Peux t'on boire un verre de Whisky

Posté le 22/01/2011 à 11:40

Bon je viens d'arriver et de commencer Dukan et comme trashou je suis fêtarde. le problème de l'alcool ne s'est pas encore posé mais il va se poser le 5 février. Grosse fête en perspective! Alors oui je vais me raisonner mais il est clair que je vais certainement quand même boire de l'alcool.Maintenant je sais aussi qu'au lieu de boire comme je l'aurai fait avant de commencer Dukan je vais me limiter à 2 verres sans culpalbiliser et en en assumant les consequences! Je sais que je ne saurai pas dire "non" au verre d'alcool toute la soirée si j'en ai envie.

Maintenant d'ici là je compte sur les resultats de la balance pour me permettre de trouver la forcce de passer ma soirée au coca light que je devrai porter car il n'y en aura pas!!!!!

Posté le 22/01/2011 à 14:37

m'arreter à 2 verres (voire même un) je sais que je peux le faire.....mais m'obliger à m'abstenir est le meilleur moyen pour que je craque et que pour le coup je me fasse vraiment plaisir pendant cette soirée. ....au contraire me l'autoriser fera que je peux effectivement avoir envie de me mettre au coca light ou au perier tranche durant la soirée ) bon ok j'admet c tordu ms je part du principe que s'interdire coute que coute de manger ou boire un truc entraine d'etre tenté de le manger et lorsque qu'on le fait c la catastrophe, tandis que de le cadrer limite le risque de petage de cable et au contraire le rend moins "attrayant".

je sais ce que je veux et j'ai la volonté pour ca mais je sais aussi comment je fonctionne . Alors je ne suis certes pas la proteinaute parfaite mais je fais de mon mieux par rapport à mon rhythme de vie et mon temperament de grosse fêtarde.....déjà j'ai fait une croix sur les pates et les patates..ainsi que mon sacro saint carré de chocolat du soir.;alors peux pas tout reussir d'un coup non plus lol

Posté le 23/01/2011 à 13:09

L’alcool contient 7,1 kilocalories par gramme. Elles

favorisent la prise de poids mais sont considérées comme

des „calories vides”, car elles ne contiennent que de

très petites quantités de nutriments. Un décilitre de vin

rouge (12 vol%) contient 9,5 gr d’éthanol et donc 67 kcal.

Aux calories contenues dans l’éthanol, il faut ajouter la

teneur en hydrates de carbone. Les liqueurs et les vins de

dessert contiennent ainsi nettement plus d’hydrates de

carbone que le vin ou la bière. Lorsque l’on boit de l’alcool

en mangeant, l’organisme commence par éliminer l’alcool.

L’alcool différant de plusieurs heures la combustion des

acides gras, la formation de dépôts graisseux s’en trouve

renforcée. Consommer de l’alcool accroît donc le risque

de devenir gros. Il ressort des études réalisées qu’une

consommation importante d’alcool favorise l’accumulation

de graisse, notamment au niveau de l’abdomen.

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Posté le 23/01/2011 à 13:31

@titann, si tu veux un peu de motivation pour ne pas craquer et ralentir tes beaux efforts, voilà un parcours que je trouve admirable

http://www.proteinaute.com/forum/8eme-mois-de-dudu-et-45kg-en-moins-merci-dud(...)

oui, je la cite partout, mais franchement, quel exemple! quelle réussite!

Posté le 26/01/2011 à 23:28

Bonsoir,

Je suis nouvelle sur ce forum et je suis assez choquée par vos réactions!! On vous demande juste si on peut boire un apéro...pas si on peut enfiler la bouteille. Est-ce que régime signifie la fin de toute vie sociale?????

Posté le 26/01/2011 à 23:56

c'est fou ça que vous soyez choqués a chaque fois que l'on vous dit "non il ne vaux mieux pas"

on vous empeche de faire un ecart que vous allez forcément payer sur la balance

on explique dans ce topic que l'alcool casse la cétose, la cétose il faut trois jours pour que le corps s'y remette

si les gens viennent demander du soutient pour ne pas craquer ou demander si on y a droit

on ne va pas les encourager dans le mauvais chemin, ni donner des conseils en depit du bon sens

ou alors ils ne demandent pas un conseils mais une autorisation

l'engagement que vous prenez avec ce régime c'est vous qui le gerez, c'est a vous de vous demander a vous meme les autorisation, comment vous gerez votre regime et la durée qu'il aura

maintenant ce n'est pas la peine de venir se plaindre parce qu'on vous explique que non il ne faut pas boire

et puis excuse moi du peu mais l'alcool n'a jamais été synonyme de vie social. un apero entre amis j'en fais plusieurs par semaine, y a trois mille autres boissons sans alcool et autorisé a volonté, et ça ne m'empeche pas de me marrer.

on vous dit juste que DANS LE CADRE DU REGIME ce n'est pas autorisé

Posté le 31/01/2011 à 10:08

oooooh moi quand je vias en boite je me contente de coca ! et je fias autant la folle a croire que els bulle ca marcha aussi et ca enivre mdr kiss tous

