parcours solunatchris jusqu'au bout avec moi

Posté le 01/06/2014 à 19:46

Kiki43-> Cindy : 97kg pour lundi 2juin

Tu mettras un objectif pour le samedi comme ça je remet tout sur le même.

Je m'excuse encore de t'avoir oublié (c'est bien le copié collé mais tu n'étais pas dessus du coup je ne t'ai pas cherché

Posté le 01/06/2014 à 19:48

c est pas grave c super se ke tu fait et c est une super idée sa motive a ne pas craqué

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Posté le 01/06/2014 à 19:50

Objectifs pour le 7juin

Angelia -> Angeline :=> -20kg donc 89kg

Sonic -> Aude : Tu n'a pas mis ton objectif pour samedi prochain ou je l'ai raté

Nouveaudépart2 -> Fathia : 3 séances de sport (on remet ça ?)

Solunatchris -> Nathalie : 93kg

Quanelle -> Alice : 110kg

Lilia -> Aurélia : 88 Kg et 4 séances de sport

Mkyrene -> Kyrène :  ????

Bloupsette -> Vanessa : 106 Kg et 3 séances d' Hercule

Katnis -> Manon :  ?????

Motsdepasse -> Céline : ??????

Kiki43 -> Cindy : 96.5 et aller marcher 3fois pendant 40minutes minimum

Posté le 01/06/2014 à 19:52

Merci pour la recap Vanessa !!!!!!!!!!!! c est cool aller je te joint le lien et aussi pour les accro au chocolat mais c est un seul par jour hein !!!! http://www.proteinaute.com/recette-chocolat-au-lait-1744.html

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Posté le 01/06/2014 à 20:00

Rooohhhh !!! et tu as pas fait tourner la recette lol je dit un seul parcque l on a droit q ua 3CS de lait en poudre par jour au dela c est un toléré et dans la recette il y a 75grs de lait en poudre donc ça en fait pas mal en CS j ai meme pas compter mais 1 seul me parait bien apres si tu as des minuscules petit moules pi etre 2 mdr

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Posté le 01/06/2014 à 20:10

j'ai pas trouvé ça super extasiant non plus à la limite je préfère me prendre un bon carré de chocolat noir à 99% qui ne contient pas beaucoup de sucre lol

Posté le 01/06/2014 à 20:14

Et toi Cindy une recette sympa a partager ?

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Posté le 01/06/2014 à 20:22

en plat j'aime beaucoup celle là pour celles qui aiment le poisson

http://www.proteinaute.com/recette-ragout-de-cabillaud-10243.html

Posté le 01/06/2014 à 20:27

vais miamer a plus tard

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Posté le 01/06/2014 à 20:37

Bonjour les filles !

Suis de retour !!! Vanessa mon objectif je l'avais mis lorsque je disais que pour samedi j avais pas atteins mon objectif donc 85 kg pour le 7/06

Je viens de lire vos pages, Bravooooo aux filles qui ont gagné leur challenge et pour les autres dont je fais parti c est partie remise

Alice, courage pour ton beau-père... Quel m*rd* ces cancers !

Excellentes vos recettes !!

Angeline ça y est le fiston est habillé !

Aude super ta soirée et sympa la campagne nantaise

On a perdu des filles ????!!!!!

Merciiiiii vanessa pour la recap !

Alors. Mon week-end Top !! Super beau on a profité de la piscine ext et intérieure un chalet super beau très confortable et une magnifique ambiance avec nos amis, repas euhhh pas très dudu.. Demain matin pesée et une semaine dans les règles de l art !

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Posté le 01/06/2014 à 20:40

désolé j'ai pas du remonter jusqu'avant ça m'a fait déja pas mal de pages à parcourir lol

Posté le 01/06/2014 à 20:42

je sais pas pourquoi il rajoute des espaces comme ça