Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/03/2011 à 22:17 vive toi Youpi !!!! C vrai que plus c'est interdit plus on en a envie ! c pas cool ca! Pareil j'ai tjrs la boite de choco du la St valentin, je la vois tt les jours, et je n'y touche pas ! pourtant j'ai dit que je l'a mangerai pour fêter mes 10 kilos ! |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/03/2011 à 22:21 Ah mr vient dodoter, je vais te laisser ! bonne nuit a toi ! Dors bien, ne reve pas de chocolat ca risque de nous faire prendre du poids ! Bisous a toi ! |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/03/2011 à 22:21 on devrait nous decerner une medaille lol , garde bien ta boite de coté tu nous la fera deguster apres dudu hihi |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/03/2011 à 22:23 Oh oui! Bonne idée ! quand on sera toute en conso, on se fera un repas gala avec des bon chocolat pour finir kiss |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/03/2011 à 22:30 oui tout à fait d'accord bisous et bonne nuit |
Loretsyl 1173 messages
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Posté le 30/03/2011 à 09:52 Bonjour, bonjour, Comment ca va ce matin ? |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 10:04 coucou ca vca bien et toi? quoi au programme aujourd'hui? moi ce matin je vais faire mon gateau pour la journée et cet apres midi poney pour le petit et repassage en rentrant pendant la sieste. |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 10:07 Oui ca va ! Rien de spécial aujourd'hui, un peu de ménage histoire de dire que c'est propre, sinon rien d'autre. En plus il fait pas trop beau :( mais j'irai quand même me balader tout a l'heure après la sieste de mon fils Tu va faire quoi aujourd'hui comme gateau ? Moi je suis me fait des crêpes, et ce midi je vais l'agrémenter a ma sauce et la mettre au four ! |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 10:15 je pense que je vais me faire le gateau anti craquage c'est rapide à faire, le mercredi matin c'est un peu la course on doit manger de bonnne heure le midi pour partir au poney à 13h15 donc pas le temps de m'eterniser sur un gateau. le temps est deprimant aujourd'hui, il donne vraiment pas envie de sortir on s'etait habitué au soleil snif |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 10:22 oui, le soleil nous manque deja :( Ah oui en effet, ca va passe vite le mecredi Apres midi chez toi ! |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 10:31 oulala que oui ca passe vite, c'est encore plus crevant qu'un jour d'ecole. avant j'aimais bien prendre mon temps le mercredi le seul jour ou t'es pas stressé par les horaires, je faisais mes courses tranquillement le matin tant pis si je rentrais à 13h on etait pas pressé. maintenant le mercredi matin j'evite de sortir il faut qu'on mange à 12h donc rentrée maxi 11h30 pour preparer à manger donc c'est vrai que ca fait un peu court. |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 11:34 Ouep c'est pas drole la vie de maman lol! Moi c cool raoul, j'ai joué avec mon fils et il est 11h30 je sors de la douche C'est bon quand meme de rien faire lol |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 15:05 bon alors sceance de poney fait, douche du petit fait, petit à la sieste fait, la centrale chauffe y a plus qu'à attendre pour repasser ouf on y arrive. dis laure je viens de trouver une recette qui pourrait t'interresser, j'ai pensé à ton envie de biscuits craquants. http://www.proteinaute.com/recette_sables_craquants-689.html |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 15:29 lol je l'ai vu ! je l'ai mis en favori, j'essayerai surement demain ! Aujourd'hui je me suis fait le roulé de Nova ! La génoise été bonne cuit ! j'attend 16hrs pour le manger ! C'etait bien le poney ? ton Fils s'est éclaté? Dit moi ca coûte cher les cours ? |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 15:35 http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_campagne-3341.html#avisajout
