Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 21/06/2017 à 15:43
Ils t'ont donner ton papier pour ton accident travail j'espère que oui .
Et ton neveux ca va ?
Moi le moral pas trop zn plus cette chaleur me rend mal un peu m'est je fais pas voire je suis comme sa .
Hâte de te lire juju prend soin de toi surtout la santé avant tout je peux te dire moi .
Gros
valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 21/06/2017 à 15:50
Coucou la gosse Bonjour désolé de répondre que maintenant beaucoup de choses à faire puiz le travail de nuit et cette chaleur me fatigue la .
Moi aussi je stagne je baisse pas les bras , pour te dire j'ai même reprit un peu .
Tu as envie de fruits tu sais moi en 2008 quand j'ai fait dukan jai perdu 35 kilos en 6 mois et je prenais 3 fruits par jours obligé j'en avais envie cela dit que j'ai perdu quand même 35 kilos .
J'ai tout repris oui par apport santé , décès etc ne baisse pas les bras quand on veut on peut .
Je crois en toi
Gros bonne fin d'après midi
Utilisateur140611
Posté le 21/06/2017 à 16:02
Coucou valou
Bien content de te revoir sur le forum,oui les médecins du travail sont souvent de mèche avec les employeurs...de toute façon je vais devoir repasser devant le médecin du travail quand je vais reprendre pour l'instant j' écoute mon médecin et mon kiné,je pense avoir 2 semaines et ensuite retour au travail...je suis allé nager ce matin,environ 45 minutes mais vraiment cool,il faut remettre la machine en route et dès que j'ai senti une gêne dans le dos,je suis parti mais c'était sympa et ça fait du bien avec cette chaleur....de toute façon je suis en convalescence post-opératoire et l'intervention était il n'y a pas si longtemps donc ils ne vont pas m'ennuyer...pour le travail,ils disent que ça les ennuis,et bien ils n'ont pas hésité à décaler ma prise de travail de 3 mois pour au bout du compte ne rien avoir à faire,donc ils vont patienter et puis c'est tout...
En ce moment je ne mange pas bien et ça me gonfle car j'ai encore quelques kilos à perdre,bon je me reprends en main et tout va repartir correctement...
Bon allez je vais aller m'acheter un ou deux bonnets de bain car celui que j'ai récupéré et complètement mort...
Bonne journée et bois beaucoup d'eau....gros bisous
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valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 21/06/2017 à 16:10
Tu as raison qu'il patiente puis voilà surtout sort au heures qu'il nest écrit ils sont tellement con maintenant .
Super pour la piscine et tu as raison d'avoir arrêter quand tu sens que tu peux plus oupssss on arrête super .
Ah la mal bouffe je te jure en plus cette chaleur qui nous rend mal je crois en toi je sais que tu arriveras .
Pour l'eau t'inquiète je bois je bois trop même on dirait une barique lol .
Bon achat j'espère tu trouveras to bonheur
Utilisateur140611
Posté le 21/06/2017 à 16:18
Ils ne m'avaient pas donné de papier d'accident du travail car je n'étais pas à mon entreprise pendant l'accident du travail maintenant mon dossier est rempli,j'ai mon papier pour les facturations maintenant que mon médecin m'a demandé...
Mon petit neveu est de plus en plus mignon et ils adorent son tonton,j'ai voulu le porter un peu ce midi mais je n'ai pas pu tenir beaucoup malgré ses 6 kilos...ils se portent bien,mange de tout et il s'intéresse à tout à sa façon
Valou je pense que tu devrais parler de ton mal être,ça fait toujours du bien de parler...allez courage et gros bisous
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Utilisateur140611
Posté le 21/06/2017 à 18:17
Je fais attention aux horaires et je vais veiller encore plus pendant la prolongation,on m'a dit qu'il contrôle surtout pendant les prolongations d'arrêt de travail...j'ai une douleur supportable mais genante dans le haut et milieu du dos depuis 1h donc position allongé jusqu'au dîner
Je suis pas trop mal bouffe mais trop de pain dans mon alimentation en ce moment,bon ça va partir
J'ai acheté des boites de thon chose que je n'ai plus manger depuis plusieurs mois...
