Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
aivilo  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/09/2013 à 00:33 Bonjour à toutes ! Voilà, je recommence un régime dukan aujourd'hui. J'en ai déjà fais un l'année passée, mais je l'ai bien vite abandonné (oui je sais shame on me !) Je voulais savoir s'il y'en avait d'autre qui vont démarrer aujourd'hui ? Si oui, êtes vous prêtes à vous lancer avec moi, pour des conseils, du soutien et de la bonne humeur !?! bisouu !! 
|
|
yunna  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/09/2013 à 09:14 bonjour, je peux me joindre à vous ? 25 Kg à perdre et le plus vite possible, je compte bien faire attention à moi mais là il faut que ça marche je n'en peux plus. Phase d'attaque dès aujourd'hui. 
|
|
aivilo 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/09/2013 à 15:45 génial ! On est deux ! raconte moi comment s'est passée ta première journée ! Moi ça a été plutôt bien, j'ai pas craqué malgré que j'ai du préparer à manger pour ma famille (et que eux ne sont PAS au régime !) vivement que cela continue ainsi !
|
|
Utilisateur124818  |
Posté le 06/09/2013 à 16:17 bienvenue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400  652 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/09/2013 à 20:11 Bonjour moi aussi jai commencer hier par compte moi jai a peu pre 27kg a perdre et je suis vrament motivé jai etait grosse toute ma vie sa a pourri ma vie et jai envie de dire STOP!!! VOILO VOULOU 
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 06/09/2013 à 21:24 tu vas y arriver carinne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/09/2013 à 23:16 Lol gsper gsper :s lachtis59
|
|
aivilo 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2013 à 00:48 carine97400 même combat pour moi !!!! j'ai 23 ans et j'ai toujours été en surpoids (depuis mes 12ans ou je pesais déjà +- 60 kilos quand mes copines étaient encore à 45 ou 50 !) Je suis encore étudiante (dans le supérieur) et vous, qui êtes vous Yunna, lacthis50 et carine97400 ? allez courage à toutes !!!
|
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/09/2013 à 01:28 Moi je travail jai 20ans bientot 21 moi a 12 ans je faisais deja 86kg pour 1m75 depuis toite petite avec un surpoids qui ma fai perdre toute confiance en moi et jaimerai pour une fois dans ma vie etre heureuse et fiere de moi
|
|
yunna 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2013 à 08:57 bonjour ce matin j'ai pris 600g contrairement à ce qu'indique ma reglette ! bon espérons que ça ira mieux dans quelques jours.
Ce matin j'ai rendez vous chez le médecin pour faire un point complet. bonne journée les filles !!!
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 07/09/2013 à 09:25 kikoooo moi jai 42 ans bientot 43 mariee 1 fille de 4ans et je moccupe de handicape a domicile voilouuuuuu ah oui jeune jetais fine a 18 ans jai perdu mon frere la jai grossis et apres jai fait des tonnes de traitement et de fiv 45 kg en +++++++++ djai deja fait dukan -26 avec beaucoup de restriction et frustation mais la je cuisine et je garde mon pain le matin voilaaaaaaaaaaa Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
aivilo 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2013 à 10:15 Yunna, j'espère que tout se passera bien chez le docteur !
Carine97400 je comprend ce que tu as du ressentir (parce qu'en plus les enfants sont pas tendres entre eux), mais aujourd'hui tu reprend ton poids en mains, et c'est le principal !
Lacthis59 tu as déjà fais dukan et tu as perdu 26kg : FELICITATION ! Raconte nous comment ça s'est passé (enfin si tu le souhaite ) !!
Allez les filles, courage courage et à très vite !
|
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/09/2013 à 10:19 Moi jy crois plus... ;(
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 07/09/2013 à 10:25 taratata il faut toujours y croire bin ca allait sauf mon petit dej qui ma manquait pour moi trop degueu le pain au sons du coup je ne prends pas mes sons je mages mes 2 tartines a la place par contre javais perdu vite et je ne me reconnaissait pas jetais creuse la je prefere doucement style 1kg la semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/09/2013 à 11:12 Moi sa fai deja 3jours je nai pas de balance ke dois aller men acheter une aujourdhui je pense pas avoir perdu et sa me deprime um petit peu. pour le son jai oublier den prendre quand jai fais mes courses c grave?
|
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/09/2013 à 11:12 Je*
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 07/09/2013 à 11:40 bin normalement faut le prendre lol moi je en pourrias pas me passer de balance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/09/2013 à 12:09 Jvais en acheter alors. ben moi jai peur detre deçu. en plus j'ai des envie de sucré :s
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 07/09/2013 à 13:20 tu epux des faires des bioflancs tu les trouves en magasin bio Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/09/2013 à 15:17 Sayez jai fais mes petites courses mais c bizard sa ma remotivé lol. merci pour l'idee du flan
|
|
yunna 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2013 à 15:37 bon la phase protéines pure pour moi c'est mort, mes reins ne supportent pas !! alors rééquilibrage alimentaire mais pas dukan pur et dur... j'en ais marre, comme nous avons les mêmes objectifs je reste avec vous quand même, après tout on peut s'aider !!
bisous
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 07/09/2013 à 18:08 yunna tu manges proteines et legume un petit peux de feculents style le matin et hop ca va allez ne tinquiete pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/09/2013 à 19:05 Bonsoir tout le monde sayez je me suis peser et jai perdu 2.6kg en 3 jours chui trop contente
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 07/09/2013 à 19:29 bravooooooooooooooooooooooo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur124660  |
Posté le 07/09/2013 à 19:44 Bonjour je me joins à vous , j'ai commencé hier également . Je vous souhaite de réussir cette perte de poids ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
))))))))))))
