phase d'attaque début le 16 janvier

Posté le 24/01/2012 à 12:56

moi je stagne je comprend jfais aucun écart

Posté le 25/01/2012 à 09:59

Ne t'inquiète nadiatou92 par moments on stagne, voir même on reprend, mais il faut percévérer et ne surtout pas se laisser tenter.

Moi ma phase d'attaque a été un peu laborieuse mais 2 jours en PL et j'ai bien perdu alors que normalement on perds plutôt en PP.

Va comprendre ...!!!

Mais lors des pertes ça peu aller par palliers 500g voir plus, il faut donc percévérer.

Bon courage et surtout il faut être à l'affut de tous les petits écarts qui peuvent passer inaperçus comme moi lorsque j'ai acheté des fromages blancs à 0 %, au lait écrémé, mais je n'ai pas vu qu'ils étaient "sucrés" !!! ou encore du steack haché à 20 % au lieu de 5 %, on peut se dire "oh c'est pas grave " mais si c'est très grave.

Des petites erreurs pleuvent sembler anodines mais coutent cher sur la balance au final.

A bientôt. Biz

Posté le 25/01/2012 à 12:55

Bonjour les filles, voilà déjà 9 jours que j'ai commencé le régime et -3.2kg... je suis assez satisfaite. Par contre j'ai 2 week-end assez chargé qui arrivent, j'espère vraiment pouvoir suivre le régime à la lettre..... En tout cas je ferais de mon mieux.

Bonne journée

Posté le 26/01/2012 à 10:05

Ouah tu es matinale Tacha, moi à l'heure là je suis à peine sous la douche!!

bravo pour tes kilos perdus mois sur la même période, j'en suis à la moitié alors que je ne ménage pas mes efforts. et depuis 2 jours je stagne!! Je vais peut-être réduire les légumes les jours de PL car je ne vois pas ce que ça peut être d'autre: je bois, je mange mon son, je fais de l'exercice et je respecte bien les aliments recommandés.

mais je suis confiante et surtout déterminée. en fait j'ai un 1er challenge le 06/02: j'ai RDV pour la visite médicale du boulot et je ne veux pas afficher un poids supérieur à celui que j'avais il y a 2 ans => encore 2 ou 3 kg d'ici cette date et je serai déjà bien contente.

A suivre.

Posté le 31/01/2012 à 10:46

Salut les filles!! il n'y a plus personne qui participe au forum?

Moi, le week-end, je m'interdis de trop trainer sur le Net et hier formation donc pas le temps. Aujourd'hui, reprise de quelques centaines de grammes (???) alors que je ne fais toujours pas d'écarts. Mais je reste confiante, à défaut je continue à dégonfler, je pense c'est surement du à l'eau que je bois et que je n'arrête pas d'éliminer (dur dur les toilettes toutes les 20mn). bon je guette vos réponses.

@+

Posté le 31/01/2012 à 16:45

Hello

Un petit coucou au passage ... Moi je stagne à fond mais je ne me stresse pas, je me dis que ca va bien partir un jour

Laucass, tu as trouvé des restos sympas où dejeuner pres de ton boulot en respectant le régime ?

Allez j'y retourne, bises bises et à plus tard

Posté le 04/02/2012 à 10:20

Coucou à celles qui tiennent encore le coup !!!

Eh bien ça y est j'arrête ce jour, enfin je vais faire une pause car même si je ne suis pas encore arrivée à attendre mon but, une angine a eu raison de moi.

Etant obligée de prendre des médicaments "sucrés", je vais essayer de stabiliser pour le moment et je reprendrai dans quelques temps mon combat contre ces derniers kilos en trop.

Je vous souhaite bon courage à toutes et peut-être à bientôt.

Bisous

Posté le 07/02/2012 à 11:18

Kikou les filles,

Suis toujours la moi aussi, bon comme je le savais la je stagne un peu mais ca ne me pose pas plus de soucis que ca, le principal c de tenir !!!

Allez courage, on est sur la bonne voie !!

Posté le 07/02/2012 à 23:32

coucou les filles

un ti post pour vous soutenir un petit peut félicitation a vous pour chaque gramme de perdu , pour ma part je reprendrait le regime dans 1 mois

a bientot

Posté le 08/02/2012 à 17:35

même chose pour moi, je me venge sur la soupe de poisson bien chaude mais je dois malheureusement laisser de côté les croutons et le fromage... tant pis mais c'est pour la bonne cause.

courage, courage et bientôt il fera beau et chaud et il faudra ressortir les maillots de bain alors motivons-nous

-

Posté le 16/02/2012 à 11:28

Super Laucass, c'est repartie !!!! Arff, moi j'ai fais quelques écarts ces derniers jours, grrrrrrrrrrr je vais me rattraper...

Bizzz