phase d attaque

Posté le 24/07/2013 à 22:56

bonsoir ,qui commence la phase d attaque le lundi 29 juillet 2013?ca serais super de pouvoir partager le régime ,ont se sent moins seule!!merci a toutes

Posté le 27/07/2013 à 12:56

Bonjour,

je commence le 29 juillet également .

Ma phase d'attaque est de 6 jours.

Je vais faire mes courses cette aprèm '

Vous savez déjà ce que vous allez manger lundi?

Je suis motivée grâce au témoignage avant/après .

On se motive ensemble??

Posté le 28/07/2013 à 08:32

hello les filles j'ai commencé le 24 mais c'est pas grave

je n'ai fais que 3 jours d'attaque à cause d'un evenement qui m'oblige un peu à passer en PL.

j'ai fait ce regime avant ma grossesse 14 kg en 2 mois et demi je crois, j'etais trop mega sur contente des resultats mais surtout quand le gens qu'on connait s'arretent avec les gros yeux pr dire mais waw !!!!! ta perdu, fondu !!!

inutile de vous dire que rien que pour ca je reprend dukan

et vous allez y arriver

conseils ne vous prenez pas la tete faites le tranquil et vous y arriverez quand vous stagnez a cause des ringningnin souriez vous verez !!!!

allez courage moi ce soir soupe et demain PP et pesée ....

Posté le 29/07/2013 à 09:21

Bonjour!

Ce matin: 1 yaourt 0% framboise carrefour + 1 oeuf sur plat ss matière grasse + 1 thé vert

ce midi: 1 tranche jambon dégraissé + 5 cornichons + 1 oeuf sur plat + surimi (j'ai pris en plus 1 carré frais 0% mais je pense pas le manger surtout que j'ai rien pour manger avec) + 1 yaourt 0% carrefour

Ce soir je ne sais pas encore, certainement du blanc de poulet rôti sans la peau lol

et de l'eau!

et vous?

Posté le 29/07/2013 à 10:12

Re bonjour qui peut me dire si l eau pétillante et le pulcco est autorisé ?

Posté le 30/07/2013 à 09:52

Bonjour les filles comment ca va ?

Ce matin pour moi moins 2.3 kg SUPER !!!!

Valoche l'eau petillante et autorisé si tu fais attention au sel qu'elle contient et le pulco juste pour les plats mais tu ne peut pas en boire .

Ce midi jambon ,surmi et fromage blans et ce soir hamburger .

Et vous ?

Posté le 30/07/2013 à 11:26

Bonjour les filles comment ça vas.?merci ninnie pour tes réponses !,,!!dit donc tu as déjà perdu autant depuis hivers?comment fais tu?moi a midi 1oeuf avec surimi +jambon et un fromage blanc

Posté le 30/07/2013 à 11:33

En plus j ai commencé avec la période la plus d désagréable zone rouge lol

Posté le 30/07/2013 à 15:46

Hé oui 2.3 kg en 1 seule journée pourtant j'ai mangé a ma faim .

Dit toi que 600 gr c'est mieux que rien !!

Pour l'hamburger je te note la recette du coup je ne le fais pas ce soir car on es invité mais je compte bien manger tres light sinon je mangerais au retour .

burger feerique je t"envoie le lien c'est plus simple .....

http://www.proteinaute.com/recette_burger_feerique-6166.html

Posté le 31/07/2013 à 03:28

Bonjour à tous, j'ai commencé ce matin et j'aime beaucoup ce régime, j'ai trouvé tout plein de recettes sur internet et je les trouve vraiment tres interessantes. A date je ne ressent pas la faim et j'ai hate de me peser demain matin. Et en cherchant des infos je suis tombé sur ce blog, c'est motivant de voir que je ne suis pas seule. Merci a bientot

Posté le 31/07/2013 à 10:51

Bjr et bienvenue a Lilli et marie!bvo pour tes 800g en plus de perdu ni ni,moi 600g de plus et pour ma part a midi poisson+surimi et yaourt bon appétit a toutes

Posté le 02/08/2013 à 11:21

Cc bonjour a toutes,alors les pesés ça donne quoi?

Posté le 02/08/2013 à 16:06

Félicitations Aurore toi au moins tu es tres motivée. Et bien moi coup de mou et il va falloir que je recommence à zero avec beaucoup plus de motivation. Mais la pas le moral. Mais quand je vois que ca marche pour toi pourkoi pas pour moi!!!

Bon courage a toute