il a l'air d etre sympa ce pain ! a essayer aussi |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 15:38 oui ca a ete il etait content. pour les petits (baby shet) à l'inscription tu payes la licence 25 euros et la cotisation 35 euros (jusqu'à 6 ans). ensuite c'est 45 euros les 10 tickets (1 ticket par sceance). Pour les enfants à partir de 6 ans c'est la licence 25 euros, la cotisation 65 euros et les 10 tickets 98 euros. pour les adultes c'est licence 36 euros, cotisation 105 euros et au choix forfait trimestre 140 euros ou 10 tickets 145 euros. voili voilou |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 15:40 c pas donné quand même ! Mais je me suis dit que ca serai sympa pour Maxime quand il aura l'age bien sur ! Mon mari veut lui faire faire du Judo aussi, et moi un autre sport, j'ai pensé au poney, car j'ai moi meme tjrs voulu en faire
Au faite, je suis grave fière de mon fils, il a fait son premier pipi dans les toilettes |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 15:58 oui il a l'air sympa ce pain, à tester. le poney c'est à partir de 3 ans c'est l'avantage de ce sport qui commence de bonne heure. Quand patrice (le grand) a voulu commencer une activité à 4 ans 1/2 il n'y avait rien à part le poney, tous les autres sport etaient à partir de 5 ou 6 ans donc c'etait galere, heureusement que le poney commencait de bonne heure parce qu'il avait vraiment envie d'en faire. Pour les prix ca depend des clubs, on a des amis pres de troyes qui en font faire à leur puce depuis cette année et ils payent moins cher que nous. Il faut te renseigner pres de chez toi, et les clubs font aussi des facilités de paiement. Moi je fais plusieurs cheques à la rentrée et chaque trimestre et ils encaissent tous les mois. bravo à ton petit bout pour son pipi c'est super c'est le debut de la tranquilité sans couche (bon pas tout de suite mais c'est un bon debut). |
caro210690 232 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2011 à 19:46 Coucou les filles !
Ca fait un moment que je ne suis pas passée sur le fofo, mais me revoilà !
Moi en ce moment mes repas dudu que j'arrive à faire sont du rapido, genre steak haché, oeuf, salade ... Je ne me foule pas, je n'ai pas envie de tester des trucs en ce moment, dès que j'ai des envies, c'est sur du gras, sucré et bien interdit, et je ne suis pas infaillible donc je passerais sur ce sujet Par contre j'avais déjà testé les tagliatelles (en reprenant la recette de la crêpe une minute au micro onde ...) c'est vraiment bon je trouve, mais chiant à faire, il faut décoller la "crêpe" de l'assiette, la découper, rincer l'assiette et recommencer sinon ça accroche énormement. Mais le résultat est pas mal du tout, si j'ai la foi j'en referais un de ces jours, c'est simple et bon. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 20:02 Contente de te voir Caro! Dommage que je vive pas a coté de chez toi, je te préparais plein de repas ! il faudrait que j'essaye avec la crêpe, je l'ai vu aussi !
pour ma part ce soir c'est poulet au coca ligth ? Et pour vous ! |
caro210690 232 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2011 à 20:05 bah comme d'hab lol, steak haché, oeuf ... Pas envie de réfléchir à un repas plus élaboré, pâtes à la bolo pour mon chéri et voilà ! Je suis presque revenue en croisière Tellement plus rien dans le frigo que je n'ai ni fromage, ni pain complet, seulement des yaourts aux fruits lol vivement les commissions ça commence à être dur, j'ai même pas une tranche de jambon qui traine et vivement la paie aussi !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 20:54 coucou les filles moi ce soir c'etait bifteack de boeuf, gratin de chou fleur (sans pomme de terre bien entendu), j'ai fait 1 autre plat pour le reste de la famille avec pomme de terre et vraie bechamel. ensuite 20g de comté (j'avais mis 20g d'emmental rapé dans sur mon chou fleur), yaourt nature et pomme. et la les enfants sont couchés ENFINNNNNNNNNNNNNNN je me pose un peu ca fait du bien. |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 21:19 oh oui un peu de repos, du temps a soi ! Mais aujourd'hui mon mari voulait regarder un film, franchement j'en ai pas eu l'envie donc il fait la tete alalala les hommes, Allez un calin ce soir, il sera content et ne fera plus la tete lol |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 21:28 le calin ca marche à tous les coups lol |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2011 à 21:29 lol c clair, je lui ai dit que Demain on regarderai son film, et en plus il bosse pas vendredi, on aura plus de temps pour nous ! Enfin bref les hommes |
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