Phase d'attaque en avant (29 avril)

Posté le 10/05/2013 à 13:47

Moi aujdh pas de sport. J'ai super mal dans le bas du dos donc j'aime mieux pas forcer.

Ah bin c'est bien ca. Faut espérer que le soleil soit au rendez vous et les acheteurs aussi.

Posté le 10/05/2013 à 20:53

Coucou geek. J'espère que tout s'est bien passé pour toi et que tu en as bien profité. Tu as raison pour la balance au moins tu ne te démotiveras pas. Par contre c'est pas recommandé de refaire des jours d'attaque. Continues 1pp/1pl et ton corps va s'y remettre petit à petit.

Posté le 10/05/2013 à 21:43

Eh bin tu es une vraie sportive en vacances. Toujours douloureux, j'ai peut être trop forcer sur la zumba, c'est gentil de le demander. C'est exactement ce que j'ai fais sauf que j'ai eu un semblant de massage par mon fils de 4 ans, c'est toujours mieux que rien, lol.

Posté le 11/05/2013 à 12:29

aujourd'hui, comme on a enfin du soleil, ce sera brochette de boeuf au barbecue ! c'est incroyable comme tout parai meilleur quand c'est cuit au barbeuk ! j'alterne la viande avec des mx d'oignon et des tomates cerises, et je fait mariner le tout dans de la sauce soja et des herbes de Provence. Et bien sur, salade de pâtes pour chéridou et pour mon fils qui est venu passer le we avec nous ( hé oui, moi mes enfants sont adultes ! 22 et 26 ans !!! je suis une dinosaure !) ^^ Et un gâteau au fromage en dessert. pas fait maison, mais je ne sais pas si vous connaissez, c'est un gâteau qu'on trouve dans le rayon fromage et qui est allégé ( seulement 4 % de MG !) juste je ne met pas par dessus le coulis de fruit qui est fourni avec....

Posté le 11/05/2013 à 12:38

Hum du barbecue. C'est vrai que tout paraît meilleur quand c'est fait au barbeuk.

Comment tu t'appelles GEEK ?

Le gateau au fromage je l'ai vu en rayon mais je n'ai pas osé le prendre, peur du goût.

Posté le 11/05/2013 à 13:01

Lol, c'est sur que la vie sans homme à parfois ces bons côtés

Je me plais dans ma petite vie avec mon fils et j'avoue laisser peu de place pour un chéri.

Bé aux prochaines courses je tenterais le gateau alors. C'est un toléré ? limité à combien ?

Posté le 11/05/2013 à 14:06

Coucou LAETITIA. Reposes toi aujourd'hui si demain tu as ta brocante.

Tu me donnes envie d'un bon sandwich dudu, va falloir que je fais du pain bientôt  T'as fais quelle recette ?

Posté le 12/05/2013 à 09:52

bonjour les filles

comment allez vous?

votre wkd se passe bien?

Celine ton dos va mieux? Bonne brocante a Lætitia

auj j'attend que mon mari rentre du marché pour voir ce que je vais manger pourvu qu'il apporte du poisson rapide a preparer vu que c pp j'ai pas trop d'idee je crois que je vais faire un planning a la semaine de mes repas c'est un peu chiant tout les matin de se dire alors je fais quoi!

pour la balance moi j'ai laisser tomber elle est trop mechante avec moi je crois qu'elle en a marre de me voire lol

bon dimanche a vous

Posté le 12/05/2013 à 10:39

la semaine prochaine normalement mon mari mange sur place il rentre pas pour plus d'efficacité je vais me faire un menu a la semaine deja c'est pratique et sa permet de vider le frigo avant de faire a nouveau les courses

c'est vrai qu'entre les sons les toleré les proteines defois j'oubli et je depasse les doses quand je fais des gateaux avc cacao ou maizena et a coté je prend encore des toléré rolala il me faut une assistante lol

Posté le 12/05/2013 à 13:08

salut les filles ! journée "patate divan" comme disent les créoles ! autrement dit, position du cafard flitoxé dans mon lit, pas de ménage ni de jardinnage, bref, repos !!! pour au moins une semaine...pffff... j'en ai marre. j'ai quand même fait des tomates farcies ce midi,(avec du boeuf haché 5%, du thym, un oeuf et la pulpe de tomate mixée) comme ça je n'ai qu'une portion de frites à faire pour mes hommes, et moi je me régale aussi. quand au gâteau au fromage, je l'achète à Cora. il s'appelle " saint amour", et il a 3g de lipide pour 100gr. bon, il y a un peu de sucre, mais j'en mange pas souvent ! en fait, je n'y avait pas vraiment réfléchi vu que c'était de l"allégé", mais je viens de le regarder de plus près... je ne sais pas si Mister Dudu le verrai d'un très bon oeil ! lol .

Posté le 12/05/2013 à 13:21

Coucou Sylvie. J'apprends des nouvelles expressions avec toi, lol, reposes toi bien. Moi ce 12h c'était tagliatelles de dinde au curry, trop bon. C'est vrai que les produits allégés sont souvent trompeur, il faut bien regarder les valeurs nutritionnelles.

Posté le 13/05/2013 à 11:31

coucou les filles ! j'ai oublié dans la recette des tomates farçies : un oignon et trois gousses d'ail hachés menu menu ! je les fait toujours comme ça même sans régime, c'est trop bon ( je n'aime pas la version qu'on fait avec des reste de pot au feu : je trouve ça trop sec).

et pour ce midi : cuisses de poulet au four. je ne suis pas fan des blancs ( trop secs à mon gout). alors je prend 6 ou 8 cuisses, je les met dans un plat à four, je parsème de thym, romarin, sel poivre et piment de cayenne, une tasse d'eau au fond et hop ! 45 mn à four très chaud ( 200°. j'en mange une de suite, une autre pour le lendemain, et je congèle les autres pour varier les menus. mais comme ça, économie d'énergie, (le four ne fonctionne qu'une fois)et c'est super pratique de n'avoir qu'à décongeler les autres fois. je fais la même chose quand je fait une.........mince, j'ai le nom sur le bout de la langue, et pas moyen que ça revienne ! oignons, tomates, poivron, courgette et aubergine. je fait tout revenir tout doucement dans un fond de bouillon de volaille Maggi ( une tasse à café d'eau et 1/2 cube que j'ajoute cuil. par cuil, juste pour pas que ça colle). ensuite je congèle des parts individuelles, et c'est très bon avec le poulet !... et le nom ne me reviens toujours pas ! sniff !

Posté le 13/05/2013 à 11:45

ha ! ça y est !!! une ratatouille !!! saperlipopette, j'ai bien cru que je ne m'en rappellerai jamais !