Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/06/2017 à 14:01
Bonjour à toutes et bienvenue à notre ancienne équipe qui papote depuis de nombreuses années, plus de 5 ans pour la plupart
Le tome 6 est ouvert à toutes personnes qui veulent bien faire un bout de chemin avec nous et partager avec bonne humeur ses expériences sur le régime
Le forum Proteinaute est mis gratuitement à notre disposition afin d’atteindre un objectif commun « La perte de poids » et pour que tout se passe pour le bien être de tout le monde
Je vous souhaite d’atteindre vos objectifs, à bientôt de vous lire !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/06/2017 à 14:08
je voulais rappeler que pour atteindre notre objectif du "" juste poids "" il est judicieux de commencer par lire le du docteur Dukan
il est bien aussi de beaucoup pour varier les repas et trouver du plaisir de afin de tenir sur le long terme
sans oublier le dans ce domaine il y a du choix
à très bientôt de vous lire
TiteMilka
612 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/06/2017 à 14:51
Coucou !!!!
Super ta page d'accueil MAMIE Raymonde.... et si vous m'acceptez je continuerais de passer de temps en temps pour vous embrasser et suivre vos "péripéties".
Tu m'as été d'une précieuse aide pour mon 1er dukan et tu es toujours là pour conseiller, aider les autres.... et rien que pour tout cela je te reste fidèle !!!
Je sens qu'on sera bien ici
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/06/2017 à 16:00
bien sur Mumlu que tu est la bienvenue ici et que tu passeras aussi souvent que tu le peux !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
TiteMilka
612 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/06/2017 à 16:35
Merci MAMIE !!!!
Je vous offre ce petit bouquet de fleurs pour vous souhaiter la bienvenue sur votre nouveau fil de discussion
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/06/2017 à 19:45
Merci pour ce joli bouquet de fleur !!!!
ce tantôt alors que mon zomme et moi on étaient tranquillement assis dans le salon on a eu la chance de voir passer une dizaine de calèches et la garde républicaine qui sont en visite sur Poitiers
le weekend dernier c'était la patrouille de france et les 30 ans du futuroscope
ce soir oeufs au plat , salade verte , et pêche
bonne fin de journée à toutes et bonne nuit
Utilisateur123373
Posté le 11/06/2017 à 08:06
bonjour les filles oui ginki je travail ce week end mais j'aime bien ce que je fait supert la page du 6 tome raymonde je vais vous mettre des tarte amandine au cerise que j'ai j'ai meme la creme d'amande fait maison
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Utilisateur123373
Posté le 11/06/2017 à 08:08
et madeleine
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Utilisateur123373
Posté le 11/06/2017 à 08:10
hier on a était achetez le costume pour mon mari pour le mariage de notre fils passez un bon dimanche ensoleillé
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GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/06/2017 à 08:27
Cc les topineeeeeeeeeees
Merci pour ses jolies roses titemilka
Mumu tu ai acceuillis à bras ouvert bien évidemment que vous aimerons continuer à papoter avec toi
Mamie super tà présentation du tome 6
Mamigils ta tarte et magnifique au top
Hier ont et aller faire du vélo ds les forêt des pins un régalés ont à fait 4 h de vélo
Il va faire très chaud aujourd'hui donc je vais me dépêcher d'aller marche sur la plage
Bonne journée à vous toutes
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/06/2017 à 08:41
bonjour les filles
j'ai essayé de rendre la page joyeuse et agréable
bonne marche sur la plage ginki
très jolies réalisations gismonde ,
ici il fait déjà très chaud ce matin ,
petit déjeuner fait avec , pain complet , gelée de groseille maison , et chicorée au lait
bonne journée à vous toutes
TiteMilka
612 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/06/2017 à 10:04
Coucou !!!
Et bien tu as réussi Mamie Raymonde.... ta page est joyeuse, agréable et explicative.... tout bien quoi
Si tu repasses sur mon fil Mamie... tout est dit je suis à la recherche d'un truc pour toi mdrrrr et tu vas voir si tu ne vas pas te "poser" un peu
MAMIEGIS.... oui ça donne bien envie ces jolis desserts et gourmandises !!! allez hop jte pique une madeleine pour accompagner mon café.
GINKI bonne marche et que tu dois être bien au bord de mer avec cette chaleur.... profitez en bien surtout !!!
Je vous souhaite un beau dimanche rempli de bons moments
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/06/2017 à 13:59
Titemilka j'ai acheté les hs et je ft comme tu a dit encore merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Gismonde super le costume pour ton homme c'est quand le mariage?
A bientôt la je vais faire une sieste
claire5464
97 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/06/2017 à 14:40
Coucou les filles,merci mamie pour le nouveau tome.je reviens de vacances,pas un seul écart ,j' ai regardé les autres manger des glaces et boire du rose et je ñ ai même pas été récompensée par une petite perte de poids..un peu le cafard...bisous bisous
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/06/2017 à 15:12
Les HE ET PAS HS
marie76750
491 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/06/2017 à 16:30
cc ca va ?
