Plus on est de fous, plus on maigrit !

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insoma 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 15:44 moi aussi je bosse pas en ce moment et c'est vrai que tte la journée à ne voir personne ca déprime...mais bon c'est ca etre maman!

ciloudu 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 16:17 Merci pour tes conseils Titemimoune ! Du coup, je viens d'envoyer un mail à ma belle-maman, pour lui expliquer mon régime et les aliments autorisés. Et surtout pour lui dire que j'étais hyper motivée et que je ne voulais y faire aucune entorse ! On verra, j'attends sa réponse, mais j'avoue que je me sens très gênée...
Utilisateur31413	Posté le 03/04/2012 à 17:28 Bienvenue aux nouvelles ! Je reviens de Geant Casino et j'ai bien sûr goûté certains de mes produits achetés !!!! Je conseille : -le ketchup dukan -la maillo - le fromage (ressemble a du fromage de chèvre frais je trouve que c'est une tuerie et en plus à volonté !!!!) - la glace vanille !!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur31413	Posté le 03/04/2012 à 17:45 @ Ciloudu pour ton repas de famille en effet c'est bien de donner une liste de ce que tu as le droit. Si tu te rends compte que c'est trop gras tu peux dire que tu es barbouillée (ou constipée) à cause du régime et que tu n'arrive pas à manger. Et tu te mange un truc avant pour tenir ! Bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louma02 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 18:23 ouah!!!!!!! dis donc ça discute sur ce forum!!!!mdr bienvenue à toutes les nouvelles plus on est de folle et plus on se motive!!!!!!!!!!! pour le sport moi c 3 fois par semaine course à pied pendant 45 min (des fois moins!!!) et autrement 2 jours avec 30 min de vélo elliptique et des abdos!!!!!! hyper motivée par le sport ça m'aide à décompresser!!!!!!!
ciloudu 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 19:00 merci les filles pour vos idées, pour m'aider à affronter le repas de Paques (en fait c'est lundi, chez mes beaux-parents - dimanche c'est chez mes parents, donc plus simple pour moi, moins gênant !). Je vous tiendrai au courant... @louma02, ben dis-donc, bravo pour le sport !!! Il faut que je m'y mette plus sérieusement... mais moi, c'est plutôt marche rapide.
Utilisateur31413	Posté le 04/04/2012 à 07:38 Bonjour les filles ! comment allez-vous ce matin ? Moi ma balance me fait des misères .... peut-être a t'elle du mal à se lever tôt le matin ? ma perte est très faible en ce moment... je trouve le temps très looooong :'( ou bien c'est parce que j'ai regardé trop longtemps les chocolats de Pâques au magasin ( c'est spychologique mdr) En espérant que mon corps lâche plus vite que moi ou ma balance Et vous quoi de 9 ? Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur31413	Posté le 04/04/2012 à 07:42 pardon je voulais dire psychologique ! j'ai les yeux collés ce matin ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

