On partage nos jeudi pp ?

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DINGDONG 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 13:48 Merci pour ton message Fajette.? Mais moi je n'ai fait aucun écart depuis ma phase attaque le 20-03., alors effectivement, ça fait drole de se tromper.

fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 06/10/2011 à 14:03 et bien bravo une première erreur ... waouh chapeau... moi eu des invitations, j'ai toujours essayer de limite la casse...voire ne pas faire d'écart... mais j'avoue que depuis depuis mon début le 16/05. 3 gros écarts... mais espacés, je te félicite pour cette tenacité, les résultats sont là pour le dire... encore bravo. t'inquiète pas pour ta cs.... le tout est de ne pas culpabiliser...
DINGDONG 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 14:34 Je te remercie beaucoup pour tes encouragements. Et je vais suivre ton conseil je ne vais pas culpabiliser. Merci encore
Utilisateur63602	Posté le 06/10/2011 à 17:06 J'ai refusé une invitation auj, car journée PP. Pas super faim Ce matin : un flan dudu + une galette dudu Ce midi : thon mixé au carré frais + foie de volaille + flan dudu + yaourt 0% Ce soir : saumon avec aneth et citron + je ne sais pas... J'ai fait 2 galas cette semaine, je ne sais pas si la balance sera sympa demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
doudoune051 824 messages Proteinaute actif	Posté le 06/10/2011 à 17:14 Alors voici ma journée PP Ce matin : gâteau ananas coco (sans les fruits évidement) + yaourt aromatisé et un verre de coca light http://www.proteinaute.com/recette_gateau_ananas_coco-3869.html Ce midi : Super méga Hamburger (pain au son de blé car sons d'avoine utilisé dans le gâteau du matin) + yaourt + café Ce soir : Jambon(s) oeufs sur le plat et carré frais + roulé http://www.proteinaute.com/recette_roule_au_citron_des_l_attaque-5744.html Bonne soirée a ttes & ts
pila03 563 messages Proteinaute actif	Posté le 13/10/2011 à 10:31 bonjour à toutes et à tous !!! aujourd'hui comme d'habitude je carbure au thé vert. midi : terrine de poisson et pain de viande avec la moitié des sons et pour finir une tartelette à la crème caramel soir idem que midi. voilà. bon jeudi PP à toutes et à tous !!!
Utilisateur70901	Posté le 19/10/2011 à 20:12 Bonsoir Demain journée PP "Positivons, Positivons" ; j'ai déjà préparé ma gamelle que j'apporte au bureau : en entrée des roulés de jambons au carré frais, 2 bâtons de surimi (je vais en prendre plus pour les collationsi, en plat une omelette aux crevettes (2 oeufs entiers + 1 blanc) et en dessert je pense ramener 1 ou 2 yaourt à la vanille. Bonne soirée et à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/10/2011 à 20:58 Bonsoir, demain PP....surment omelette,surimis a volonté et petits suisses natures... bonne soirée biss

linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2011 à 06:26 quant à moi ce sera: maquereau jambon dd (2 tranches), surimi et FB et pour ce soir: cabillaud, un oeuf au plat et saumon en boite puis fb ça va, ya assez en poisson et proteines? je carbure au thé vert : menthe ou orange mandarine (nouveau parfum)
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/10/2011 à 06:54 coucou linda,tu es dans ta journée poisson alors! pour ce soir je ne sais pas encore,je verrais selon mon appétit et mon envie.Car bizarrement le jour PP j ai pas très faim... bisous a toute bonne journée
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/10/2011 à 20:52 coucou les filles je passe vous souhaiter une bon jeudi PP.... bissss
Utilisateur70901	Posté le 27/10/2011 à 09:13 Un bonjour en ce jeudi PP (Plus que Parfait) Charl3n3R attention aux surimis, c'est 8 bâtons par jour maximum Voici mon menu pour aujourd'hui : Matin : Thé - Fromage blanc + yaourt aromatisé au citron + sons - 1 tranche jambon DD * Midi : 1 steack 5 % cru - Muffins (poulet / thon) - Petits suisses * Soir : 1 boîte de sardines - Omelette au blanc de volaille - Fromage blanc * J'ai amené du jambon, du surimi et 1 yaourt vanille pour les collations. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 09:26 Je comprend plus rien . . . les surimi 8/jours ????!!! mais dudu il dit rien la dessus sur son livre . . . =S enfin aujourdhui il n'ya pas de surimi au menu ^^ mdr matin : 0.5L de café au lait + 350g de produit laitier a 0% ( 2 yaourt et 1 fromage blanc ) avec edulcorant midi : 2 filet de hareng + 1 boite de thon + 1 pain miam miam ( a la place des tasses de son je met des cuillères ^^ et qu'un seul oeuf ^^ )+ porridge fait avec 1cs de son 16h : omelette sucrée soir : soufflé aux maquereau Bon courage à tous pour cette journée PP !!!! =)
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karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 11:16 Cc les filles, je me joins a vous sur ce forum j ai retrouve un peu de volonté pour me reprendre en main. J ai laisse un poste sur le forum craquage en conso mais je n ai pas eu de réponse. Pour moi aujourd hui Matin : thé + édulcorant, fromage blanc avec 2 cs de sons Midi: 1 steack hache, 1 oeuf au plat, 2 petits suisses 0% avec édulcorant Soir: papillotte de saumon, fromage blanc. Bonne journée PP a toutes.

Utilisateur70901	Posté le 27/10/2011 à 14:33 L'histoire des 8 surimis par jour je l'ai lu sur un autre forum ; il ne faut pas oublier que dans le surimi il n'y a pas que du poisson et qu'il y a, entre autres, pas mal de glucides, ce qui n'est pas top pour un régime surtout les jours de PP. Mais c'est vrai qu'après chacun fait comme il le souhaite. Bon après-midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 27/10/2011 à 17:33 Coucou les filles, pour moi c'est comme d'habitude, jambon et oeuf, et le matin café au lait avec sons en porridge.
Utilisateur63602	Posté le 28/10/2011 à 07:11 Journée PP hier, rien ne me faisait envie, j'avais très très faim, mais aucun écart, pesée dans qqs minutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/10/2011 à 07:32 Comme elomartin,rien ne me fait envie le jeudi PP.. pesée= comme d hab!!
Utilisateur70901	Posté le 03/11/2011 à 08:56 Bonjour pluvieux et venteux en ce nouveau jeudi PP tout doux pour les températures (17° C à 7 h 30). Ce midi : rouleaux de jambons - Pavé de saumon cuit en papillote avec de l'aneth J'ai pris aussi une tranche de blanc de volaille, 2 bâtons de surimi, 2 petit suisses, 2 yaourts aromatisés, ça devrait le faire. Bonne journée PP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur70901	Posté le 03/11/2011 à 08:58 Ah, j'ai oublié mon steack haché 5 % cru (miam). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/11/2011 à 07:59 Hier PP donc.... midi,omellette avec carrés de poulet+2 yaourts soir 4surimis,5grisons,3petits suisses... bon week end qui approche....avec un gala!! bonne journée
Utilisateur9634	Ce message a été supprimé par son auteur.

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/11/2011 à 12:46 Comme toi Fanchonnette,j aimerais perdre encore 2 ou 3kg,mais je n arrive pas a faire un retour en croisière... Bravo pour ta perte....bonne continuation

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