On dit " jamais 2 sans 3"

Posté le 25/04/2016 à 17:14

Bonjour les filles

@secrete, bravo pour ta motivation. Tu verras, chaque fois que tu maigriras, ta motivation ira crescendo!

@chou je crois que ce qui manque à l'apéro ce ne sont pas les choses à grignoter, car comme tu dis on peut faire plein de recettes, mais ce qui manque c'est un ch'ti verre d'alcool 

Chou moi j'ai déjà fait 2 fois le croque-monsieur, et super facile à faire!

Moi ce soir saumon fumé en entrée puis steak haché et yaourt.

Vivement demain journée pl, je préfère 

  les filles

Posté le 25/04/2016 à 18:07

lecoup du chocolat ma fille hier me dit tiens maman un bout de chocolat   ma fille cel fais 5 jours que je ne touche plus rien que je tiens le bon bout arrete et la au boulot mon patron me dit tiens du gateau de lana           alors partout ou je passe la nourriture et la c'est dur mais je résiste

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Posté le 25/04/2016 à 18:25

Le ptit verre...et bien bravo mesdames ! ^^ Il ne vous reste plus qu'à essayer l'arôme "rhum" dilué dans dans l'eau ou du coca 0 

Les avis de l'entourage c très pénible oui.. "pff, mais pourquoi tu fais un régime, ça sert à rien t'es bien comme ça !" "après, faudra faire attention de pas reprendre comme la dernière fois, parce que, toi, tu fais un peu le yoyo.." "allez, un tout petit morceau, ça va pas te tuer"

Ca me démange tellement de répondre "Mais bordel, tu y connais quelque chose en métabolisme ?? Oui, un petit bout de ton gâteau, ça fait quelque chose oui, ça peut ruiner les efforts d'environ une semaine en bloquant la cétose, donc non, je n'y toucherai pas ! Il a même pas l'air bon ton truc, na !" 

Posté le 25/04/2016 à 19:15

Bravo pour votre détermination les filles. Et oui t'as raison Chou, un seul écart et ça casse tous les efforts d'une semaine voire peut-être plus. Alors quand on dit non, c'est NON!!     

Posté le 25/04/2016 à 21:08

Coucou les filles! Alors moi week end catastrophique.. Deux invit de dernière minute , une samedi et l'autre dimanche.. J'ai CRAQUE..  

Du coup j'ose même pas monter sur la balance...

Aujourd'hui journée PP pour moi j'ai limité le " à volonté " tout de même.

@coco : je les ai commandé via cuisine addict , commande passée vendredi aprem et je les ai reçu ce jour. Du coup j'ai fait pleins de petits gâteaux saveur cookie et des petites brioches saveur pannetone et c'est booonnnn!

Par contre j'ai aussi fait des bonbons gélifié à la violette et beurk j'ai abusé sur le dosage violette lol.

Bravo à toutes celles dont le mental est plus fort que le mien

Posté le 25/04/2016 à 21:42

Salut Klheo

t'inquiètes pas c'est pas grave. Les invitations c'est la maxi galère à gérer. Tu as raison, ne monte pas sur la balance pour ne pas être démotivée au cas tu aurais repris. Attends 1 semaine avant de te peser et surtout ne triches pas

Courage, tu vas les perdre ces kilos   

Posté le 26/04/2016 à 08:57

Coucou les filles moi toujours très motivé pas de craquage... Et pourtant les tentations ont été nombreuses... We chez mes parents alors d'un côté ma mere qui m'encourage à fond , c'est bien tu es bien partie continue il faudra juste bien faire la stabilisation après...de l'autre ma sœur non ne fait pas dukan c'est trop dangereux comme regime tu déréglé ton organisme et tu vas tout reprendre car c impossible de tenir jusqu'au bout mange juste équilibré et fais du sport.... Moi je dis oui oui à tout le monde sans changer mon fusil d'épaule !!! Bon sinon c'est officiel j'arrête de monter sur la balance tous les jours car la ca fait 3 jours que je stagne et c'est gonflant.... Donc maintenant la pesée sera le mercredi... Milieu de semaine c mieux ça permet de rattraper les potentiels écarts de we   bonne journée à vous

Posté le 26/04/2016 à 19:50

Trop envie de bon pain.... J en ai achète pour ma famille ...il est bien frais... Croustillant...je reviens du cardiologue ... Ouf tout va bien... Mais pas eut le temps de gouter... Trop faim...

Posté le 26/04/2016 à 20:34

Merci coco... Mais pas bien j ai craque sur une tartine de pain... Trop bon... Et je ne sens même pas coupable  mais bon je me rebooste.. Demain matin je me fais une recette mais laquelle car j avais déjà fait des essais mais pas top.. Ou des briochettes enfin quelque chose qui est bon... En sucré... Ça me changera.... Bises

Posté le 27/04/2016 à 07:45

Bonjour les filles, bonne journée à vous toutes!

Continuons nos efforts! Moi reboostee à 200% pour ne plus craquer!

Idem pour moi coco, il me faut mes gâteaux, ce soir c'est pâtisserie mdr.  

Posté le 27/04/2016 à 20:45

Bonjour les filles,suis crevée je reviens de l aquagym.... Ouf...coco t as la recette de tes sables? Ce soir de ce fait c est omelette j adore c est tout bête ...et fromage blanc ...toujours aussi motivee!!!bonne soirée les filles bises

Posté le 27/04/2016 à 21:00

Et voilà miss

http://www.proteinaute.com/recette-sables-gout-chocolat-au-choix-3740.html

Teste ce gâteau, trop trop bon!!!

http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-chocolat-et-aux-zestes-d-orange-3006.html

Allez hop, aux fourneaux 

Posté le 27/04/2016 à 22:32

J'ai fait les sablés dans des mini moules à muffins, une seule bouchée mais 10 en tout, c'est pas mal!

Je les ai mangé au boulot aussi