Pour moi c'est le 17/02/2011

Posté le 24/02/2011 à 11:45

bonjour les filles.

petite victoire plutot encourageante ce matin sur ma balance qui m affichait -400gr  !! donc je suis contente, la reprise des legumes m a permis de perdre.

hier a l apero j ia pourtant été tenté car on avait du monde pour le match de foot a l apero. du coup je me suis fais mon apero avec du concombre, des radis, et du surimi. en boisson coca zero. du coup pas d ecart, c etait tres bien.

Aurélia, j espere que tu tiens le coup.

Posté le 24/02/2011 à 13:36

et bien c'est une belle victoire je trouve que tu as remporter avec succès...

c'est pas facile mais on va y arriver c'est avec se genre de petite tentation qu'il faut être forte car c'est le plus dure!!!!!!!!!!!!

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Posté le 24/02/2011 à 13:48

tu as bien raison c'est nous qui commandons un point c'est tout!!!!!!!!!!!! lol

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Posté le 24/02/2011 à 13:52

bonne appétit orne

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Posté le 24/02/2011 à 17:02

alors comme je n avais pas manger ce matin j ai fais un mixte ce midi.

rotis de dinde, galette de son d avoine. fromage blanc. le probleme c est que je n arrive plus a manger des quantite normale, et je mange pas assez, mon estomac a retreci lol. là il es 17h et meme pas un petit creux pour le gouter. je vais me forcer quand meme car je maigrirai pas si je ne mange pas assez de prot.

l aquabike je vous raconterais mon premier ressenti. en tout cas j avais vu un reportage et j en avais parlé a mon kiné et a mon medecin qui me disait que c etait vraiment bien car on depense beaucoup de calorie et surtout ca deloge la cellulite dure, celle qui est bien inscusté. ca fait un gros palpé roulé enfait, a pedaler tres fort dans l eau. je pense que je vais faire 10 a 15 seances pour cette année et apres je verrais l an prochain pour en refaire.

j ai motivé ma meilleure amie a venir avec moi car elle va commencer elle aussi Dukan prochainement.

idée de repas pour ce soir? moi je pense faire une escalope de poulet avec sauce echalotte, jambon au fromage blanc en entree. et voilou

Posté le 24/02/2011 à 18:08

si on maigri quand meme mais moins et moins vite surtout. normalement ya un calcul a faire, j ai lu ca sur un autre post, moi je ne le fais pas car j avoue que je n ai pas envie de m embeter avec des calculs d aliments etc..

Posté le 24/02/2011 à 19:17

oui, j ai lu ca aussi qu on peut manger des prot a volonte. vaut mieu en manger beaucoup que pas assez apparement ..plutot marrant pour un regime de devoir manger plus de chose plutot que moins ^^

Posté le 24/02/2011 à 19:29

merci bon ap a toi aussi. tu nous dira ce que tu t etais preparé pour ce soir?

Posté le 24/02/2011 à 21:26

ahh oui bonne petite salade pour demain. quand les beaux jours vont arrivés ce sera encore plus agreable.

moi demain midi, steak hache, avec salade d endive et tomate cerise.

le soir ce sera omelette au bacon et du fenouil

Posté le 25/02/2011 à 09:41

djems, tu as raison !! perso je ne mange pas assez, d ailleurs hier j ai peu manger, puisque seulement mon repas du midi et celui du soir et celui du soir etait plus leger que je l avais prevu, et resultat 100gr de moins seulement. donc il faut que je me force !!! mais j avoue que j arrive de moins en moins a manger.. Mon chéri me le dit d ailleurs.

Posté le 25/02/2011 à 18:57

oui tu as entierement raison, a partir de demain c est ce que je vais faire ..

car aujourd hui j ai fais un ecart forcé..je m explique. on avait RDV ce matin a 10H30 au chd pour ma fille de 2ans qui devait voir un ORL pour des apnées du sommeil et gene respiratoire..et donc deja nous avons attendu 1h30 avant de passé, puis l ORL a decidé qu il fallait l operer assez urgement dans 15 jours. du coup il voulait que l on voit l anesthesiste dans la foulée a 14h...donc pas le temps de rentrer chez nous, nous avons manger a la cafet où il ne restait que sandwich et croque monsieur...et les sandwich, c etait pas des proteines..alors j ai pris le moins calorique: tomate/chevre... et ma fille, un croque monsieur car il n y avait que ca adapté pour elle..

donc voilà premier ecart, du coup ce soir c est PP, demain aussi !! c est bizarre, mais je n ai pas eprouver un reel plaisir avec ce sandwich..peut etre par le stress aussi mais bref..alors qu avant, j aurai jubilé devant un tel sandwich lol.

j espere que vous avez passez une bonne journée sinon. quoi de prevu en menu ce soir?

nous on mange chez mes parents mais ma mere m a prevenu un repas dukan, donc on verra bien 

Posté le 26/02/2011 à 12:52

coucou les filles et coucou Aurélia.

contente de te revoir parmis nous..

pour ton craquage, mc do sandwich, c est normal dans une telle periode et si en plus tu n as pas pris 1gr, c est vraiment top. et te voir motivée avec en plus, un objectif qui te tiens encore plus a coeur c est super !! on sera là pour que tu arrive a cet objectif et qu il soit fiere de toi ! il doit deja l etre du fait que tu n abandonne pas et que tu continue pour lui !!!

comme tu as du voir j ai craqué hier, car pas le choix, mais du coup j ai pris 200grammes..bon c est pas catastriopique, aujourd hui, je fais PP pi ca rentrera dans l ordre. pour le 1.5g ca voudrait dire que pour 75kg il faut que je prenne 112 gr de prot. du coup sur 1 journee, je crois que je les prend finalement. je vais faire attention a ca aujourd hui.

c est vrai que sur moi, la perte de poid n est pas grande et je suis pas mal etonnée, mais d un autre coté je me sens bien car je n ai jamais de sensation de faim et c est ce qui compte principalement, car je deteste avoir le ventre qui gargouille de faim.. d ailleurs à l heure qu il est, je n ai pas encore manger, mais pas faim..je vais y aller quand meme car il est temps.

bonne journée a vous