Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

On dit " jamais 2 sans 3"

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

secrete59 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2016 à 09:54 Bonjour les filles je vois que vous gérez.. Moi ma soirée d hier peu écart.. Enfin depuis 15 jours.. Bon sur la balance +500g.. Pas grave .. Je me suis bien amusee et pas de remord.. Donc je repars de plus belle pour passer la barre des fameux 3chiffres pour mon anniversaire a la fin du mois a la fete des mères... Yes i can!!!! bon wk bises

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2016 à 10:07 les filles Chou le moral joue aussi beaucoup sur le poids, t'as raison de positiver. Bravo pour ta motivation Secrete. T'as raison il faut se faire plaisir aussi. Et puis on sait qu'on est parti pour plusieurs mois de dudu alors 1 semaine de plus ou de moins ça va pas changer grand chose Bon dimanche
Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2016 à 10:50 courage, vous êtes au top ! très jolies descentes, wouahouuuu ! on continue !! ici -700g en une journée car j'ai courru 10 min + marché 50 min en forêt (ça montait bien) et du coup j'étais à la fois découragée et épuisée physiquement ce matin, mais finalement je suis contente. déçue et contente à la fois. tsss a+
Utilisateur91407	Posté le 01/05/2016 à 13:48 COUCOU TOUS LE MONDE anonimgirl c dejas bien 700 gr moi je fait pas de sport pas la force et pas motivé je verai quan j'aurais bien perdu perso j'ai perdu 200 gr ce matin ca va pas vite .... mais bon ca descen quand meme ! secret moi aussi jvaut descendre a deux chiffre pour mon anniv c le 15 juin jspr y arriver ! donc je lache rien bon 1 er mai a toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2016 à 17:31 Anonymgirl -700g en 1 jour c'est super! Pour moi pas de footing mais marche à pied et vélo d'appartement. Tanais le principal c'est que ça descende
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2016 à 09:22 Coucou les filles alors ce matin -1.3kg en 1 semaine, trop contente Suis super motivée et moral à bloc. En plus il fait beau! Bonne journée
secrete59 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2016 à 18:39 Félicitation.. Pour ta perte coco eh oui quand on voit que la balance descends on a la banane moi je me pèse lundi prochain ..enfin si j arrive va tenir... Car je fais 3 jours de pp après les extras du wk..puis 1jour pp/pl,ce midi je me suis fait un pain du du au micro ondes coupe en deux avec fromage frais a 0% et du jambon pour une fois j ai bien aime a renouveler et a varie car les galettes j en peux plus... Ce soir steack de dinde grillé et fromage blanc ,bonne soiree
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2016 à 20:20 Regarde les recettes à base de son Secrete, y'en a plein. C'est vrai qu'à manger tous les jours la même chose on se lasse! Bonne soirée

