premier objectif -15 kg

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dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2018 à 21:08 Ce midi c'était du jambon blanc avec les restes de tarte au citron dudu elle est en pp Ce soir c'était de pâtes et de petits poissons fumés acheter en Allemagne j'aime bien ces petites bêtes je bois toujours ma tisane minimum 1 litres j'espère que pour toi la journée s'est bien déroulée

holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2018 à 20:33 coucou journée au boulot fatigante mais par contre coté régime c'est génial je tiens car je me sens pas en manque ou au régime ce soir je me suis faite des pleurotes avec steack haché et 4 petits suisses et ce midi c'etait betterave avec sardine à la tomate he bien c'etait bon j'avais préparé ça la veille au soir et ce midi ça avait pris un super gout . c'est cool que l'on puisse manger chinois au resto ou se faire un super gala ! moi j'ai repris 500g mais je prends 1 kg rien qu'en regardant du chocolat hahahah je m'inquiete pas car ce matin c'etait reparti et j'etais revenu à 87.2 donc ............on continue tranquillement mais surement . t'as raison on a interet à boire si on veut pas user nos reins moi aussi je "picole " toute la journée allez zou je file a demain bonne soiree
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2018 à 19:10 Cc ma belle holly Ici tout se passe à merveille je continue doucement mais sûrement à partir de cette semaine je ne passe plus que une fois pour éviter d'avoir des déceptions j'ai vraiment pas du tout l'impression d'être à la diète je mange très bien je me prépare mes petits Tupp pour le travail quand cela ne me convient pas avec la cuisine central comme on dit par chez nous doucement mais sûrement Oui c'est génial qu'on puisse aller au resto quand même ont continue à avoir une vie sociale Je fais de la course à pied j'essaye 3 fois semaine pas évident mais je prends goût par contre au niveau de la tuyauterie ça commence à être un petit peu bouchée alors là je carbure avec de hepar lol
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2018 à 19:12 Repas hier soir
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2018 à 19:14 Repas du midi 1 Poivron rouge 1 aubergine 1 courgette des épices sauce tomate cuisson au four avec leur tartiflette !!! Et aujourd'hui les reste avec 1 steak de veau
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2018 à 19:17 Voilà reprise du travaille aujourd'hui quel que jours de congé ont fait du bien
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2018 à 18:40 Ou la la la reprise du dur dur mais bon c'est déjà le weekend génial je n'ai pas poster hier mon repas car je me suis endormi comme une masse réveiller à 3h du matin coucher après le repas Trois soirs que je mange une petite soupe de potiron avec une cuillère à soupe de concoillotte très bon avec fruits
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2018 à 08:21 J'ai bien failli tout engloutir avant de faire la photo

dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2018 à 08:21 Miam miam pain oignon steak fromage
holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2018 à 13:48 coucou !! excuse de mon silence j'ai ete prise par le boulot ! le regime ça suit son cours ce regime d'escalier je trouve ça vraiment au top car des le mercredi un fruit c'est vraiment plaisant et hier soir je me suis fait mes 140 g de riz blanc avec 25 g de gruyere rapé hummm ca coulait délicieux avec roti de bœuf !!! et en dessert une demi mangue ben honnêtement pas l'impression d'etre au regime c'est cool ce soir je fais des tacos en forme de petits bateaux avec tomate viande de bœuf fromage creme fraiche enfin mon repas de gala ! et galette des rois aux fruits rouges en dessert ( elle m'attend lol) et toi tu t'es prevu quoi?
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2018 à 20:58 Hello holly Alors moi le soir pizza avec pâte choux fleur vraiment très bonne midi aubergine au four avec poivron escalopes de poulet c'était Pl car hier soir invitation surprise donc jai limiter les dégât ( enfin j'espère ) cuisse de canard et gratin de courgette donc j'ai inverser les jours Aller demain ont reprend en PP
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2018 à 20:59 Voila ma pizaa
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2018 à 20:59 Humm
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2018 à 20:14 Repas du soir
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2018 à 20:18 Voila ma grosse journée de la semaine est faite J'espère que demain il y auras une petite accalmie pour aller courir entre 2 averse Avec de la chance semaine pro je change de dizaine Et toi holly comment vas tu ?
holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2018 à 21:04 coucoy moi ça file tranquille mais ta pizza elle donne trop envie c'est quoi ta recette de pate ?????? bon journee zen que des proteines donc pas de grosse cuisine lol ça me va hahaha j'ai joué les feignantes de ce coté !!!! allez zou vais regarder l'amour dans le pre lol pas fatigant ça ! bonne soiree a toi

dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 20:28 Cc holly J'ai fais la pâte avec du choux fleur 1/2 choux fleur couper très finement j'ai fais blanchir ensuite 2 oeufs et des épices beaucoup d épices pour le goût étaler sur une feuille faire cuire 30 mn ensuite la Garniture et hopla vraiment bonne j'ai même partagé avec mes collègue qui la décorer des yeux Aujourd'hui soupe potiron jambon J'ai préparer la chantilly dudu pour aller avec le gâteaux au chocolat dudu Aujourd'hui repos niveau sport et demain reprise Bon je fil au dodo car avec le vent qu'il y avait cette nuit je me suis réveillée très tôt grrr Bonne soirée à toi
Utilisateur143392	Posté le 17/01/2018 à 21:04 Coucou les filles Voilà je viens juste pour vous demander comme vous faites l'escalier si ça fonctionne bien et qu'elles sont les résultats je vois que vous le faites depuis une quinzaine qu'avez vous perdu. Je suis sur un autre groupe et avec les copines on se pose des questions. Merci en attendant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2018 à 20:49 Cc Nina Je mes la photo
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2018 à 20:51 Pour moi j'ai pas l'impression d'être à la diète je mange très bien je perd doucement j'ai bien dégonfler donc pour moi une réussite Je vais au resto je profite bien Voilà
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2018 à 20:52 Voilà mon repas du soir
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2018 à 20:53 Gâteau chocolat chantilly dudu
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2018 à 20:53 Trop bon
holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2018 à 20:56 coucou !!! oui moi je kiffffffffffff pas prete d'arreter je perds du piids en mangeant un bon repas en famille le dimanche c'est parfait en plus du pain du fromage des feculent le samedi vraiment la fin de semaine c'est comme si on etait plus au regime et on peux recevoir le samedi et boire un verre en plus cool je recommande :!!!! j'espere juste continuer à perdre ..... tranquillement mais surement comme on dit ! je prends note de ta pate a pizza je l'essayerai ... a demain

holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2018 à 10:57 coucou alors comment va ton regime et ta perte de poids moi encore 600g cette semaine je suis ravieeeeeeeeeee hier soir je me suis fait une belle assiiette salade crevette saumon langoustine œuf hummmmmmmmm un regal j'etais pleine hier soir ce soir je vais faire des crepes hum sacre regime qu'on a là c'est cool et toi tu fais quoi ce soir ????

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