Posté le 01/02/2011 à 02:34

Bon alors je vais re-répéter

déculpabiliser un écart OOOOOOOOOOOK

mais inciter a l'écart parce que c'est humain, désolé mais je ne suis pas d'accord, il n'est pas question de pourrir ceux qui font des écarts mais tenir le discours inverse alors que les gens ne l'ont pas encore fait

je trouve ça plus que limite

Dukan signale dans son livre que s'il ne faut pas stigmatiser les écarts, il ne faut surtout pas les encourager non plus

il ne faut pas forcément ne penser qu'a ceux qui l'ont fait mais a ceux qui vont le faire, qui lisent le topic et se disent ok je peux y aller un verre ne me tuera pas le régime, titibabou, toi tu es capable de te contenir a une gorgée ou un verre et cela s'entrave pas ta perte de poids mais pour certain cela sera plus difficile de se contenir a 1 verre et surtout cela freinera voire stoppera leur perte de poids, et je te rappelle que certain ont le morale ou la motivation fragile et qu'il faut penser a eux aussi.

Benel le signalait plus haut dans le topic, lorsque l'on boit on est moins inhibé et cela va se reporter aussi sur la nourriture que l'on va pouvoir ingurgiter a cette soirée

s'il y a un chapitre "comment réparer un écart" c'est pour aider ceux qui en ont fait et pas pour encourager ceux qui se demande comment en faire tout en étant au régime

je ne sais pas mais un pote au bord d'un pont tu ne vas pas lui dire "t'inquiète y a de très bons hôpitaux qui vont te soigner après", non en règle général tu va l'empêcher de sauter, ici c'est pareil, mieux vaux prévenir les écarts que de les soigner longuement

Le régime n'est pas synonyme de perte de vie sociale au contraire, on peux trouver des solutions pour sortir en restant dans le régime, c'est être mal dans sa peau qui entrave une belle vie sociale sans complexe.

Posté le 01/02/2011 à 08:35

Désolée Carabine, mes propos ne sont en rien une incitation au suicide ou autre. Et je sais de quoi je parle, c'est une partie de mon travail.

Je trouve juste que les réponses à cette personne étaient quelque peu rude et sévère c'est tout

Val 007, je ne dirais pas que le tanin n'est pas néfaste pour le régime, il est juste un peu moins pire ! et surtout le rouge est bien meilleur... Rien de tel qu'un excellent bordeaux !

Posté le 01/02/2011 à 13:16

"Désolée Carabine, mes propos ne sont en rien une incitation au suicide ou autre."

il ne faudrait pas confondre métaphore et propos,

je vous ai expliqué que tout le monde ne fonctionnaient en rien comme vous ou meme comme moi

qu'il faut avoir conscience de la masse des gens qui nous lisent et ne pas les inciter par nos exemples qui ne sont pas forcement représentatif de ce qu'il faut faire.

je m'arrête la pour ce topic et n'interviendrais plus parce que j'ai l'impression de me répéter en permanence et surtout que mes propos sont en permanence détournés de leurs intentions. Et je dis ça sans agressivité (ça evitera une polémique pour rien)

Posté le 02/02/2011 à 08:13

Trashou, je te comprends, au moment où j'ai décidé de faire ce régime je me suis aperçue après, que j'avais un repas samedi, un resto mardi et là jeudi j'ai un cocktail. Et ce sera comme ça tout le temps, il y aura tjs un anniv, un resto, une invit.. pas simple. Il y a des situations où tu ne peux pas refuser, où t'as pas envie de vexer les gens, et où tu as envie tout simplement.

L'écart oui on le paye sur la balance (mon cas en ce moment) et ça ralenti le régime bien sur. Mais tu vois, au moins cette soirée je m'en souviens et ça m'aide à dire non de plus en plus.

Hier j'avais resto entre collègue, et peut-être pour la première fois j'ai pris un Perier (j'étais la seule sur 10 pers), et on m'a dit : "Quoi! tu es au régime!" Comme si j'avais une grave maladie. Je me suis sentie "différente". Mais j'ai tenu.

Alors moi je dis, un écart oui sans doute mais il faut savoir qu'on aura du mal à le rattraper, et du moment qu'on ne boit pas l'apéro chaque jour, sinon ça ne sert à rien de faire un régime.

Un jour j'arriverai à dire non à chaque invitation...

Posté le 02/02/2011 à 13:52

Il ne faut pas se résoudre à accpeter sous prétexte de ne pas vexer la personne qui propose ! Vous vous retrouverez seules face aux dégats du à ce geste !

Dites vous que si vous etes enceinte les personnes accepteront que vous refusiez un verre....Et bien il doit en etre de même avec votre régime, sinon qu'elles passent leur chemin!

Posté le 07/02/2011 à 20:21

ben moi g tenu samedi soir.............................mega fiesta 200 personnes et à part l'eau rien que dudu autorise!! alors je m'etais dite que je m'accorderai un verre deux maximum....et puis finalement g bu une quiinzaine de verres........................d'eau!)

alors la je me suis épatée car meme si g pas pu refuser à la paella quoique g laissé quasiment tous le riz, me suis ofert royalement 20g de pain de campagne et pas pris de dessert (couronne des rois) et ben du coup la balance elle a indiqué 0!! pas en plus pas en moins!

bref pour l'alcool je croyais pas reussir et ben g pu

ahhhhhhhhhhhhhhhhh suis trop forte lol