secrete59 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2016 à 21:13 Merci coco pour tes infos.. Bonne soirée
Chou94 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2016 à 23:27 Petit coucou tardif pour vous souhaiter à toutes du courage pr la suite et pr vous féliciter de vos pertes de la semaine ! Moi je me suis pesée ce matin pr voir ce que ca donnait après mon resto de vendredi soir, la balance n'est pas remontée, je suis même à 00g de plus par rapport à mardi ! ce qui fait 65,6kg sur ma balance la moins sympa, et moins de 64 sur la gentille ! plus que 3,5kg et je pourrais passer en conso ! Depuis vendredi j'ai repris mon rythme habituel 1 PP 1 PL, en buvant encore un peu plus que d'habitude et sans toléré..pas de sport, mais toute un étage à enduire et à poncer pour devenir prochainement une grande chambre, je pense que c un bon équivalent !
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2016 à 06:44 Bravo Chou, t'as assuré pour le resto. Tu n'es plus très loin de ton objectif, c'est cool! Le ponçage c'est du boulot, j'ai donné! Bonne journée!
meliejolie 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2016 à 07:44 Coucou les filles... En mode découragée ...non seulement pas de perte depuis 4 jours mais en plus j'ai repris 100gr....je ne fais aucun écart ...dur dur dur . J'aurais envie de tout envoyer valser mais je veux vraiment me débarrasser de tout ces kilos donc je m'accroche mais la pffff ça fait ch..... Désolé pour mon manque d'optimisme ce matin Bonne journée à vous
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2016 à 08:38 Coucou les filles Accroche-toi Méliejolie, ça va finir par payer. Essaie de manger encore plus de protéines c'est ce qui t'aidera à perdre. Ton corps se rappelle encore de tes 2 premiers dudu, il résiste mais il va finir par céder. Surtout n'abandonne pas Bon courage et bonne journée à toutes
Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2016 à 12:27 hé bravo les filles pour vos descentes !!! superbes. et oui moi aussi je stagne un peu entre 89 et 89,1 en faisant énormément d'efforts autant dans mes activités que la nourriture, très peu de tolérés, et c'est horrible de ne pas voir l'unité en moins ! y'en a assez là. mais je continue à m'affiner je le sens. je le vois aux vêtements. quoi de bon chez vous ? en PP aujourd'hui je mange des crevettes fraîches et du poisson au thym, fromage blanc (sur le midi et le soir). ciao les gens !
Chou94 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2016 à 13:20 Courage les filles, la stagnation j'y ai eu droit aussi au démarrage, je n'ai pas bcp perdu les 2/3 premières semaines et c'était dur car je ne faisais aucun écart en plus. Il faut tenir bon, notre corps nous teste, ms comme dit coco il va finir par céder et vous serez très fières de vous de ne avoir baisser les bras ! Quand je regarde vos pertes de poids moyenne par semaine je vous envie, la mienne est bcp plus lente, ms il faut y aller à son rythme, on attendra toutes notre objectif qui est de perdre ms surtout de ne plus reprendre pour sortir une bonne fois pour toutes de cette spirale infernale ! Du courage, on positive et on se bat !!
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2016 à 13:37 Anonymgirl je te comprends. Moi pour l'instant je perds bien et régulièrement mais je sais qu'à un moment donné ca va s'arrêter et je vais stagner. Ca va m'énerver c'est sûr, mais je resterai confiante car à un moment ça finira bien par lâcher. Mais lorsque ce moment arrivera Je suis trop contente de contempler tous les matins devant la glace ma silhouette qui s'affine! Moi aujourd'hui je me suis régalée : artichaut, osso bucco/tomate/carotte/champignons/tagliatelles de konjac et bio flan cacao/orange, super bon comme parfum Chou moi je trouve que tu perds bien aussi, -1.2kg sur les 7 derniers jours! C'est super! Surtout que tu t'approches du but!

