Phase d'attaque en avant (29 avril)

Posté le 07/05/2013 à 21:55

cc à toi najima moi ça fait 6 jours d'attaque mais comme je n'ai pas de balance je ne sais pas combien j'ai perdu :( mais ton msg me motive jpr que j'aurai perdu tt autant que toi  je pars de 65 pour 1m65 bon courage et jspr à bientôt bnuit à toi aussi

Posté le 07/05/2013 à 22:35

Pauvre NAJIMA. On peut mettre de la vache qui rit ? 2 sandwichs c'est vrai que ca fait beaucoup.lol.

Moi ce soir j'ai fini mes haricots à la bolo, yaourt et gateaux en dessert.

LAETITIA c'est bien si t'as du dudu dans les environs, ca va t'aider. Profites bien de tes vacances, t'as de la chance.

Dormez bien les filles. A demain. Bisous.

Posté le 08/05/2013 à 12:09

Bjr il n pleut pas mais couvert ce matin c fut petanque ...waou quel effort

ce midi oeuf brouille jambon on verra en rentrant pour des plats plus évolués

céline tu m donnera ta recette de biscuits

j ai regardé la composition des biscuits dukan et dedans il y a d l huile de colza farine de riz beurre concentré ...??????

félicitation pour ta zumba tu as été courageuse

Posté le 08/05/2013 à 12:51

Merci. Je t'avouerais que j'ai eu du mal à tenir mais j'y suis arrivée.

Ca va encore ton repas, de toute façon on cuisine toujours moins en vacances.

Je m'y perds aussi avec ca. Parfois y'a des trucs qu'on pourrait manger et dudu veut pas, parfois y'a des trucs avec glucides qu'on ne devrait pas manger et dudu veut.

Voilà la recette http://www.proteinaute.com/recette_petit_biscuit_au_chocolat-5416.html

Par contre quand je fais une recette je la poste en photo sur http://www.proteinaute.com/forum/nos_repas_en_photos-40969.html. N'hésiter par à y jeter un oeil et mettre vos recettes.

Ce 12h je me suis fait un cordon bleu à ma façon, trop bon. La recette est sur le post. Bisous.

Posté le 08/05/2013 à 14:10

Oui c'était super bon. C'est sur qu'il faut arriver à se trouver du temps. Balade à la plage alors que moi je suis sous la pluie, grrr. Profites en.

La je viens de faire un moelleux au chocolat avec mon fils, ca sent bon mais ce n'est pas pour moi.mdr. Comme ca au goûter j'aurais mon gateau choco dudu avec un thé vert et lui il aura le sien

Posté le 08/05/2013 à 20:10

Wé, limite on a l'impression de se connaître depuis un bail. C'est un peu comme un journal intime.

Eh bin vacances, le grand air, les balades, le vélo, tu vas perdre au - 2kg avec tout ca.

Moi aujourd'hui vu le temps, c'était activité manuelle avec mon fils. A 16h mes parents sont venus goûter à la maison, café+gateau de mon fils, ils se sont régalés et moi je languissais, mdr.

Ce soir je me suis fait une pizza jambon-fromage frais-graine sésame. Un délice. La pate est vraiment meilleur avec la maïzena, elle était tendre, hum. En dessert un yaourt nature avec édulcorant.

Eh oui grand jour demain. Je viens poster le résultat dès que je me suis pesée.

J'ai testé le thé vert aujourd'hui, beurk beurk beurk.

Posté le 08/05/2013 à 22:42

Ca va ton resto tombe un jour de pl, c'est plus simple.

Pour la pâte c'est :

* 30g de Maïzena

* 3 cs de lait écrémé en poudre

* 1 cs de fromage blanc 0%

* 1/2 sachet de levure

* 1 pincée de sel

* 1 oeuf

Tu mélanges tout et tu cuis 15min à 180. Tu garnis et tu remets environ 10min. Mon astuce c'est que je divise par 2 les doses de la maïzena, le lait et la levure au moins tu n'as qu'un seul toléré et seulement la moitié de ta dose journalière de lait en poudre au cas où tu ferais un gateau. Tu verras la pâte est super bonne et reste moelleuse.

Posté le 09/05/2013 à 10:04

bonjour les filles

desolé pour hier j'ai eu une journée tres chragé le soir je tenais plus sur mes pied on commence l'amenagement exterieur de la maison et je vous raconte pas le boulot de malade qui a faire

pour la pesé je sais pas si c'est ma balance qui deconne mais elle m affiche tout le temps le meme chiffre et en plus j'ai repris

donc pesé de ce matin un peu decevante mais j'ai decider pour ne pas perdre la motivation de pas en tenir compte et de plus me pesé jusqu a lundi matin le temps pour moi d aller chercher la balance chez mes beau parent (ils sont en vacances lol).

qu est ce qu'on ferai pas

autre chose j'ai toujours eu des souci de transit et je pense aussi que sa peut venir de lent j'ai un transit tres fainient et un colon souvent irrité (rolala la je derape total mon journal intime devient tres intime mdr

pour la vache qui rit avant que joubli c un toleré ke prend le leger a 7% de mg

Céline je suis trop contente pour toi je t envie comme pas possible plus que a 1.6kg de la conso tiens bon tu y es presque bravo

Laetitia j'espere que tu passe de bonne vacances un joyeux anniversaire a ton fils et courage pour le resto motivé motivé

aller au menage il va pas se faire tout seule

auj c Pl profitons bien

Posté le 09/05/2013 à 11:17

Ah ca fait plaisir. Merci les filles. Je pense que c'est maintenant que je vais galérer à perdre car c'est mon poids de croisière, ca va être plus dur de destocker cette graisse installer depuis longtemps.

LAETITIA ca te fait quoi comme perte cette semaine ? Sur le tel je ne vois pas ta courbe. Et bon courage pour ce 12h.

NAJIMA c'est sur que si tu as des problèmes de transit ca va joué sur la balance. Et bon courage pour l'agencement et le ménage.

Moi c'est relax aujourd'hui. Matinée dans la cour avec mon fils et cet aprem on va à la foire aux manèges.

En tout cas je suis contente de vous avoir trouvé les filles, ca fait du bien d'être soutenue et de parler de tout et de rien.

Posté le 09/05/2013 à 20:06

C'est dommage pour le temps.

Moi ce 12h c'était thon.surimi.asperge et ce soir pizza poulet.boeuf.oignons.épinards.champignons, j'avais faim, lol.

Posté le 09/05/2013 à 21:34

Waou 3,7kg c'est génial.

C'était très bien, beaucoup de tentations mais j'ai résisté. J'avais prévu mon coca zéro et mes gateaux dudu. Il a fait super beau, mon fils c'est super bien amusé, il en a bien profité, c'est ce qui compte.

Posté le 10/05/2013 à 12:26

Coucou. Journée pluvieuse aujourd'hui, j'en ai profité pour faire mon repassage et cet aprem on va surement aller chez ma soeur. Ce 12h c'est boulettes de boeuf aux herbes et ce soir papillote de colin. J'essaie de limiter ma consommation d'oeufs. J'ai halluciné quand j'ai calculé combien j'en ai mangé depuis que j'ai commencé dudu. Faudrait que j'achète une poule, lol.

J'espère que vous allez bien. Bisous.