On dit " jamais 2 sans 3"

Posté le 12/05/2016 à 16:29

les filles,

Bravo Secrete, tu as vite rectifié le tir

Bien sûr que tu vas y arriver Secrete, avec la motivation que tu as c'est obligé!

La semaine dernière je n'ai rien perdu, j'ai même pris un tout petit peu. Mais j'ai gardé le moral et la motivation. Et maintenant la machine est repartie et je reperds à nouveau, je suis contente. Il faut garder le moral car le moral joue sur la perte de poids!

Elle était bonne cette glace Sandrine?

Posté le 12/05/2016 à 22:16

Oui les filles on est forte toutes ensembles...!!on va réussir.. Même au boulot quand il faut grignoter je prends une tranche de jambon...au lieu de la ficelle picarde.....eh oui la motivation est plus fort que tout!!!! Bonne soirée a demain.. Bises

Posté le 13/05/2016 à 08:44

Coucou tous le monde je suis pas venue bcp c temps ci  

Ça descend vraiment pas vite pour moi surtout que cette semaine ça a monter sans aucune raison    

Enfin bon je lâche rien mais ça m agace

Jf ai pu lire un peu vos poste pas tous y en a trop mdr c super vous gérer bien surtout les resto !!!

Coco moi aussi je ai arrêter de fumer mais en janvier c vrai c très dur le premier mois j ai pas pris la cigarette électronique car je voulait tt arrêter (motiver à fond lol) de plus j ai déjà était à l e cigarette mais je ai repris le vrai tabac dc bon....

Dc pour résumer arrêt du tabac (assez dur par moment ) plus reprise dudu faut du moral    

Bon courage à vous

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Posté le 13/05/2016 à 15:54

Coucou les filles,

tu dois être soulagée Chou! Bravo!

C'est clair Tanais qu'il faut du moral! Arrêt tabac + dudu en même temps, bravo!

Je suis à la cigarette électronique mais mon but est de la supprimer aussi, mais pas pour l'instant! Si j'ai des envies, une petite vapote, et hop, ça remplace le craquage

Je suis crevée aujourd'hui, je crois que le reste de la journée ne va pas être très dynamique 

Et puis météo pas terrible, c'est pas top non plus!

Bonne journée!

Posté le 15/05/2016 à 09:58

Salut les filles,

aujourd'hui je suis super motivée. Il fait beau, ça me donne des envies de cuisiner 

Je vais aller me faire des crêpes. Et cet aprèm j'irai faire un tour au vide grenier, il y en a 2 pas loin l'un de l'autre.

Bonne journée!

Posté le 15/05/2016 à 18:09

Bonjour les filles de retour d un week end surprise chez mes parents. ..pas prévu . ma mère m a fait de la poule au riz... Tu adorés ça!! Me dit elle.. Mais oui maman mais la tu vois je fais attention...oui oui c est ça..... Et pas du du... J en ai marre des imprévus du wk!!! Alors je me reprends et 3 jours de pp avant de me peser!!si je tiens ...demain je bosse a 6h30... La au moins je gère.... Bonne soirée bises

Posté le 16/05/2016 à 22:16

Courage Secrete, je comprends ton désarroi de faire un écart non désiré, il n'y a aucun plaisir là dedans..demain soir je vais manger chez mes parents et j'ai du insister pour m'occuper du repas car ma mère voulait absolument le faire alors que moi je compte respecter dudu comme je l'entends. Comme dit Coco, parfois, il faut savoir être ferme et se faire respecter. Non mais ! Bonne reprise du boulot, à très vite !

Posté le 24/05/2016 à 13:59

Coucou les filles désolé ça fait un moment que je ne suis pas venue sur le forum, je vous ai toutes lues...je vois que vous vous accrochez toujours ...chou tu es proche de la victoire BRAVO  ... Moi je tien toujours aussi, avec quelques j'écarte j'avoue mais reprise sérieuse des le lendemain donc la balance reste gentille ...je vais perdre sûrement moins vite mais en étant moins frustrée je pense avoir moins cet effet rebond que j'ai connue pour mes 2 premiers dukan...je vous remettrais bientôt une photo...pour les moins 10...

Bonnejournee à toutes

Posté le 24/05/2016 à 16:41

Salut les filles,

meliejolie tu as raison de faire ainsi car la frustration n'est pas bonne et engendre souvent de gros craquages  Mieux vaut de petits écarts que de gros craquages

Chou moi je trouve que 64.5kg pour 1m71 c'est super! Bravo!

Comme tu dis, peut-être temps de passer en conso 

Moi je continue mon p'tit bonhomme de chemin. Je continue à perdre régulièrement pour l'instant, des semaines plus que d'autres, mais tant que ça descend c'est le principal!

