Phase d'attaque en avant (29 avril)

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Najima47 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 18:19 orchideerose c'est sur deja je suis passé de 85kg a 76kg je me trouve plus regardable a 65kg je passerais mes journées a m'admiré dans les miroirs des magasin au lieu de les fuire lol

CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 18:31 Re les filles. Oh oui Najima super contente. Je ne pensais pas perdre autant. Pour ce 12h ca a été. Je n'ai pas pris de biscuits apéritif juste un coca zéro, ensuite uniquement les légumes+boeuf+poulet du couscous, pas de fromage ni gateaux et un café pour finir. C'était dur mais je n'ai pas craquée, ma perte m'a motivée. Bonjour à orchideerose et bienvenue. Au faite moi c'est Céline, et vous ?
orchideerose 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 19:14 bj moi c laetitia najima tu as bien perdu c tres bien soit fiere de toi car c assez dur dc j n doute pas q tu y arriveras .nous allons y arrives.les miroirs seront nos amis. felicitation celine d avoir resiste moi j ai commemce aujourd hui j vs dirai le resultat ds 3 jours en attendant om s soutient.
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 19:49 Enchantée Laetitia. Merci, c'était dur dur. Faudrait pas que l'occasion se représente trop souvent, lol. Tu as combien de kilos à perdre ? Najima. Il parait que c'est beaucoup plus simple de faire 1pp/1 pl. C'est le rythme que j'ai choisi.
orchideerose 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 20:04 J ai 10 kg à perdre et c vrai le 1pp 1 pl est plus simple et moins fatiguant pour l organisme c celui q j prends
Najima47 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 21:52 bonsoir pour ma part c Najima 26ans bientot 27 maman d'un petite ines qui a 2ans et mariée pour le moment je suis mere au foyer pour l'alternance je pense comme vous faire 1/1 pour pas me demoraliser trop vite et un jour de pp passera plus vite si je sais que le lendemain je mange des legumes lol demain j'ai decider d'aller voir les produit dukan au supermarché histoire de me facilité un peu la tache avc des produit tout pret et autorisé surtout Celine chapeau c'est clair que de perdre sa motive a marcher droit lol continu comme ça
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 22:39 Oui c'est sur. Espérons que ca continue. Il parait que les produits dudu sont chers, tu verras bien. Demain pp et j'ai pas prévu mes menus, pas bien, lol. Allez au dodo, je me lève tôt, bonne nuit les filles.
Najima47 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 09:40 coucouc les filles, Celine oui il parait que c'est pas donner mais jai un budget regime lol et si ça peut facilité rien que les prepa de galette sa serait pas mal avec une petite de 2 ans pas toujours facile de preparer le matin et les journée sont bien chargée je vous direz ça ce soir apres y avoir fai un tour j'espere qu'il y en aura et j'y vais surtout pour le konjac

CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 09:49 Ah bin si tu as un budget régime, fais toi plaisir, lol. Moi j'ai un fils de 4ans, il m'aide à préparer quand il le peut. Les fameuses konjac ! Faudra que j'essaie aussi. Moi j'ai qu'Auchan aux alentours (pas de casino/monoprix) et y'a quasi rien en produits dudu à part les galettes, céréales et le fromage st pierrelin. Et sur le net ca fait cher avec le port.
Najima47 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 11:04 c'est clair que c'est pas donner comme je fais le regime avec une copine on a decider d'acheter ensemble les produits sur le net pour les essayer ensemble comme sa si on aime pas et ke l'autre aime on jettera pas on va prendre la mayo la pate a tartiner ect et tout diviser pour partager les frais a deux on essaye de trouver des solutions pour le konjac j'ai jamais gouter je sais pas quel gout sa a et pareil c'est super cher pour un petit sachet Celine si tu continu comme sa a la fin du moi tu passe en conso
orchideerose 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 12:17 Bj j suis en pause j en profite pour vs faire un petit coucou .moi j ai 2 fils 7 et 10 ans le grd m aide à cuisiner du cout j fais les galette et les gâteaux les yaourts economies bon la pause est finie (18mn)repas oeuf dur et jambon yaourts0 à plus
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 13:15 C'est une bébé pause Laetitia, lol Moi ce midi émincé de volaille au curry. Ah wé Najima c'est cool ca, au moins les frais sont divisés. Moi je le fais seule avec moi même,mdr. Pour la conso je sais pas. On m'a dit que j'allais perdre vite ma mauvaise graisse, surement ces 2.4kg mais qu'après ca va être genre entre 0 et 500g car comme j'ai peu à perdre ca va être plus long.
Najima47 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 14:02 Celine 2.4 sur 6 tu es presque a 50% de perte alors avec de la motivation tu vas vite y parvenir tkt pour ma part ce midi j'ai pas encore manger cette aprem c est course pour faire le plein de produit autorisé et pas etre tenté par les placard pleins de gateau ce regime vide bien le porte feuille j'espere qu il va vite vider mon corps de sa graisse sinon j'aurai pas de quoi m'acheter une jupe cet ete mdr Lætitia c'est une vraie mini pause au moins pas le temps de se dire je mangerais bien autre chose lol bonne aprem les filles a toute
orchideerose 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 15:45 J ai débauche j ai trouve du konjak en sachet pour faire des différents plats la marque lea nature j vs dirais cela ms aujourd' hui j fais meringue blanc d oeuf en poudre d auchan + edulcorant on verra le résultats
orchideerose 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 17:47 les meringues sont au four que des proteines on verra le résutats j vs tient au courant un peu de gourmandises fait du bien je suis trés sucre alors je vais rusé avec les édulcorants........à toute à l heure
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 19:47 Hum des meringues. Va falloir que j'en trouve du blanc d'oeuf en poudre. Mdr Najima, tu t'habilleras avec tes emballages Dukan, lol. Nan mais tu vas y arriver t'en fais pas. Ce soir je me suis fait une galette jambon cancoillotte, trop bon. Tite question. J'ai des yaourts 0% avec 5,5g prot et 6,5 glu - c'est bon pour dudu ou pas ?

