premier objectif -15 kg

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holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2018 à 16:49 hahahaha quel beau repas mdr je dis rien hier j'etais de fete et je me suis fais plaisir ok tabou j'ai mangé gateaux apero alcool à volonté etc etc je m'en fiche ça valait la peine donc prise de 200g au lieu de perdre hahahaha bon je vais essayer de me rattraper cette semaine . apress tout faut vivre et je voulais pas passer a cote de cette fete !!!! tu y vas fort 3 semaines de dudu olala je pourrais pas moi bravo pour ta belle motivation aujourd'hui pp donc ce soir steack saumon viande de grison œuf bonne aprem

dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2018 à 20:49 Cc holly A olalaaa je voulausbme cuisiner un bon petit repas mes pfff coupure de courant jusqu'à 20h30 grrr cela ma gonfler heureusement il me rester des bougies chauffe plat lol j'ai quand même réussir à faire des crêpes dudu vraiment très bonne demain matin chantilly dudu J'aimerais courir mes dur sur aujourdhui grosse fatigue réveiller à 3h38 alors je vais tenir au moin jusqu'à 22h avent de ronfler si j'arrive lol
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2018 à 20:53 Crepes dudu 3 oeufs 4 cuil de protéine neutre protifar ou milicale 1 cuil à soupe de maïzena Du lait à toi de voir pour la constitance J'ai rajouter faux sucre et arôme gâteaux Huiller la poêle au pinceau entre chaque crêpe elle si t vraiment très très bonne
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2018 à 20:20 Repas du soir j'adore le saumon
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2018 à 18:25 Un petit flan pour une petite envie sucrée
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2018 à 18:25 Un petit flan pour une petite envie sucrée
holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2018 à 21:42 coucou dis donc tes crepes elles sont super belles elles donnent faim j'ai jamais achete de protifar tu as trouver ça où.?? elles sont bonnes ?en ce moment le week end je lache un peu y faut que je me ressaisisse hiihi trop de boulot alors je me lache le week end sauf que j'ai rien perdu la semaine derniere donc faut vraiment que je m'y remette courage y reste encore des kilos on est les plus fortes biz
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2018 à 08:09 Cc holly J'ai acheter le protifar à la parapharmacie de Leclerc c'est des protéine neutre Oui les crêpes super bonne la prochaine je m'en fais en salé pour changer Niveau perte de poids je stagne aussi mes je m affine pas mal le jeans que j'ai acheter l'année dernier dans le quel je rentrer pas la trop grand ggééénnniiiaaalll J'ai fais 5 jours de pp la je passe à 5 jours de pl j'espère pouvoir dégommer 2-3 tu en 15 jours pour obtenir mon objectif de -10kg pour mes vacances

holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2018 à 16:59 ha oui y a pas de parapharmacie à mon leclerc zut va falloir que je mepenche sur la question car tes crepes ont l'air top ce soir repas gala saumon beurre blanc riz hum vivement
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2018 à 19:57 Petit saumon à la mayo dudu
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2018 à 19:58 Voilà.pour le soir konjak sauce tomate viande hummmm
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2018 à 19:58 Voilà.pour le soir konjak sauce tomate viande hummmm
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2018 à 20:00 Cc holly Comment vas tu DSL de pas venir plus en ceux moment mes je suis très prise vivement les vacances il devrait y avoir du mieux Le konjak je le prend cher action à Moi de 1.10 eu Comment se passe ta semaine
holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2018 à 17:48 coucou oui desolee moi aussi je passe pas tous les jours mais je continue tranquillement ça descend ça descend ........ ton saumon me donne faim non en fait toutes tes photos me donnent faim hahahahahah ce soir pour moi c'est courgette poulet ( pignon ) caramelise dudu avec soja ! j'en salive d(avance car c'est avec un gout légèrement sucré c'est sympa ici y pleut des cordes beurk beurk vais pas mettre un orteil dehors ce soir hihi bonne soiree biz
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2018 à 19:03 Hello hello Alors moi je continue doucement mes treeeesssss doucement le wk je prifite bien hein comme cela je reprendrais pas lol la semaune correct mes les wk plaisir aller encore une semaine de fini c'est génial comme le temps passe vite
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2018 à 19:04 A midi patate douce viande de boeuf

holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2018 à 20:47 hahaha oui doucement mais on perds quand meme et c'est le principal on s'ennuie pas dans ce regime et on perds moi j'adore , le week end je me fais plaisir et la semaine tranquille ! donc je continue aussi et hop ! je file biz
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2018 à 06:25 Cc holly Oui comme tu le dis ce régime est vraiment génial c'est vrai que cette semaine je fais un peu n'importe nawak mais c'est pas grave aujourd'hui et jusque samedi léger léger léger tout en me faisant plaisir et The Weeknd waouh mais je pense que la semaine prochaine je vais me faire des gros plaisir car je suis en congé aller je fil au taf
holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2018 à 12:48 ho la chance les vacances !!! là je t'envie moi pas avnt mai mais bon pas le choix oui moi aussi j'adore ce regime l'escalier y a pas mieux on perd sans frustration c'est vraiment bien ça y est j'ai passé la barre des 10 kg je suis contente je continue sur ma lancé on verra jusqu'à où !!!ce soir poulet roti frite ( j'en mange quasi pas je cours pas apres ) lol y fait beau je vais aller marcher un peu avec les enfants bon dimanche à toi biz
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2018 à 05:23 Hello holly Cette demain c'est cool pour moi je suis en vacances à New York Je profite gentillement !!! Félicitations pour ta perte c'est génial
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2018 à 05:23 Hello holly Cette demain c'est cool pour moi je suis en vacances à New York Je profite gentillement !!! Félicitations pour ta perte c'est génial
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2018 à 05:23 Hello holly Cette demain c'est cool pour moi je suis en vacances à New York Je profite gentillement !!! Félicitations pour ta perte c'est génial
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2018 à 05:23 Hello holly Cette demain c'est cool pour moi je suis en vacances à New York Je profite gentillement !!! Félicitations pour ta perte c'est génial
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2018 à 05:23 Hello holly Cette demain c'est cool pour moi je suis en vacances à New York Je profite gentillement !!! Félicitations pour ta perte c'est génial

dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2018 à 11:19 New-York Manhattan

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