Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/04/2016 à 22:19
Mdr c'est un homme
Coco tu verras, le gâteau est excellent
En plus super qqn qui se lève aux aurores comme moi ( 5h20 )
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/04/2016 à 22:31
Nigi mamie est fatiguée en fin de semaine pas au début, là je pète la forme!
Ok Penelopelizz, j'ai tout ce qu'il faut sauf l'orange! De toute façon demain je dois aller faire des courses, donc j'en achèterai.
Je viens de faire des briochettes à la vanille pour demain, le gâteau on verra ça pour la fin de semaine.
Bonne fin de soirée et bonne nuit!
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/04/2016 à 00:02
elles sont bonnes les brioches ça me tente bien?
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/04/2016 à 00:14
Verdict demain pour les briochettes!
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/04/2016 à 08:17
Hello les filles
Surprise 68.6 ce matin
Je fais également des briochettes vanille, recette trouvée sur le site, un pur délice
A+ les petites puces
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/04/2016 à 15:56
Buongiorno raggazze
félicitations Penelopelizz. Moi aussi pesée ce matin et j'ai viré le 8, et vive le 7!
C'est exactement cette recette que j'ai fait. Elles sont moelleuses, trop bonnes! Je les valide. J'ai testé plusieurs desserts et il y en a plein que je ne valide pas. La prochaine fois je testerai d'autres parfums.
A +
chocodechoc
93 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/04/2016 à 17:56
Coucouu les fillles je suis de retour et b c est que vous avez la patate dsl c etais petit moment de repos avec zhom alors moi pas de pesee jusque la semaine prochaine je diorce avec la balance j etais accro mmmmm vs me donnez envie avec toutes ces bonnes choses mmmmmm
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/04/2016 à 18:22
Coucou chocodechoc, contente de te revoir. On s'inquiétait! Mais ouf ce n'était pas la peine.
chocodechoc
93 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/04/2016 à 22:08
non j avais plus accès a internet j 'ai profiter a max de zhom avec un excès de toléré je l avoue demain reprise intensif avec sport
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/04/2016 à 23:33
Coucou les cop's
Trop fière de vous les minettes
Et Chocodechoc bon courage pour ta reprise intensif
3 pp hihihi
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/04/2016 à 08:13
Coucou
Et puis Choco, tu peux également tester les recettes ... avec ton zhom
Tu as eu raison de profiter
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/04/2016 à 19:33
Salut les minettes
Choco c'est pas comme ça que tu vas rattraper Nigi, surtout que maintenant elle est redevenue sérieuse à donf! mdr
J'ai trop la dalle ce soir, faut que j'aille manger!
A +
chocodechoc
93 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/04/2016 à 20:29
Oui coco la c est sur c est fichu je me reprend en main moi aussi omelette escalope ce soir bisouus les fillless
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/04/2016 à 21:00
Ce soir j'ai fait escalope de dinde fourrée jambon blanc carré frais ail et fines herbes, pas mauvais du tout
Choco t'as vu que Nigi avait perdu 500g? Elle va y arriver à la conso!
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/04/2016 à 21:17
Oui, on aimerait déjà être au même stade
chocodechoc
93 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/04/2016 à 22:39
Non meme pas mon ordi ma lacher du coup sur le tel je vois pas les courbes felicitaton nigi j abandonne
vivement notre tour je reve de rentrer dans mon maillot cet ete sans ressembler a un pudding
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/04/2016 à 22:41
Coucou mes copinettes
Chocodechoc t'inquiète as eu raison d'en profiter lol comme ça je prends de l'avance
Non sans rire ton régime est important mais passer des repas sympa avec ton homme aussi moi comme tout le monde le sait déjà j'aurais fait la même
Et ouiiiiiiii j'ai perdu 500 grammes je suis content j''aimerai bien faire 60kg mais je sais pas si je vais tenir
Je pense à faire la même chose que la mais avec les fruits qui me manque trop
Vous en pensez quoi ?
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2016 à 08:50
Coucou
Euh je dois avouer que la semaine dernière, j'ai mangé 5 kiwis
J'avoue oui et je n'ai pas honte
J'ai supposé que mon corps me le réclamait (hi, hi, l'excuse)
Pas d'incidence puisque j'ai perdu
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2016 à 08:52
Concernant les 60, seule toi peut décider
Y aura t'il trop de fatigue, voire d'épuisement
Tente si tu as la force, ma belle
Ensuite ton corps te montrera déjà si c'est trop
PS : moi, j'aime le pudding
chocodechoc
93 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2016 à 10:09
Coucouu les copines comment sa va ? Moi j ai deserter la balance
pas envie de me deprimer hihii
Nigi essaye et tu verras si sa a une incidence sur ton poids on a toutes un metabolisme different et pour le poids arete toi plur un physique qui te plait et non un chiffre bon courage coco c est que tu carbure courage penelopz
ps les puddings c est bien dans l assiette pas a la piscine
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2016 à 11:07
Hi, hi
Moi je fais les 2 Coco
Et tu sais, je ne me pèse qu'une fois par mois
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/04/2016 à 13:02
Coucou les filles
Allé aujourd'hui je mange du pomelos trop envie
Merci pour vos conseils
Chocodechoc courage tu vas y arriver
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2016 à 17:20
Coucou les minettes
oulala, ben la conso pour moi c'est pas encore! Je compte encore 3 mois de croisière. Pas grave, suis motivée à donf
Penelopelizz bravo pour ta perte. Comme quoi on peut manger des fruits et maigrir
Chocodechoc ça devrait le faire pour cet été!
Nigi fais-toi plaisir, t'as envie de fruits, manges-en! Evidemment pas 2kg par jour
Histoire de vous faire rire les filles : aujourd'hui j'ai fait popo, mais alors j'ai lâché du lourd , j'espère que ça se verra la semaine prochaine sur la balance
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