Najima47 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 20:53 Bonsoir Celine tu m'as tué j'ai pris les biscuit dukan noisette les barre caramel et les sachet de galette a preparer pour les yaourt je crois que c que le 0% qui compte auj j'essai de faire mon fromage avc de la faiselle verdict demain pour le repas galette de poulet mixé avc oignon persil epice et carré frais tres bon a refaire et un yaourt et fromage blanc Pour les escalope mariné a la sauce soja et gingembre c t aussi tres bon les filles bonne soiree a vous et a demain
orchideerose 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 21:01 Blanc oeuf à auchan et j raté mes meringue pg on essayera autre chose demain gâteaux ce soir galette saumons vivement lepp pl
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 21:12 On carbure à la galette ce soir, mdr. Hum Najima tu me donnes envie avec tes produits dudu. Va vraiment falloir que je déniche un magasin qui en vend. Par contre vous faites quelle recette pour votre galette ? Dommage pour tes meringues Laetitia, la prochaine fois sera la bonne. Et tu les as dans quel rayon à auchan ?
orchideerose 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2013 à 09:14 bonjour je suis du soir alors j en profite.ils se trouvent au rayon diététique sur les étagères du bas en général. savais vous si on peut prendre les nouveaux gateaux au son de chez gerbles car moi ce qui me manque le matin c le croquant avez vous des recettes à faire
Najima47 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2013 à 10:12 Bonjour les filles , Celine pour mes galettes avant d acheter les prepa je mixé 2 cas de son d avoine et 1 de blé un oeuf 2 cas de fromage blanc de l'edulcorant liquide arome et un peu de lait ecreme pour que sa soit plus facile a etaler dans la poele Laetitia desolé pour tes meringues dommage; pour ce qui est des gateaux je peux pas te dire mais je pencherais plus pour le non moi j'ai trouver les produit dudu a super u enfaite avant d y aller je vais sur le site du drive des magasins et je regarde si il ont les produit ou pas histoire d eviter de courir pour rien bonne journée et dukaniser bien
Tazmania07 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2013 à 14:01 Bonjour ladies, je viens de voir votre post, moi aussi j'ai commencé le 29 avril, et aujourd'hui 1ere pesée et que - 800g, pfff trop dégouté!!! je pige pas snif sniff, je vois que tout le monde a -1.200 min après 3 jours!! pffff
orchideerose 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2013 à 17:04 Bonjour à toi et bienvenue t en fais pas tout dépend du poids à perdre et de ta morphologie ça va venir n t inquiète pas najima bonne idée le drive j vais regarder pause finie j pris un yaourts
Najima47 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2013 à 17:36 coucou les filles bienvenue a tazmania pour ta perte ne t'inquiete pas comme dit Lætitia tout depend de ton corps chacune reagie differement et je trouve que perdre 800g en trois jours ben c'est pas mal et un bon debut reste assidue et tu verra tu va fondre pour ma part je me pese demain on verra si je perds 800g je saute au plafond lol Lætitia grave avec le drive pas besoin de faire les rayons tu sais direct demain je reçois les potes a mon mari normalement je sais pas du tout quoi preparé pour pas faire d'ecart et surtout pour pas qu'il me demande pourquoi tu mange pas les garçons c'est trop nul ça comprend rien mdr Celine tout va bien?

Tazmania07 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2013 à 18:02 j'ai 10 kg à perdre les filles, j'ai 22ans et pèse 72.7 aujourd'hui pour 167cm. pfff demain croisière

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