC je suis bien creuvée au final. ^^ Bonne nuit les filles et courage !!! Melichou je t'envoie toutes mes pensées positives !!! ^^
MeliChou 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 00:12 Alala j'en avais loupé de choses P J'ai une copine qui est venue manger à l'appart c'est pour ça, et quand on commence à papoter toutes les deux, c'est dur de nous arrêter XD Je lui ai fait des bouchés au thon, un régal! Et puis j'ai fait des cuisses de poulet au four avec des tomates en plus pour elle. Je suis en Licence Pro commercialisation des produits équins, on est sous le système de la fac mais c'est un eu différent (on a un contrôle continu et un contrôle terminal et en mars on est en stage pour 4 ou 6 mois après on a 2 soutenances en juin et les rattrapage en septembre).
MeliChou 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 00:13 Sinon j'ai hate de voir ma balance vendredi! Et j'ai hate aussi de passer en Croisière! Les carottes crues ça me manquent ( Je ferais 1PP/1PL je pense que je tiendrais plus facilement!
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 10:55 Ah bonjour Melichou ^^ T'inquiète pas moi ça sera ce soir, je vais chez les parents à mon copain et là j'ai la boule au ventre... J'aime vraiment pas être là-bas.. :S Bref tu passe quand en Croisière Melichou?
MeliChou 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 11:53 Je passe en croisière samedi! Courage miss, ça va aller!Faut que tu te dises que tu es juste de passage ) Et puis profites de ton chéri!

Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 12:33 Ah bah tiens bon jusqu'à samedi ^^ c'est le rêve ^^ Bah moi à midi c'est gratin de chou-fleur mais pour le moment ça cuit et je commence à avoir faim !!!!

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