Phase d attaque le 8 aout

Posté le 09/08/2011 à 12:55

gracekateminceapres tinkiet pas tu repren tou depui le debut des demain relis bien le livre pour ne plus te tromper ou flane sur les forums et les blogs et si tu as des questions n hesite pas on est la

Fiomam moi sui ok pour que tu ouvre la nouvelle discution jeudi si ca tarrange ou kan tu veu

sui op...lol !

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Posté le 09/08/2011 à 13:06

C'est une glace aromatisée à la mangue? Pas de mangue dedans?

Posté le 09/08/2011 à 13:16

bon courage louve

ce n'est pas facile dans ces cas la...

je pense que je me referai un FB aromatisé a la framboise tout a l'heure pedant le gouter du petit ca evitera d'être tentée

Posté le 09/08/2011 à 13:26

Hello à toutes,

je redébute ma phase d'attaque ce jour... Je manque pas mal dinspiration car j'ai 2 soirées de réunion avec sandwich (ce soir et demain) donc je dois absolument les refuser (simple) mais manger kk chose à la place sans avoir l'air de martienne et tres simple de préparation... Car je full niveau temps

Je dois tenir le coup afin de me débarasser de ces maudits kilos

Merci à toutes

Posté le 09/08/2011 à 13:32

Bonjour ..

Tu dois aller calculer la durée de ta phase d'attaque sur le site Dukan (c'est gratuit )

Posté le 09/08/2011 à 13:38

Mels44, tu n'as pas droit à la salade en Pa... A ta place, je reprendrais tout depuis le début. Tu en es a combien de jours?

Posté le 09/08/2011 à 13:42

Mels44 ahhh ouais la ta mer*** pas de legumes en PA

Louvette pain de mie dudu avec carré frais et blanc de dinde de poulet ou du saumon fumé ou mayo dudu ou sauce fb ciboulette etc... va fer un tour sur le site des recettes

marizou85 oui c sur le site du dr dukan quil tinforme sur la durée de ta Phase d'Ataque

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Posté le 09/08/2011 à 13:48

j'ai la loose!!!! je suis degouté!!!

ok alors ce soir je vais essayer d'allez nager ou je c pas m'ai transpirer koi!

je suis au 2eme jours de la ph attaque et normalement je nai ke 2 jours a faire mais je comptait en faire 5

Posté le 09/08/2011 à 14:02

oui fer 5 komsa tu perd plu vite et comme sa la salade sra plu kun mauvais souvenir !

Posté le 09/08/2011 à 14:15

Marizhou, j'ai une excellente nouvelle pour toi lol: l'hermestat! C'est du faux sucre liquide, qui n'a pas , je trouve, le goût de l'édulcorant, qui dure très longtemps et qui passe à la cuisson!!

Posté le 09/08/2011 à 14:26

j'actualise ma reglette demain pour voir si ça a bougé. je croise les doigts

Posté le 09/08/2011 à 15:07

Louvette tu trouvera surement des recettes sur le site regardes a gauche tu peux choisir la categorie qui te convient

Mels toute la journée compte comme PL du coup… tu es censée reprendre a zero des demain… hate de voir ta reglette demain

Herminedanga 5PP+5PL=10 jours et non 2 semaines…

J’avoue que je m’angoisse un peu pour ce weekend… j’ai peur de ne pas reussir a eviter tous les pieges… on va chez des amis et elle est enceinte et a une envie monstre de quiche, feuilleté et autres lol.. j’espere que Zhom m’aidera a tenir la route car je ne pourrais pas venir vous voir….

Posté le 09/08/2011 à 15:14

Herminedanga, Je me suis faite une recette mayo très très légère et très bonne avec du tofu soyeux entre autres ingrédients. Honnêtement, niveau texture, couleur et goût c'est bluffant: n jurerait qu'il s'agit d'une vraie mayo, j'en suis très contente, au moins elle fait mieux passer les surimis

J'affectione particulièrment le tofu soyeux (soja), car il a une belle texture (comme un flan) est tout blanc et n'a aucun goût. De plus, il ne contient aucune calorie, mais une dose de protéines assez élevée, génial non?

Si ça t'intéresse...