phase d attaque

Auroreb62 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2013 à 09:00 Dernière pesée phase attaque -3kgs! Aujourd'hui phase pl/pp Je suis trop contente en une semaine! Sinon ce matin muffin goût arôme amande amère c excellent!!! Bon courage à toutes!!!!

valoche33570 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2013 à 19:36 Bvo a toi aurore moi je me pèse maintenant. Que demain matin et je commence la 2eme phase aussi!!!
Auroreb62 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2013 à 09:01 Salut Valoche, Alors cette pesée? J'ai commencé la phase PL/PP, j'ai repris 300grs. Je me décourage pas, car je sais pourquoi... Je ne fais pas attention aux quantités de légumes/protéines. J'ai pas envie de m'embêter à calculer les glucides, protéines... Mais je retiens qu'il faut moins de légumes que de viandes dans un repas, l'huile c'est une cuillère à café par jour... Qu'en penses-tu?
valoche33570 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2013 à 14:00 Salut aurore,ça vas?pour moi vendredi la pesée était a moins 2kg800,mais week end de fête alors je te dis pas.a fond lundi!!!moi aussi je ne calcul pas non plus et en plus je ne savais pas au il fallait!!bon dimanche

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