Pour les Filles de 50 ans et bien plus Tome 6

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GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2017 à 11:26 La mer été déchaîné hier après midi

GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2017 à 11:31 La photo pas passe
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2017 à 11:33 La photo pas passe mm
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GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2017 à 11:37
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2017 à 18:03 très jolies photos , j'espère que le weekend était bon bonne soirée à toutes

GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2017 à 19:20 Ho oui magnifique surtout avec le d'oeil Demain rdv avec la médecine du travail pour mon inaptitude mà DRH ma téléphoné vendredi pour le RDV sa commence a ce mettre en place BONNE NUIT À TOUTES ET BONNE SOIRÉE
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2017 à 19:20 Le soleil et pas l'oeil
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2017 à 21:07 Coucou, jolies photo ginki.et bon courage pour demain. Pas trop envie de papoter..je suis fatiguée par le week-end et par ma nuit blanche.sinon tout va bien Bises les filles
Utilisateur123373	Posté le 12/06/2017 à 22:08 apres mon bouleauje vient de rentré de faire du velo j'ai fait 20 km avec mon mari sa fait du bien j'espere que le genou vas alle pour le moment je n'est pas mal jeudi je referais une autre injection bonne nuit a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/06/2017 à 23:36 Merci pour vos encouragements. Il me reste 3 bons kilos a perdre... Il fait si chaud que les jours pp sont durs... j'ai fini par mager des carottes crues avec du fromage blanc ciboulette ce soir avec 2 tr de jambon... Pas trop envie de cuisiner avec 35 degré On a ete nager au lac du bourget ca fait du bien. Bonne soiree a toutes
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/06/2017 à 06:25 Moi je n'ai pas les vagues ni la mer... Mais un lac qui se réchauffe lui aussi avec les températures caniculaire... 35 dehors... 25 dans l'eau. .. Si ca pouvait nous faire fondre. Mais non... Alors on s'accroche ! Bonne journée a toutes
Utilisateur123373	Posté le 13/06/2017 à 07:22 bonjour les filles il vas faire encore chaud ce matin super pas mal au genou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur123373	Posté le 13/06/2017 à 07:22 bonne jounrnée a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2017 à 13:47 bonjour les filles trivières j'espère que tu vas retrouver la forme , c'est vrais qu'une nuit blanche et les festivités ne font pas bon ménage avec forme !!!! dans quelques jours avec un peu de récupération ça ira mieux brigitte c'est vrais qu'avec les chaleurs on a moins envie de cuisiner !!! 3 kg a perdre ça devrais être rapide tout de même et pas impossible !!! gismonde génial si l'infiltration te soulage !!!!!!!!!!!!!!!!!! ginki j'ai vu que tu pose une question par rapport à la quantité journalière de fromage blanc à 0%mg qui est possible de manger on a droit à 800 g par jour " tout produits laitier confondus "" tu peux diminuer si tu n'arrive plus a perdre marie , claire titemilka bonne journée à vous je repasserais plus tard ,
TiteMilka 612 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2017 à 19:43 Coucou !!! Un tit passage pour venir vous lire et vous embrasser.... avant de couper le pc car l'orage gronde et je pense que ça risque d'être violent ce soir De jolies photos GINKI... ça donne envie de repartir en vacances !!! vous en avez bien profité et c'est le principal... les huitres je te les laisse lol elles ne veulent pas descendre chez moi MAMIEGIS... courage pour la prochaine infiltration... mais si ça te soulage c'est bien.... Le vélo ne te fait pas trop forcer ? BRIGDET.... une savoyarde ? lol ça me manque mes montagnes... je suis Haute Savoyarde mais de la famille dans le 73 et Suisse... Bravo pour ton parcours... 3 kilos tu vas y arriver TRIVIERES.... j'espère que tu arrives à récupérer un peu de toute cette fatigue cumulée ?! MAMIE... j'ai lu sur mon fil que les HE te soulageaient un peu... j'en suis heureuse... mais le repos y fait aussi sûrement pour beaucoup... Mais ne force pas trop hein ?! Je vous souhaite une très belle soirée.... et attention aux orages.... si seulement ça pouvait rafraichir un peu pour que nos nuits soient meilleures.... Je vais faire péter un coca zéro je suis ENFIN sous les 100 et dans 7 kilos j'atteindrai le poids que j'avais lors du 1er dukan... mais par contre cette fois j'irai jusqu'au bout...
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2017 à 19:53 bonne soirée à toutes
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2017 à 21:54 coucou, bravo titemilka dans 7 kilos ce sera super pour toi. Ah la mer ou le lac et le soleil..hum que du bon". Mamie pour moi en ce moment je suis un peu surmenée et d'humeur instable en fonction de ma fatigue..objeçtif numéro un ..retrouver le sommeil et le reste devrait suivre.. Mamigis j'adore ta photo..et super si ton genou va mièux. Et demain..ce sera mon anniversaire! Bonne nuit les copines
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2017 à 22:29 Bonsoir les filles D'abord félicitations à ma petite titemilka et puis 7 kl sa va passe vite vu que tu va être duper motivé maintenant sous les 100kl ma belle blonde TRIVIÈRES Je te souhaites de bien Firmin cette nuit je t'envoie le marchant de sable avec nounous qui passeras au dessus de ta maison pour t'envoyer du sable en dormeur Et si kd sommeil n'est pas ka rien ne va plus le morale en prend un gros coup Oui mamie j'ai posté cette question car je viens juste de le rendre compte qui ft appuyé sur le fromage blanc ds la liste des aliments pour voir leur contenance Sur le livre vert de dukan l'illustre il écrit a volonté mais je sais que volonté à une limite Car je t'avais posé la question combien de sucre par jour ont à le droit en faite c'était pour moi compter le sucre ds les fb et yaourts Et tu n'avait dit que le corps avait besoin de sucre ...... Bon Jd sais maintenant comment faire Bonne soirée à vous toutes a plussssssssssssssssssssssss
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2017 à 22:30 Ps : mumu je met huile depuis 2 jrs je te dirais encore merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/06/2017 à 08:30 bonjour les filles dès ce matin le temps est très lourd et orageux mais pas de pluie pour le jardin ,par contre il vaut mieux ne rien avoir que ce qu'on subit certaines régions hier soir https://www.google.com/url?q=http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/fromage_b(...) oui ginki le corps a besoin de sucre pour nourrir les muscles ,mais je n'avais pas compris ta question dans le sens où tu l'avais posé , beaucoup d'aliments contiennent naturellement du sucre et c'est celui ci que le corps à besoin , et c'est bien pour cela que les sportifs mangent des aliments contenant du glucide avant de faire les efforts c'est vrais qu'il n'est pas toujours facile de répondre aux questions par écrit , perso c'est plus facile par vive voix surtout quand ce n'est pas clair et compliqué trivières j'espère que tu vas retrouver le sommeil , il y a l’homéopathie et les H E qui aident bien dans ce sens gismonde bonne journée de travail marie t'en est où dans ta perte de poids ? ça suit son cour ? je pense que tu est très occupée , on ne te lis plus beaucoup mumu ta perte est très bien et maintenant que tu as les deux chiffres !!! que du bonheur !!! brigitte j'espère que tu vas vite perdre tes 3 kg et passer en conso claire tu as repris le boulot ? ou toujours en arrêt je vous souhaite une bonne journée
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/06/2017 à 08:49 Pour toi Trivières bon anniversaire avec toutes les personnes que tu aimes

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