Bonnet 1,99 euros,j' en ai pris 2 pour être tranquille
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Utilisateur140611
Posté le 21/06/2017 à 18:17
Je fais attention aux horaires et je vais veiller encore plus pendant la prolongation,on m'a dit qu'il contrôle surtout pendant les prolongations d'arrêt de travail...j'ai une douleur supportable mais genante dans le haut et milieu du dos depuis 1h donc position allongé jusqu'au dîner
Je suis pas trop mal bouffe mais trop de pain dans mon alimentation en ce moment,bon ça va partir
J'ai acheté des boites de thon chose que je n'ai plus manger depuis plusieurs mois...
Bonnet 1,99 euros,j' en ai pris 2 pour être tranquille
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Utilisateur140611
Posté le 23/06/2017 à 12:32
2 semaines de prolongation d'arrêt de travail
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valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 24/06/2017 à 22:24
Coucou je pensais à toi je me suis dit petit coucou s'impose ainssi que le bonsoir . Oui prolongation il surveille m'est aussi au début je t'assure beaucoup de choses ont changé , j'ai une amie qui était en arrêt son dos aussi en même pas 4 semaines elle avait déjà eu la visite d'une personne le pire elle n'était pas la , elle c'était absenté 5 minutes pour aller boulangerie en face chez elle car il n'avait personnes pour aller . Elle est sortie 5 mn les heures ou elle avait pas droit , c'était 5 minutes de trop .
valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 24/06/2017 à 22:28
Je vois que tu adores aussi le pain , on est deux j'adore moi aussi avant je voyais une baguette oupsssss je sautais dessus . Defois il m'arrive aussi de manger de tout n'importe quoi piouf faut je me reprend vraiment en main je mange plus de calories que d'habitude . Lundi aller re ne pas dépasser 1500 calories .
valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 24/06/2017 à 22:33
Oui je sais je devrais parler de mon mal être je le garde pour moi je t'en parle a toi , mon mari qui me connait heureusement . Devant les gens je garde le sourire je ne montre rien , je suis entouré de personnes qui aime te voire mal sa les fait sourires et moi je ne leur laissepas cette chance pas question . Donc quand je suis chez moi ben je me lâche , je sais pas si tu comprends . Gros mal être en moi qui me ronge a cause de sa je me prive de beaucoup de choses helas .
valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 24/06/2017 à 22:38
Je me doute que ton ti neveu adorable il a un tonton formidable profite sa grandit vite tu sais .
Autrement sa été avec la chaleur ?
Mon dieu moi je transpirer grave j'aime pas sa alors au boulot pas de clime je te raconte pas quand je rentrais j'étais trempé direct douche froide .
Bonnne soirée juju gros bisous attention à toi
Utilisateur140611
Posté le 26/06/2017 à 09:16
Coucou valou,je vais gérer les heures comme prévu pour mon arrêt de travail,je ne veux pas prendre de risque mais ça va je peux m'organiser facilement..le pain est mon meilleur et mon pire ennemi pour l'alimentation,c'est tellement bon mais aussi très riche en énergie...tu peux venir me parler quand tu veux,tu le sais bien,ne jamais garder au fond de soit un mal-être et je trouve encore moins aux personnes proches,en partageant avec les amis ça va t'ouvrir les yeux sur les personnes qui tiennent à toi,j'ai fait comme toi il y a quelques années et avec le recul j' aurais dû en parler,mes amis avaient compris qu'il se passait quelque chose,je l'ai su bien après...
Ah oui mon petit neveu trop mignon,avec mon dos j' arrive pas à le porter trop longtemps mais ça reviendra avec le temps...
La chaleur était atroce les deux dernières semaines,la température a baissé depuis quelques jours et ça fait vraiment du bien...
Bonne journée gros bisous valou
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Utilisateur140611
Posté le 26/06/2017 à 09:16
Coucou valou,je vais gérer les heures comme prévu pour mon arrêt de travail,je ne veux pas prendre de risque mais ça va je peux m'organiser facilement..le pain est mon meilleur et mon pire ennemi pour l'alimentation,c'est tellement bon mais aussi très riche en énergie...tu peux venir me parler quand tu veux,tu le sais bien,ne jamais garder au fond de soit un mal-être et je trouve encore moins aux personnes proches,en partageant avec les amis ça va t'ouvrir les yeux sur les personnes qui tiennent à toi,j'ai fait comme toi il y a quelques années et avec le recul j' aurais dû en parler,mes amis avaient compris qu'il se passait quelque chose,je l'ai su bien après...