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/06/2017 à 17:57
claire même si tu n'as rien perdu au niveau poids tu peut être fière de toi car aucun craquage !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
marie oui ça vas et toi? toujours beaucoup d'occupation avec l'entreprise , tes loulous , et ton zomme ?
je continue mes massages à base d ' HE , je sens su bien-être
à+++++++++++++++++++
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/06/2017 à 19:03
je passe vous souhaiter une bonne fin de journée et une douce nuit
à demain les filles
une photo de mon cerisier pour montrer que la cueillette est très facile !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
TiteMilka
612 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/06/2017 à 22:00
Mon petit coucou du soir pour vous souhaiter une belle soirée et une douce nuit.... en espèrant que vous aurez moins chaud que chez moi car même tout ouvert depuis 20 mn c'est une fournaise à l'intérieur pas un brin d'air.....
MAMIE.... si seulement ce mélange d'HE pouvait te soulager.... j'en serais ravie.
Ton cerisier est effectivement à portée de mains pour les branches les plus basses..... j'en connais qui doivent se régaler non ? (tes petits enfants)... au moins pas de risque de tomber de l'échelle.
GINKI.... tu me diras quand tu en mettras avant et après tes marches.... et c'est valable pour toutes les parties du corps dès qu'il y a inflammation ....
CLAIRE, pas grave si tu n'as pas perdu.... au moins tu as géré et rien pris c'est le principal et la perte sera plus flagrante d'ici un ou deux jours. Et puis le coup de blues ça vient du fait que tu as fini ces vacances avec ta famille....Courage !!
MARIE... tu as profité un peu de faire des choses avec tes loulous ce week ou toujours boulot boulot ?!!
Allez un bon "pisse mémé" et un film en location puis dodo si la température baisse..... et demain ?? reprise du boulot !!!
Je vous embrasse et à très vite
Utilisateur123373
Posté le 12/06/2017 à 07:43
bonjour les filles
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Utilisateur123373
Posté le 12/06/2017 à 07:43
et bonne journée encore chaude
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briget73
1736 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 12/06/2017 à 08:41
Bonjour à toutes et si vous le voulez bien je me joins à vous !
belle idée un tome 6 !!
moi c'est brigitte....51 ans dans 15 jours... 3eme dukan
mon gros problème est de tenir sur la durée ... je ne finis pas la stab..
j'ai bientot atteint mon objectif de 80 kg pour le mariage de mon fils le 22 juillet
mais en ce moment ça stagne.. je désespère un peu bien que je sache que c'est normal.. mon corps résiste ...
donc je compte sur vous pour me botter les fesses si je lache
belle journée à toutes !
ici en Savoie il fait un temps magnifique qui risque d'être caniculaire puisqu'il annonce 32°
claire5464
97 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/06/2017 à 09:40
Bonjour les filles,merci titemilka pour tes encouragements,Mais hier pp et ce matin tjrs rien...Ça fait12 j'...bienvenue bridget73,bisous les mamies,ginky et toutes les autres...merci d' être la...
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2017 à 09:57
bonjour les filles
bienvenue brigitte ,heureuse que tu viennes faire un tour avec nous , ta perte est déjà très bien et tu as encore quelques jours avant le mariage de ton fils pour dégommer quelques kg !!!!
trivières j'espère que tu vas bien et que tu poursuis ton parcours avec nous , je n'oublie pas que c'est avec toi que j'ai débuté sur le premier tome !!!!
mumu bon courage pour la reprise du boulot ce matin , je trouve qu'une semaine de repos ça passe à une allure folle !!!!!!!!!!!!!!!!!!! je m'en rend compte quand je n'ai pas les petits !!!
je vous souhaite à toutes une bonne journée même si je ne vous ais pas toutes nommées , j'ai quelques messages à donné puis préparation du déjeuner
ce sera choux fleur et côte de porc , framboises du jardin , cueillies ce matin à la fraîche !!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1 kg 300 g
les tomates se forment
à++++++++++++++++++++++++++++
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2017 à 11:22
Bonjour la 6 emes tomes
Bienvenue à toi briget compte sur nous pour te botter les fesses ouiiiiiiiii
Titemilka bonne reprise et oui je te dirais sa pour les HE
Je les ai acheté samedi à la pharmacie et fairais le mélange en rentrant
Nous sommes sur la route du retour
Claire tu ai sûrement sur un pallier il ne fait pas lâcher seulement plus de sport pendant 4 jrs et tu. Casseras ton palier
Briget il te reste combien à perdre car je vois pas ta courbe avec la tablette
Mamie ils sont jolie tes pieds de tomates
Mamigils j'adore ton image
Bon courage
Marie tu t'en sortes avec tous tes papiers ???
Trivieres ta passer un bon week-end avec ton invitation
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