Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur31413  |
Posté le 23/04/2012 à 11:41 Oui Jawation ça m'est aussi arrivé de faire la rétention d'eau une semaine avant les règles. tu sais quand la période approche il ne faut pas se fier à la balance. C'est normal, ne tkt pas après tu verra la balance partira du sens inverse ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur98190  |
Posté le 23/04/2012 à 12:53 bon tu me rassures un peu à moi aussi nany... Je ne me pèse qu'une fois par semaine pour ne pas être déçue..du coup ce matin j'attends avec impatience après ma 1ère semaine de croisière..et j'ai perdu 100grammes, autant dire RIEN! J'espère que ce sont mes règles parce que je n'ai fait aucun écart, résisté comme une cheffe, fais du sport et bu des tonnes de litres, je suis très déçue. Mais j'espère que la semaine prochaine j'aurai perdu 2kg d'un coup, sinon ça va être dur dur sur la longueur. Aujourd'hui c'est PP: 2muffins au thon et un espèce de gratin au merlu que j'ai trouvé dans le livre "les 100 aliments dukan". ça a l'air pas mal! Bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur94385  |
Posté le 23/04/2012 à 13:03 Merci de me rassurer, même si on s'en doute ca fait toujours du bien de l'entendre de qqun d'autre, et on y croit tout de suite plus Alors me revoilà avec le moral remonté
Ce midi pour moi c'était saumon fumé en entrée, steack et crudité avec vinaigre de vin, et petits fromages blanc
Je me repèserai mercredi matin après la zumba en espérant voir la balance descendre
Et vous les filles cetait bon ce midi ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur31413 |
Posté le 23/04/2012 à 14:39 Moi ce midi je me suis fait un plat congelé Dukan tout prêt : aubergines sauce tomate c'était bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur98190 |
Posté le 23/04/2012 à 15:07 @nany je viens de regarder ta courbe et ça me rassure beaucoup car tu n'as pas perdu beaucoup en attaque non plus et puis tu n'as pas eu de semaine choc mais tu as descendu lentement mais surement...c'est encourageant! Bon courage à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur94385 |
Posté le 23/04/2012 à 15:18 Ouiiii ca à l'air, je ne connaissais pas ce plat tout préparé. Avant d'être en stage je prennais le konjac bolognaise pour la phase PP, c'était vraiment pratique
Sinon je me suis achetée de la rhubarbe alors j'ai hate de tester la confiture-compote ce soir
J'ai regardé, en PL pas plus d'un kilo de rhubarbe si je ne me trompe pas, mais en même temps j'ai 4 tiges pour 750grammes lol donc ya de quoi faire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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titemimoune  42 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 18:26 Hello !
Vous avez la pêche aujourd'hui les filles. Moi ça va, petite migraine mais bon on fait aller. Contente ce matin -300 gr malgré les petits écarts du week end... je n'y comprends rien parfois Alors j'étais bien motivée aujourd'hui. Je suis en PP, j'ai pas mangé grand chose aujourd'hui un peu de grison, de poulet fumé, des gateaux dukan, du thé... Ce soir je me fais une galette et du saumon fumé avec carré frais ail et fines herbes. Voila et je suis allée au sport ! 30 minutes stepper + 45 minutes de cours aquabiking. J'adore ça fait du bien.
@ nany : moi si tu veux je veux bien t'envoyer une photo de ma tête lol On peux envoyer des photos par les message privés du site ?
@ jawation : tkt pas la zumba ça va te faire descendre
Bises les filles 
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Utilisateur94385 |
Posté le 23/04/2012 à 18:38 Pas de problème titemimoune, j'espère que cela ne sera pas trop acide, mais je vous dirai ca Et merci de me rassurer cest trop gentil
Sinon internet remarche je suis contente je pourrai checker mes petites recettes comme ca ...