secrete59 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2016 à 21:25 Bonjour les filles .. Pas trop le moral... J ai l impression que je ne bouge plus... J ai trop trop envie de bon pain bien frais....c est tout...!!!je suis a 2 doigts de craquer.. Et t arrêter une nouvelle fois j aime trop les bonnes choses... Les bons vins... C est dur!!! Alors je suis avec ma tisane!!!!et mo mari qui veut m emmener manger demain a la mer!!!comment. Faites vous pour résister!!bises
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2016 à 22:33 Moi c'est simple je me fais de bons petits plats et des gâteaux tous les jours ou presque! Je n'ai pas encore testé car le pain ne me manque pas, mais regarde sur le site il y a plusieurs recettes de pain. Au début je ne cuisinais pas, et au bout de 15 jours je me suis dit, je ne vais pas tenir comme ça plusieurs mois. Alors je me suis mise à cuisiner et depuis que du bonheur, franchement! Moi mon pêché mignon le sucré Aujourd'hui j'ai fini la brioche boulangère (sur 4 jours à cause du son). Pour mon p'tit déj dmain matin je viens de me préparer du biorridge et demain matin je me ferai des biscuits à grignoter sur la journée. Ca ne prend pas beaucoup de temps et ça permet de tenir le coup. Tu n'ai qu'à 16 jours de dudu, et ton corps se souvient encore des autres dudus. Laisse faire le temps, il va finir par céder, mais persiste et n'abandonne pas, ça va finir par payer. On voudrait que ça aille vite mais ce n'est pas la meilleure solution. Laisse ton corps aller son rythme et trouve ton rythme de croisière, et ça ira mieux, et surtout Allez courage tu vas y arriver
Chou94 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2016 à 01:02 Secrete59, a la mer on mange du poisson, des crustacés ! Un plateau de fruits de mer, c le repas idéal pour une proteinaute ! Et puis une petite ballade sur le bord de mer, un thé en terrasse..vas y, fonce, ca va te remonter le moral cette petite sortie en plus ! Aujourd'hui j'ai changé de sport : on a installé des parois de douche ! Entre le stress de cogner le verre et de tout casser et le poids des parois, je pense que j'ai brûlé qq calories supplémentaires ! Demain, on repasse au ponçage dans la chambre...pff, ben croyez moi, c bien plus démoralisant que la balance qui stagne ! Coco6347, je perds certes, mais bien moins vite que toi, ta descente fait rêver, tu as perdu le double de moi en 10 jours de moins !
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2016 à 07:16 Chou, pas 10 jours de moins mais 15 de plus! Tu ne peux pas comparer notre perte à toutes les 2, ce n'est pas du tout pareil. Moi je veux perdre 20kg, toi 10kg. Ensuite moi je suis en IMC surpoids, donc du pois à perdre donc je perds. Toi ton IMC est normal donc tu auras plus de mal que moi à perdre.
klheo 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2016 à 11:04 Hello les filles! Courage à toutes, +1,1kg aujourd'hui pour moi soit 79,9. C'est pas bien grave même si j'avoue être un peu deg mais comme tu le dis coco, notre corps se souvient. . Bref aujourd'hui je suis quand même motivée à cuisiner de bons petits gateaux hihihi et petits desserts. Je vais aller préparer un apéro dukan. Petite question, a votre avis le saucisson de jambon on se limite à combien ? Encore courage à toutes ça finira par payer
Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2016 à 13:00 salut les girls ! hum aller à la mer c'est déjà un rêve pour moi (plus que 10 semaines environ yahaaa) mais oui le plateau de fruits de mer c'est l'idéal pour nous courage on est toutes dans le même cas, régime qui nous rend parfois dingues, envies de pain de croustillant, de goût ! de plein de trucs qu'on n'aime même pas trop en fait mais qui nous font super envie quand même. la stagnation dépend de chacune, passé, histoires de famille, génétique, environnement, stress, santé globale, temps des repas, hygiène de vie, activité quotidienne au travail et à la maison... perso je n'ai pas bougé au début quand j'étais bcp plus forte, je le regrette maintenant, peutêtre que ça aurait descendu plus vite sur la balance. mais actuellement parfois je vois bien que j'en ai besoin : à 10h du soir je suis hyperactive, j'ai besoin de bouger. vous ressentirez peut être la même chose. moi aussi je suis passée par l'objectif de passer à deux chiffres, ça a été terriblement long et difficile mais vous allez y arriver, les duproteinautes ! il faut garder le moral, surtout rester fortes et penser à se faire plaisir différemment. Pour ma part, je sniffe mes gels douche aux fruits, ma lessive fraichement lavée, je prends des bains pour me détendre et me réchauffer, je prends le soleil, je m'occupe pour ne pas craquer sur des Galas... mais c'est très très dur j'étais vraiment très forte et très grande mangeuse. bon courage, on continue à fond !
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2016 à 15:06 T'as raison Klheo faut pas se laisser abattre Aucune idée pour le saucisson. C'est clair que des envies on en a toutes et on en aura souvent, et c'est normal, on n'est pas des robots! Comme dit Anonymgirl il faut compenser autrement. Et oui c'est très très dur car on sait qu'on est parti sur du long terme. Mais on s'accroche et on continue
secrete59 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2016 à 20:36 Bonsoir les filles.. Bien le rentre de la mer... Ou au resto bon a retrouve le cousin de mon mari ... Alors apero!!! Pour tout le monde ... Pas de régime ... Aujourd'hui ! ! Tant pis.. Pas de remordsd non plus j ai profite de cette journée en famille ,déjà que mon mari est malade... Bref je ne voulais pas imposer mon régime.. Vu les prix du plateau de fruits de mer pour moi seule... Mais bon pas dre crêpes ni gaufre ni glace. J ai fini avec un thé a la menthe... Je vais faire 3pp je bosses donc c est plus facile et après lundi je reprends 1 jours pp 1 jours pl!je n abandonne pas...petit passage a vide mais je me reprends!!!!bonne soirée a vous

Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2016 à 21:23 ouiii coco bien, bon programme pour la suite secrete et tu vas y arriver, il faut se dire que les glaces ça sera pour plus tard mais elles seront d'autant plus génialissimes. Bon courage au boulot et puis tiens-nous au courant ! ici c'était encore shopping (en suisse cette fois). un peu déçue par les prix mais il y avait le choix alors je me suis achetée des chemises pour l'été pour faire un peu plus classe que mes éternels t-shirts tous simples. ça va me motiver à continuer. niveau repas, journée pl today, avec un reste de poisson, sauce fromage blanc, des concombres au fromage blanc et encore un peu de rien du tout. super. hihi

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- ...

Imprimer

On dit " jamais 2 sans 3"

Messages sans réponse