Plus on est de fous, plus on maigrit !

Posté le 05/04/2012 à 19:18

@titemimoune : pour les trois gateaux noisettes dukan j'ai demandé l'autre jour et en fait cela compte déjà pour ta dose de sons, mais pas la petite barre qui elle compte pour un toléré ! Comme les céréales arômes fruits rouges qui sont justes DELICIEUSES

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Posté le 05/04/2012 à 21:06

Bienvenue Jawation!

Merci pour l'info, c'est vrai que les avis là dessus varient pas mal.

Pour aujourd'hui j'ai mangé mes 3 biscuits noisette ce matin + 30gr de céréales noisette pour le goûter tampis 

@nany : c'est horrible les journées où on veut tout manger encore et encore... j'espère que c'est passé. Je n'ai pas non plus de méthode miracle, mais boire boire boire même si ça ne cale pas.

Tu as quand même limité tes écarts en ne mangeant que du dukan. 

De mon côté j'ai enfin trouvé des nouilles de konjacs !! J'ai essayé de me faire une tite recette vite faite ce midi avec du steak haché mais bof bof... ça serait peut être meilleur avec de la dinde en wok.

Sinon ça se mange mais la texture est étrange quand on croque.

Dites les filles, est ce que vous avez une recette de cake dukan préférée ? J'aimerais en tenter un.

A+++

Posté le 06/04/2012 à 07:07

bonjour les filles comment ça va ce matin??????

moi je vais bien depuis que je suis montée sur la balance : une agréable surprise - 2kg en une semaine ça remonte le moral!!!!!!!!

pour moi aujourd'hui c PL donc je vais me faire une petite ratatouille avec des boulettes

bonne journée

bisous

Posté le 06/04/2012 à 07:45

coucou, je suis ravie pour toi louma allé nany1802 faut pas avoir les boules 400grs c'est mieux que si ce n'était rien !! 

Bilan de mon premier mois jour pour jour je suis très heureuse -7.2 kg pas de craquage et une envie de feu de dieu de continuer

et même au niveau des mensurations je suis en moins moins moins que du bonheur j'y crois et j'y arriverai YES !!!

Posté le 06/04/2012 à 07:56

Bonjour Choupinette ! merci de nous transmettre ta grande motivation et vraiment bravo ! tu as une belle moyenne 1.6 kg par semaine !!! c'est génial !

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Posté le 06/04/2012 à 08:23

merci any 1802 et comme le dis lounma02 ce sont les derniers kilos les plus difficile tu es sur la bonne voie alors continue et ne baisse pas les bras je suis de tout coeur avec toi

Posté le 06/04/2012 à 08:32

Bonjour à vous toutes,

Je vous rejoins car franchement on à toutes besoins à un moment donné de motivation. Alors j'aimerais continuer ma mission "perte des kilos" avec vous.

Bon j'ai vu que Titemoune voulait un recette de cake, je te donne celui que je me fais pour mes matins et goûtés car franchement cela fait vraiment du bien du sucré.

Excellentissime :

6 cuill. à soupe de son d'avoine, 5 oeufs, 3 cuill.à soupe de fromage blanc 0%, 6 cuill. à soupe de lait en poudre écrèmé, 2 cuill.à soupe de splenda, 1 sachet de levure, et 4 cuill. à café de cacao dégraissé. Ajoutez de l'arôme moi j'ai mis de l'arôme noix de coco.

Mélangez bien tous les ingrédients, versez dans un moule à cake et placez le dans le four préchauffez à 200° pendant environ 30 min.

Et voilà, j'ai pris cette recette sur le livre "Patisserie Dukan"

Franchement je l'ai réussi du premier coup car j'en avais marre des recettes loupées.

Posté le 06/04/2012 à 08:50

Vraiment de rien cela fait plaisir de partager. C'est très important de ce faire plaisirs tout en perdant du poids. J'ai oublié de dire que ce cake est pour 2 personnes donc pour 2 jours. A bientôt!!!

Posté le 06/04/2012 à 11:00

Hello !!

Comment allez vous les filles ? Ça a l'air d'aller 

Louma bravo - 2kilos !!

Nany : -400gr c'est bien quand même moi je n'ai rien perdu en 1 semaine... nada :(

De mon côté encore stagnation :58.9 :( ... Mais je fais du sport alors je commence aussi à me dire que c'est peut être pour ça que par moment ça ne descend pas. C'est énervant...

Nany, je vais faire pareil que toi, maintenant je vais noter mon poids sur la réglette tous les jours et pas uniquement quand ça descend 

Mais pour chaque kilos à perdre je galère moi.

@ Jawation : tu sais j'ai regardé de plus près mon paquet de biscuits dukan ce matin et c'est inscrit que 3 biscuits = 2 tolérés. Donc hier j'ai mangé un peu trop de tolérés en fait... pas grave 

@ kate2b : bienvenue aussi ! Merci pour cette recette de cake sucré  je vais essayer. penses tu qu'on peut mettre moins d'oeufs ou enlever certains jaunes ? Car je les limite beaucoup avec les risques de cholestérol.

Sinon je suis aussi à la recherche d'un cake salé pour les fringales  Et je suis plus salé que sucré de manière générale.

Aujourd'hui je suis en PL je vais me tenter une petite recette d'endives au jambon.

Ce soir normalement, je retourne encore au sport. 1h/1h30 en fonction de ma forme.

Et puis ce dimanche c'est baptême, aie aie aie la pièce montée.

A++ les filles

Posté le 06/04/2012 à 11:13

Franchement je ne sais pas je n'est pas testé car vu le nombre de recette que j'ai du balancé; Donc j'ai suivi à la lettre celle là, mais dit toi que tu peux en manger pendant 4 jours ce que j'ai fait, alors cela fait un peu moins de 2 oeufs par jours. Aujourd'hui j'essaie une recette de madeleine, je vous dirais ce que ça donne.

Posté le 07/04/2012 à 08:00

Oups j'ai oublié le lien :

http://www.regimedukan.com/fr/781-edito-de-pierre-dukan.html

Joyeuses Pâques !

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Posté le 07/04/2012 à 11:06

Désolée les filles pour mon absence durant ces deux jours, beaucoup de chamboulement, j'espere avoir de bonnes nouvelles lundi, avec tout ca un nouveau craquage une barre de chocolat noir... Bizarrement moi quin'en suis pas fan, j'ai eu l'impression d'avoir la 8eme merveille du monde sous la langue, mais la je me reprend. Nouveau défi -2 kilos dans 10 jours , c'est à dire descendre en dessous de 70 KILOS. Aplus tard les filles et joyeuses paques

Posté le 09/04/2012 à 17:37

Salut les filles !!!

J'espère que tout le monde a passé un bon petit weekend de Pâques ! Et sans trop de craquage  Moi malheureusement j'ai tenu tout le weekend, mais aujourd'hui j'ai dépassé le nombre de toléré aïe aïe aïe, donc pour le reste de la semaine je ne prendrais pas de tolérés ... J'espère que ca ira et que cela ne se verra pas trop sur la balance.

Sinon petite question, est ce que certaines d'entre vous ont déjà trouvé des activia 0% à la rhubarbe ?

Bonne fin de weekend à toutes, retour au boulot pour moi :(

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