En tout cas je ne me prive pas  Je cuisine régulièrement de bons petits plats et des desserts tous les jours 

Bonne continuation à toutes et on ne lâche rien   

Posté le 27/05/2016 à 22:25

Salut les filles,

Anonymgirl teste-le, il déchire ce burger 

Aujourd'hui il a fait tellement chaud que pas très faim à midi! J'aurai bien mangé une salade de crudités, mais pff suis en PP 

Je crois que cet été s'il fait chaud les jours de PP vont être durs 

Bonne soirée tout le monde.

Posté le 29/05/2016 à 11:50

GRRRRR je rage j'avais répondu un tout long message et hop effacé !!!

Bref je vous disais que oui, coco c'est super dur l'été, que moi aussi j'aurai bien mangé une bonne salade, aux crevettes et légumes par exemple, ou une thon-oeufs sauce fromage blanc pourquoi pas.

et puis j'expliquais que j'avais commencé vraiment mon dudu en juillet et août 2014 et hop j'avais réussi à dégommer 12 kilos en faisant pas mal de sport => l'été c'est plus facile tout de même, car on s'occupe différemment, on s'ennuie moins, vous ne trouvez pas ? l'hiver c'est + squattage de canapé et soirées tv non ? (j'avoue moi c'est un peu tout le temps quand même, mais le changement c'est... bientôt. bref. eh oui je ne vais pas dire que c'est maintenant, regardons le président ! hihi)

et puis là je trouve que les prix sont vraiment trop élevés, non mais oh ils vont chercher où poisson et viande en ce moment, sur une autre planète ? Fruits et légumes n'en parlons pas !!!

du coup je me suis rabattue sur d'autres choses pour changer mes habitudes : des moules pour apéritif que je rince, de la truite fumée, des sardines grillées sans huile, etc.

grâce à une journée très stricte hier pour reprendre un peu mes bonnes habitudes, avec poisson blanc, oeufs, fromage blanc...

j'ai perdu un kilo. je n'y croyais pas. (j'avoue que je ne m'étais plus pesée depuis quelques jours alors que d'habitude ça m'obsède dès le réveil).

et ça m'encourage donc aujourd'hui spaghettis de konjak bolognaise et sans doute une marche cet aprem, ou 5 min de course si je me motive lol !!!!

bonne fête à toutes les mamans bien sûr !!!

et courage coco, puisqu'on va tenir le coup ensemble !! l'été on a soif, on boit, on a chaud, on prend une douche, on a faim, on croque dans un coussin, une télécommande, un volant de voiture... bref on a faim on mange pas. lol. on ne grignotte rien d'autre que ces connards de batonnets de surimi ou autres. lol. j'exagère à peine.

Bravo chou pour tous ces travaux énormes, dis donc c'était long certainement ces 3 ans. Félicitations et bonne installation dans cette fameuse nouvelle chambre ! supercool. et oui les photos c'est bien et les mensurations et vieux jeans c'est bien aussi pour se rendre compte.

Quand je vois vos réglettes j'ai à peine un soupçon, un grain de jalousie et de folie lol. mais bon chacune son combat à son niveau. Bises

Posté le 29/05/2016 à 20:42

merci, bravo à toi aussi miss !!!!

je te sens super motivée c'est parfait, et tes efforts paient c'est génial. au début c'est souvent le cas selon les dires des proteinautes top

merci pour le bon plan pour le poisson, oui ! en fait j'ai déjà tenté, notamment plusieurs fois des pavés de saumon, colin, cabillau etc, mais je trouvais que le poisson avait une sale tête, reconstitué, et très mou mème en cuisant peu. alors j'essaie les promos du moment... la facilité.

miam les gâteaux dudu j'en bave j'en salive, mais non je n'en achète pas pour le moment. j'ai acheté les livres dudu par contre. je me tâte pour l'escalier, il faudra que je m'y mette pour pouvoir souffler un peu tout en perdant encore, mais je m'accorde encore 10 kilos à perdre avant la stab. C'est drôle, j'arrive là où tu as commencé. bravo pour tous ces kilos en si peu de temps !! super

Posté le 29/05/2016 à 23:45

Un petit bisou tardif pour mes coupines de régime !  ca y est, c la fin des vacances pour moi, snif ! Première nuit dans notre chambre hier, on est trop fiers du résultat !  Pesée de ce matin : 63,7kg sur la vilaine balance, 62 sur la sympa, j'ai retrouvé mon poids d'avant et aussi ma silhouette ! J'ai essayé mon jean le plus petit et le moins stretch, je rentre dedans, aucun bourelet ne dépasse, et je dois même porter avec une ceinture sinon il ne tient pas en place !! 

Je pense faire une dernière semaine de croisière, et à partir de la semaine prochaine, je débuterai la conso ! 

Bonne nuit à toutes, demain je vous montre les photos de ma chambre au tt début, avant travaux et maintenant !