Ah oui mon petit neveu trop mignon,avec mon dos j' arrive pas à le porter trop longtemps mais ça reviendra avec le temps...
La chaleur était atroce les deux dernières semaines,la température a baissé depuis quelques jours et ça fait vraiment du bien...
Bonne journée gros bisous valou
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valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 29/06/2017 à 16:45
Coucou toi désolé encore arrivé un drame sa recommence , le patron de mon frère ami de la famille qui a relevé mon frère quand il était au plus bas il la prit considéré comme son propre fils , mon frère est partit même en charente pour habité la bas , chaque fois il revenait par ici car il avait des boulots à faire dans le nord il restait chez maman avec mon frère . Enfin voilà il a mit fin ses jours , sa femme était très malade il la retrouve dans son lit morte en ce levant et il a mit fin ses jours en s injectant un trop pleins d'insuline sa sa ne pardonne pas .
Puis il s'est mit près d'elle , sa fille a retrouvé ses parents dans leur lit dcd .
Il disait toujours si un jour ma femme part , je pars avec elle chaque fois il disait . Comme il disait on c marié pour le meilleur et le pire je ne la laisserais pas partir seule .
Il a fait ce qu'il a dit , mon frère fait une dépression après le décès de mon père c'est lui qui la reprit en main , il est partit charente pour être la bas avec lui et maintenant ce retrouve seul enfin avec sa femme ses enfants m'est sans son ami , patron toujours a deux il était .
Un bon monsieur j'aimais bien parlé avec lui il comprenais tout paix son âme
Peur pour mon frere la il m'écoute mais voilà je ne suis pas près de lui .
Les malheurs ne s'arrêteront jamais .
Hier c'était l'anniversaire de mon dernier 12 ans déjà comme sa passe vite .
Le régime en ce moment je n arrive plus baisse de moral je me sens affreusement mal dans ma peau je reste forte devant tout monde pas mon style d'afficher mon mal être il en a toujours qui ont le sourire quand tu es mal je ne leur donnerais pas cette joie je garde le sourire .
Je ne supporte plus ce reflet dans le miroir seule mon visage je regarde envie d'arriver je n'arrive pas , je n'arrive plus je suis perdue .
valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 29/06/2017 à 16:52
Parlé avec des personnes proche tu sais la jalousie autour de moi souvent ce fait ressentir et puis j'ai ce don de le ressentir je ne dis rien tout en restant moi a garder pour moi , les personnes qui m'entourent sont moqueur la plus part beaucoup adore cette fille je suis devenue qui a prit du poids avant j'étais bien et je mettais tout ce que j'aimais la il voit qu'il a une différence je ne m'habille plus comme avant sa les fais sourire mes bon je m'en fou si sa les amuses .
Je veux perdre du poids pour moi , me sentir bien , remettre toutes les choses dans ma commode qui me dit alors alors quand vas tu me remettre courage courage tu vas y arriver un peu d'humour lol .
valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 29/06/2017 à 16:56
Je me doute que pour soulever ton neveux difficile avec le tempz t'inquiète sa ira .
Oui la il fait moin chaud plus agréable mes bon quand il pleut pas .
Tu pars vacances moi non cette année on a eu trop de choses a payer et avec tout les enterrement qui a eu , les décès etc etc non je ne pars pas mes bon je vais aller a la mer quand même portel sûrement je sais pas si tu connais .
J'espère ca va juju je t'envoie pleins bisous hate de te lire bonne fin de journée
Utilisateur140611
Posté le 29/06/2017 à 20:47
coucou valou,c'est tres triste encore une fois toutes mes condoléances,j'espère que leur fille et ton frère vont tenir le coup,joyeux anniversaire à ton fils avec la maman qu'il a il doit être heureux et chouchouter
si tu parles a des amis qui se moquent de toi desole de te dire ça mais ce ne sont pas des amis,tous mes amis ont pris de l'embonpoint mais c'est mes amis avec des kilos ou pas....