maudeline 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 09:03 Moi aussi pas de perte, mais pas de reprise non plus.... @ Insoma je vis avec Florent de Top chef de cette année , il est sorti à la 4 eme émission, celui avec des yeux bleux à tomber! Les filles va vraiment falloir que l'on trouve une astuce pour la patisserie, cela devient catastrophique!!! A part ca pour cette nouvelle journée en croisiere, que de beau temps à l'horizon: Péparons nous donc pour toutes ces petites tenues qui nous attendent! @ nany la mayo c'est pour ta cuisine pas pour illuminer le regard, normal que tu es les yeux collés aprés A plus tard
maudeline 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 09:03 Moi aussi pas de perte, mais pas de reprise non plus.... @ Insoma je vis avec Florent de Top chef de cette année , il est sorti à la 4 eme émission, celui avec des yeux bleux à tomber! Les filles va vraiment falloir que l'on trouve une astuce pour la patisserie, cela devient catastrophique!!! A part ca pour cette nouvelle journée en croisiere, que de beau temps à l'horizon: Péparons nous donc pour toutes ces petites tenues qui nous attendent! @ nany la mayo c'est pour ta cuisine pas pour illuminer le regard, normal que tu es les yeux collés aprés A plus tard
CHOUPINETTE43 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 09:20 et bien dite donc il y a du monde sur ce forum, je suis ravie de voir que tout le monde est à fond pour ma part je ne me pése qu'une fois par semaine et la pesée est le vendredi ça me fais sourire de dire ca (la pesée !!!) ainsi que mes mensurations pour l'instant je tiens bon j'ai vraiment très envie de changer et de me sentir bien dans mes baskets aujourd'hui je suis en PP donc pour ce midi se sera accras de morue dukan je viens de finir de les cuisiner et 2 yaourts 0 % et puis de lire tout ce que vous faites me motive et m'aide à avancer en tout cas très contente de faire parti de votre groupe de discussion
louma02 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 09:21 salut les filles!!!!!!!! à maudeline et nany c les derniers les plus dur mais perdez pas votre motivation!!!!!! pour la patisserie g acheté le livre de dukan mais pas eu le temps d'essayer je vous tiens au courant à ciloudu le sport me permet de décompresser et aussi de me muscler plutot que tout pende!!!!!!!mdr aller les filles bonne journée à vous toutes!!!! à plus tard!!!!! par contre on n'a toujours pas de nouvelles de phinou!!!!!!!!!!!!!! j'espere que tout va bien pour toi phinou si tu nous lit donne nous des news stp
Scratte 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 09:21 Bonjour les filles, Dis donc çà papote, çà papotte ! j'adoore vous lire Bon ce matin petite perte, mais c'est toujours du moins dc youpi. J'ai pris mes mesures comme promis , çà donne : poitrine_ 91 ventre _ 95.5 cuisse d _ 66 cuisse g _ 66.5 Voili voilou, à tout a l'heure, je file bosser un peu
Utilisateur31413	Posté le 04/04/2012 à 09:26 @maudeline : je suis rassurée de savoir que je ne suis pas la seule ! ça fait 5 jours de stagnation grrrr Moi aussi je veux une solution pour la pâtisserie surtout que Paques arrive et je suis sûre que Dukan ne va pas me glisser un oeuf (en chocolat sinon c'est pas du jeu !) sous mon oreiller... @choupinette : j'aimerais me peser aussi une fois par semaine mais c'est plus fort que moi... je n'arrive pas à oublier la balance, chaque matin j'ai espoir que le poids baisse et je veux le vérifier ! Bon courage pour cette journée... chez nous il fait tout moche c'est déprimant de rester enfermé avec les enfants :'( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur31413	Posté le 04/04/2012 à 09:28 Merci louma pour tes encouragements. Je suis en période pré-menstruelle ça doit être pour ça (enfin j'espère!!!!) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ciloudu 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 09:44 Bonjour les filles ! Allez, plein de courage pour cette nouvelle journée ! Moi, je ne me pèse pas tous les jours, mais seulement tous les 5 jours, à chaque changement de phase. Verdict demain matin ... (passage aux PP). j'avoue que j'angoisse tout de même un peu ! Quel temps fait-il chez vous ? Car nous, il pleut ! ;( Donc va falloir que je redouble de courage pour aller marcher... (ou pas

CHOUPINETTE43 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 09:49 ici en haute loire il pleut bahhhhhhhhhh un temps qui est tout triste mais bon !!! je pense que nous avons la même cadence ciloudu 5 jours PP et 5 jours PL
vavoun35 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 10:01 bonjour à toutes, grrr un jour je suis sous 70kg et un jour dessus.... Maudeline j'avais pas vu mais t'est une "presque" star alors !!! du coup sa doit pas etre evident si les deux sont fans de cuisine à la maison ! Ciloudu: moi je me pese tout les lundi (officielement c'est ce que je retient ) mais la balance m'appelle tous les jours. Je fais 5/5 comme toi et j'ai remarqué en général de grosse pertes en PP et petite perte ou stagnation en PL Choupinette: moi froid mais du soleil.... pourtant je suis en bretagne !!! lol
Utilisateur31413	Posté le 04/04/2012 à 10:22 Je fais une alternance 1PP/1PL. Je vois que toutes vous faites 5PP/5PL c'est plus efficace ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CHOUPINETTE43 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 10:34 je pense que toute nous avons un peu plus de poids à perdre et qu'il est stipulé dans le livre dudu que pour une perte de plus de 20 kg il vaut mieu une alternance 5/5 et si toutefois on veut changer car cela devient frustrant on peut passer au 3/3 sans aucune influence sur notre régime
vavoun35 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 10:35 Normalement le resultat est le meme... j'ai choisi 5/5 car avec 1/1 j'ai peur de m'y perdre et ne plus savoir ou j'en suis ... tu aura des infos ici : http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html
Utilisateur31413	Posté le 04/04/2012 à 11:10 Merci les filles pour vos réponse et vavoun pour le lien qui m'a bien éclairée !! je pense continuer 1PP/1PL car je suis très souvent constipée .... et je n'ai pas assez de force mentale pour faire 5 jours de PP. Vraiment bravo à vous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ciloudu 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 11:23 @nany contre la constipation, as-tu essayé le thé vert, voire le thé de Chine "Yunnan Tuocha" ? Moi, j'en bois 4 bols par jour, et c'est sacrément efficace.
Emidukette 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 11:27 Bonjour à toutes, je me joins à vous si c'est possible, j'ai 30 ans maman de trois enfants , un garçon de 8,5ans, une fille de 6,5 ans et une dernière de 3ans. J'ai commencé Dukan le 12 mars, j'ai perdu 5,7 kg, pour les mensu je vous mets ça demain et bravo pour vos pertes

Utilisateur31413	Posté le 04/04/2012 à 11:29 @ciloudu non je ne connaissais pas le thé de Chine merci pour le tuyau ! @Emidukette : bienvenue parmi nous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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