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Objectif : -9.7kg !

MeliChou

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 12:32

T'as quoi dans ton frigo?

 

Moi c'est courgette au fromage blanc,curry et saumon fumé!

Aleroy

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 12:35

J'ai fini par me décider pour dinde, tomates au curry ... ^^

MeliChou

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 12:45

Le curry, y'a que ça de vrai P

Aleroy

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 13:04

Ahahaha j'ai trop mangé... Blurp

MeliChou

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 17:49

Je sais pas quoi manger ce soir /

Des idées?

J'ai du saumon et du cabillaud, pour la viande c'est un peu tard pour la décongeler, il me reste un steak haché aussi...

Aleroy

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 17:57

Coucou la belle !!!

 

Je te propose de te faire un roulé de cabillaud au saumon ( bien sûr si c'est du saumon fumé ) lol tu enroule ton saumon autour du cabillaud et tu met ça au four pendant 15 -20 min ça dépend des fours . Sinon tu peux te faire un steack hachés façon burritos ^^ ou tu te fais un hamburger de la mort qui tue ^^

MeliChou

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 18:07

Je suis en PL donc pas de humburger (ben oui sans salade et sans tomate c'est pas top, mais c'est une bonne idée pour demain midi ^^'

Et c'est pas du saumon fumé que j'ai /

Qu'est ce que t'appelle steak haché façon burritos? P

Aleroy

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 18:23

lol façon burritos c'est tu met pleins d'épices genre " cuisinez mexicain" ou du paprika et tout du sel et du poivre et voilà ^^

MeliChou

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 22:16

Finalement je me suis fait un simple steak à la poêle ^^

Et puis mon dernier yaourt aux fruits /

 

Je viens de prendre mes mensurations j'ai perdu ^^ (de 1cm à 0.5cm) j'ai hate de monter sur la balance quand je rentre chez mes parents P

Aleroy

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 13:53

Ahaha !! Moi la pesée c'est demain matin j'ai hâte j'ai hâte ^^

Mais il faut vraiment que je me muscle le ventre et les cuisses... c'est la cata

MeliChou

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 15:08

Pour le ventre 100 abdos par jours (50 le matin, 50 le soir t'en as pour 10 minutes même pas!) pour les cuisses, monte à cheval P

Aleroy

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 15:37

Lol !!!

 

Tu me paye les cours d'équitation ? ^^

MeliChou

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 16:50

Euh je paye déjà les miens ^^' (voilà à quoi sert l'argent que j'ai gagné cet été >

Aleroy

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 16:55

Lol ^^ moi l'argent que j'ai gagné cet été a déjà disparu de la circulation.... :'(

Aleroy

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 22:13

Bonsoir les filles !!

 

Comment ça va? Votre week-end s'est bien passé?

MeliChou

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 22:29

Hey!

Ca va bien et toi?

J'ai perdu que 300 gr cette semaine >

Aleroy

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 22:35

Bien bravo ^^.

C'est super, moi ma maman a dit que 51.1 sera peut-être trop maigre enfin mince et que je ne serai peut-être pas bien dans ma tête enfin elle a peur que je ne me reconnaisse plus mais pour le moment je me sens super bien, mes jeans T42 sont du passés et ça qu'est-ce que ça fait du bien.

Dis je voulais savoir toi aussi certaines personnes de ton entourage te font c**** avec ton régime?

Aleroy

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 14:11

Coucou les filles !!!

Bah alors ça fait longtemps que je n'ai pas eu de vos nouvelles dis donc. Tout va bien pour vous ?

Bisous

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