pour le régime ne te prends pas la tete,je te donne un conseil à essayer mais tu oublies dukan fruit,légume à volonte (genre 2kg par jour) viande blanche et poisson maigre ou gras midi et soir ,essaye tu verras que tu te sentiras pleins dans le ventre et plein d'énergie
pour moi toujours arrêté je suis allé voir le neurochirurgien aujourd'hui avec mes douleurs et il m'a dit que la taille de mon hernie a dû endommagé des nerfs et c'est pas sur de se remettre un jour.,je retourne le voir dans 4 mois si encore déficit de la jambe j'irai voir un specialiste en neuropathologie,dés que je reste assis 15-30 min j'ai mal au dos quand je marche plus de 1h mal à la jambe,sensation d'avoir un poids de 10 kilos sur la cuisse...bref je suis un peu inquiet,je reprends le boulot dans 2 semaines si la moindre douleur arrêt de travail urgent...moi aussi j'ai eu un décés ma tante est parti de déshydratation et diarrhée,je vais à l'enterrement pour mon cousin car je ne l'aimais pas et je ne veux plus avoir de long contacte avec cette famille
NON pas de vacances cet été,je devrais reprendre le travail est 2 semaines aprés le laboratoire doit fermer 2-3 semaines normalement
bref ca va malgrés tout mais les gestes du quotidiens sont compliqués,ca va revenir doucement mais surement........
gros bisous et bon courage pour la nuit
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valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 03/07/2017 à 17:02
Coucou mon juju bonjour condoléances même si tu l'aimais pas tu fais bien d'aller qu'elle repose en paix .
Mon frère ça ne va pas du tout il est très mal depuis le décès de son patron , de plus sa fille a son patron fait la garce si tu vois ce que je veux dire .
Quand ses parents été la elle s'en fiché totalement elle allait que quand elle avait besoin d'argent rien d'autres , et la elle est la pour héritage elle a refusé que mon frère aller crematuruim , mon frère lui disait toujours ce qu'il pense la avec ce drame ben elle agit ainsi elle a enterré ses parents au bout de 2 jours leur fille elle a le droit c'est elle l'héritière etc etc si tu vois ce que je veux dire . Mon frère fait grave dépression il veut mettre fin ses jours je sais plus quoi faire ni quoi dire même si je sais qu'il m'écoute beaucoup , dure de perdre ce qu'on aime . Je vais suivre tes conseils mangé fruits légumes viande blanche sa fait pas beaucoup deux kilos lol , on m'avait dit que les fruits avait beaucoup de sucre il fallait évité que 3 fruits par jours lol
Ma familles enfin quelques un adore me dire oh qu'es que tu grossie ah tu eq cerné ah ta une sale tête .
Beaucoup aime me lancer des piques ainsi en amis aussi quoi que pour moi ce ne sont réellement pas des amis un amis sa bablute pas derrière .
Je m'en fou je vos bien mieux qu eux , qu'il continue avec leur critique je men fou temps quil parle de moi parle pas d'un autre .
Malgré ses langues de vipère je garde le sourire tu sais je n'affiche rien du tout et je pense que sa les enm*rd*s grave .
Il a que chez moi que je me laisse aller , les amis de nos jours faut les comptés sur les doigts d'une main et encore .
Ma familles coter papa il a des personnes bonne .
Et toi tu ne dois pas retourné travailler si tu n'arrives pas la santé compte bien plus que le travail tu sais .
Moi aussi pas de vacances je vais quand même aller a la plage pas loin a 2h de chez moi portel je sais pas si tu connais il faut que j évacue le stress en moi , mon mari août a prit 3 semaines moi j'ai prit 1 mois content ou pas je men fou .
Tu as Facebook au faite je prend que quelques personnes de ma familles même si il en a enfin tu sais quoi , comme je tes dis je garde le sourire même quand ca va pas .
Et quelques amis de longue date , de skyblog ou de l'école .