Vrai temps de chien ici c'est incroyaaaable Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur94385 |
Posté le 23/04/2012 à 21:22 Alors les filles, ca y est, j'ai fait ma petite confiture-compote de rhubarbe : un délice !!! J'en ai mangé un peu à la petite cuillère, dans un peu de fromage blanc, et dans un petit cake. Attention à ne pas mettre trop de citron car cela devient vite acide. Enfin ca fait plaisiiiir de manger un peu de fruits
Bonne soirée à toutes et bon appétit pour celles qui n'ont pas encore mangé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur97937  |
Posté le 23/04/2012 à 21:35 coucou les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur31413 |
Posté le 23/04/2012 à 21:40 Oui titemimoune je veux bien que tu m'envoi ta photo
@margooo oui je descends tranquilou Hier c'était l'anniversaire de mon chéri donc je me suis lâchée aussi L'important je pense c'est de rester motivée et continuer le régime. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur94385 |
Posté le 23/04/2012 à 21:51 Oui je suis d'accord avec toi nany !! il faut juste ne pas craquer en enchainant les gros repas après, sinon c'est là où c'est le pire. Il faut savoir s'arreter. Moi c'est le genre de truc où je galère lol ... Et puis il y a des occasions où il faut savoir lacher prise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur31413 |
Posté le 24/04/2012 à 07:05 Oui je m'autorise des jours où j'oublie le régime pour vraiment profiter du moment avec les gens que j'aime C'est certain ça ralentie beaucoup mais bon il faut profiter de la vie aussi Hakuna Matata Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur94385 |
Posté le 24/04/2012 à 07:12 Salut les filles !!!
Mdrrr nany, tu as bien raison. J'ai hate de me peser demain pour voir si j'ai perdu ces fichus 400 g repris .... Pas motivée pour aller au boulot mais quand il faut il faut
A plus taaard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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louma02  138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 08:20 bonjour les filles comment ça va ce matin????? moi ça va bien j'ai ma petite soeur qui est venue nous rendre visite pour qques jour!!!!!! coup de bol elle est au régime !!!! pas de bol c pas le meme que moi alors on va gérer!!!!!!!!!! mdr le soleil a l'air de vouloir pointer son nez ce matin du coup on va profiter pour aller marcher bisous 
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Utilisateur94385 |
Posté le 24/04/2012 à 08:31 Coucou louma,
profite bien de ta soeur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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louma02 138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 11:50 ça c sur!!!!!mdr on se fera des muffins ukan à la place des beignets!!!!!!!!!!hihihi
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Utilisateur94385 |
Posté le 24/04/2012 à 13:01 Ah oui bonne idée louma ^^ Sinon moi ce midi c'était blanc de dinde cuit sans huile par mon cuisto svp
Et vous les filles ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur94385 |
Posté le 24/04/2012 à 13:02 Au fait, pour celles qui sont fan de chocolat, j'ai vu sur le site une recette de chocolat blanc, ca fait des petits carrés. Je testerai ca demain je pense, je vos en donnerai des nouvelles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur31413 |
Posté le 24/04/2012 à 13:19 Super louma Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur31413 |
Posté le 24/04/2012 à 13:21 Moi samedi prochain j'ai ma belle soeur qui arrive pour une semaine et le 17 mon beau frère pour une semaine aussi Par contre ils ne sont pas au régime et comptent bien manger les produits de la région... donc régime entre parenthèses pendant ces deux semaines... mais promis je n'abandonnerai pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur94385 |
Posté le 24/04/2012 à 13:49 Ah cest bon à savoir alors Moi j'ai une pendaison de cremaillère d'ici deux semaines donc pareil, mais que sur une soirée et j'essayerai de ne pas trop manger de chips, plutot des petites tomates cerises etc ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur31413 |
Posté le 24/04/2012 à 18:45 J'en ai marre de ce temps pourri à rallonge qui me donne envie de grignoter j'ai les abeilles ! lol !
Et vous ? il fait beau chez vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur94385 |
Posté le 24/04/2012 à 19:15 Pfiouuu moche moche moche et moche chez moi Jai regardé la météo aussi pour quand je serai en vacances et moche aussi lol
Je suis en train de mourir, je rentre tout juste de la zumba, c'est une torture lol, je vais maintenant manger si je tiens debout lool
Bon appétiiiit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur31413 |
Posté le 24/04/2012 à 20:43 loool la zumba mine de rien ça envoi du steak ! bon appétit ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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et deux petits fromages blancs avec un grand verre de coca et un bon thé. Il n'y avait pas grand chose à la cantine aujourdhui ...