Je t'envoie gros bisous juju bonne fin de journée prend soin de toi , merci d'être la tu es quelqu'un de bien ne doute jamais gros bisous de l'amitié
Utilisateur140611
Posté le 03/07/2017 à 17:41
Coucou valou,prends soin de toi et de ton frère pour l'instant,c'est le plus important si ton frère t'écoute surtout parle lui le plus possible en douceur tout en passant des messages...pour les gens qui t'envoies des piques,dis leur simplement...évite les ou ne parle pas avec eux
Pour le régime,essaye et tu verras bien par contre tu vas passer ton temps à la selle (beaucoup de fibre et d'eau dans le corps) et surtout flotte à volonté,mon ex m'a dit que j'ai encore maigri,ça avance doucement
mais sûrement,je suis content car je ne me prive pas...
Super pour tes vacances,tu vas pouvoir recharger les batteries et profiter de ta famille...
Mon Facebook:uiien crosslift ajoute moi,on pourra discuter directement si tu veux et si tu as des choses à dire...
Oui je reprends le taff,je suis bien content,je vais devoir faire très attention et de toute manière,je n'aurai jamais de cdi dans ce labo donc je commence à voir pour la suite j'ai une proposition de formation niveau ingénieur pour septembre 2018 avec dépose des candidatures début janvier 2018,j'ai toujours des douleurs dans le dos et la cheville dès que je fais le moindre effort,je vais prendre sur moi et si je sens des très grosse douleur direction le médecin.
Je te souhaite une très bonne soirée et gros bisous d'amitié valou
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Utilisateur140611
Posté le 10/07/2017 à 20:02
Coucou valou,toujours pas de nouvelle
J'ai repris le taff aujourd'hui ça s'est bien passé dans l'ensemble sauf qu'en rentrant chez moi mal à la cheville et 1h après mal de dos,résultat je suis déjà allongé,je reste fort et de toute façon il faut que je bosse...j' espère que ça va passer avec le temps,je pense que le problème c'est ma chaise de boulot qui est vraiment mauvaise pour le dos,demain soir direction piscine pour renforcer tout ça...mes chefs ne m'ont pas fait chier mais je vois bien qu'il y en a un des 2 qui semble hypocrite et faux,de toute façon je ne me fais pas d' illusion pour le futur après le cdd,tous mes collègues sauf les étudiants en thèse cherche déjà à se barrer car l'organisation et le projet leur semble complètement bidon...
J' espère que tu vas bien et surtout que tu remontes la pente doucement,tiens moi au courant ici ou sur Facebook si tu veux pour ne pas raconter notre vie à tout le monde...gros bisous et bonne soirée
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valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 11/07/2017 à 16:52
Coucou ben mince je comprend pas je t'avais répondu j'ai mal du envoyer message bisar
valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 11/07/2017 à 17:06
Coucou je vois que tu as repris le chemin du boulot .
Ses sur on a guère le choix si ont veut s'en sortir mes bon la santé il faut l'avoir aussu sans la santé on est rien . Tu ne peux pas essayer d'avoir une autre chaise si ils sont cool il feront .
Regarde pas aux hypocrite fait ton travail le reste tu t'en fou façon dans une société ses sa ya malheureusement des personnes fausses hélas il faut faire avec ses sur , des personnes comme sa je suis entouré moi je ne leur porte pas attention même si je sais comment ils sont je garde le sourire et j'ai l'impression que sa les grrrr encore plus .
Pour mon frère pour le moment sa a l'air d'aller enfin j'espère il est loin je les au tel pas pareil .
Moi j'ai envie de nimporte quoi en ce moment mon régime dérape carrément je pense fatigue je mange des fruits pas l'impression que je perd .
Grosse fatigue en plus quand je rentre du travail je pourrais un peu me reposé ben non ya les ouvriers juste a ma porte qui ont fait joli trou je te raconte pas le bordel sa fait un bruit ah lalala même mon fils qui peut dormir un peu vue qu'il a pas école réveiller avec sa grrrr .
Et toi le régime enfin ta façon mangé toujours super ?
Demain jai promis mon fils daller burger king je vais tenir ma promesse je vais prendre une salade on ma dit qu'il avait de bonne salade j'espère .
Je t'envoie gros bisous juju fait quand même attention au boulot vas y doucement , bonne fin de journée
valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 11/07/2017 à 17:14
Tiens je voulais te demander un teuc mon fils a acheter une grande boite omega 3 tu sais les gellules transparente c pourquoi je vois quil sen sert pas lol reste la il fait musculation il avait acheter laisse la j'ai envie prendre je me demande si je peux merci mon ami bisous
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