Proteinaute de l'aube

Posté le 02/03/2011 à 15:31

coucou les filles,

bon alors stagnation malgré mes 3 jours PP, grr, jepensais bien être au 90 avant le 1er Mars. Mais bon on verra en fin de semaine.

Hier j'ai fait le plein de rhubarbe congelée, donc une tarte à la rhubarbe hier soir, ce soir un gateau au yaourt à la rhubarbe et demain cake à la rhubarbe, heureusement que j'adore ça en temps normal !! ça donne une impression de fruit quand même !!

Sonia, tu as de la chance dans ton malheur, il fait quand même beau cette semaine.

J'ai commencé les exercices wii fit, c'est cool car on fait u sport tout en s'amusant § ce matin grande ballade (j(en profute je suis en vacances ...) et cet apresm, wii. j'ai 31 ans en âge wii, pas mal je trouve ...

allez bonne continuation.

Valérie

Posté le 02/03/2011 à 22:40

ah ben dites donc les filles je ne pouvais plus mettre de message, j'ai du changé mon mot de passe et me revoilà parmi vous, pourquoi ???? ENFIN BREF

bon alors mon troisieme jour de conso est fait, tjs 50.500 KG, a midi ouffffffffff des pates, ça change et demain jeudi de PP

ce soir j'ai mangé une de mes inventions faite ce matin en meme temps que mes galettes de sons pour 6 j et des Muffins aussi pour le petit dej

j'ai donc créer une quiche épinards/ HV(car pas assez d'épinards) blanc de poulet, super bon encore une fois, dommage pas assez salée, mais bien quand meme

comme j'avais prévu, un jour je mange une pomme et un jour le fromage

SONIA j'espère que tu es remise de tes soucis ????, super pour ta petite perte de poids, ça va venir, tiens bon!!!!!!

AURELIE, bien sur que tu vas y arriver, c'est bien d'être de revenue en attaque, et come je t'ai dit tu as peu de kg a perdre, donc, no souci !!!!! par contre je trouve que tu ne manges pas bcp le matin, pourquoi ne manges tu pas de galettes de sons ????

ALORS les filles, a ce que je vois, vous recherchez bcp de recettes de sucré, mais là je ne peux guère vous aider, car moi en dessert  ! ! ! ! je ne me foule pas trop car ce n'est pas ce qui m'attire le plus, mais sur le forum vous devriez trouver des recettes qui vous conviennent ????

voilà voilà, cet aprem, je suis aller à SENS ou j'ai fait le plein de SONS, car comme déjà dit , il n'y a que là que je le trouve en vrac et pas cher, surtout le son de blé ça vaut le coup

bonne soirée les nanas( moi 40 messages a ouvrir, pffffffff

bises a vous

Posté le 03/03/2011 à 10:56

Salut les filles

ce matin je suis aux anges -600 g c'est extraordinaire j'atteinds bientôt les -10 kgs c'est hyper cool!!!!!!!!!

@Aurélie:moi aussi j'attends avec impatience le nouveau livre des desserts Dukan ce qui va amélioré fortement la gamme de mes desserts car entre fromage blanc et bio-flan j'en ai ras la casquette!!!!!!!!lol!!!!!!!!!.

Amidi c'est aiguillettes de poulet à la chinoise et bio-flan abricot

Posté le 03/03/2011 à 11:50

mais oui Louloutte attends encore un peu pour voir l'évolution de la phase il faut aussi que ton organisme se fasse et réintègre les aliments que tu n'as pas mangé depuis très longtemps.

Posté le 03/03/2011 à 12:12

ok

je vais préparer à manger et je vous souhaite un bon appétit .

A plus

Sonia

Posté le 03/03/2011 à 15:21

RE MOI LES FILLES

BESOIN D UN RENSEIGNEMENT, j ai une amie de l'aube qui veut s'inscrire sur notre forum et elle n'y arrive pas, mais a^^remment il y a longtemps elle avait deja rentré ses coordonnées ! ! ! ! pouvez vous m'aider s' il y en a une d'entre vous de connectée??????????????????????????

par contre je voulais vous dire, hier je voulais acheter de la viande des grisons mais vu le prix, j ai prix un truc similaire , je ne sais plus exactement comment cela s'appelle, mais c'est du boeuf séché, comme la des grisons, moitié prix et bien meilleure a mon gout, cela se vend en rayon charcuterie, c'est comme une forme de rosbeef

Posté le 03/03/2011 à 23:16

BEN OUI NOUS SONIA!!!!!!!! LOL

Posté le 04/03/2011 à 10:49

coucou les filles,

Un peu decue car ce matin, j'ai repris 200g...

J'ai pourtant ete tres raiisonnable lors de ma sortie avec mes copines... tartare de saumon et salade verte et hier soir... invitation... escalope de dinde et ... salade de gesiers...

Je crois que c'est là que le bas blesse...

Aujourd'hui 100 % PP et je pense que demain tout rentrera dans l'ordre!

Nous recevons des amis ce soir! Je vais aller acheter du coca light et du surimi pour l'apero!

Ensuite saumon fumé et viande des grisons en entrée, et poulet grillé ensuite puis ile flottante dudu!!

Bonne journée!!

J'ai essayé la recette de cordon bleu du site et j'ai trouvé ça tres bon!

Bises

Posté le 04/03/2011 à 12:49

coucou moi aussi ce matin rentré dans l'ordre a enfin reperdu 400 gramme donc ne t'inquiete pas aurelie tout va rentré dans l'ordre pour toi aussi bienvenu a niniche tout comme moi le poid et venu avec mes grossesse et puis aussi impeu la gourmandise de sucrerie lolll mais bon on va tous se soudé car la volonté o la mais c'est pas toujours facile de la garder hihihi moi ce midi omelette aux epinard bisoux a toute

Posté le 04/03/2011 à 13:31

les filles,

J'ai acheté 3 aromes dukan (pistache, chocolat et griotte)

Mais je ne sais pas trop les utiliser... dosage??

J''ai gouté le chocolat dans une creme aux oeufs... mais je n'ai pas trouvé ça bon... du tout!!!!!!

Dites moi quelles utilisations vous faites des aromes et comment les doser... Peut etre que les saveurs dependent des marques...

Au secours??

Posté le 04/03/2011 à 18:58

eh oui ma belle SONIA, je suis une couche tard, et lève tôt, depuis un peu bcp de mal a dormir plus, quand j'ai dormi 5 h, c'est le pied, mais bon, pourquoi ?????

je ne sais pas si je suis votre exemple  ! !! ! ! mais bon, c'est vrai je tiens le coup, je viens de me racheter un jeans (36) et un petit blouson court, mais ou mais oui, meme a mon age !!!!!!! on veut se sentir bien dans sa peau, mais si je pouvais enlever les rides !!!!!! mais bon pas de miracle a bientot 60 balais

AURELIE pour les aromes, moi je n'achète que ceux que l'on trouve en super marché, citron, vanille, fleur d'oranger , amande amer, et c'est tout, je les utilise comme te dit SONIA, surtout faire attention si tu as de l'arome, (amande amere, fait gaf, car c'est fort

bonne soirée les filles

Posté le 05/03/2011 à 11:56

MA PETITE AURELIE

rien de grave de reprendre un peu, ça m'est arrivé plusieurs fois mais on reperd ensuite, courage, ne baisse pas les bras surtout

moi ce matin tjs 50 K 400, c'est super et tu vas y arrivais aussi, fais moi confiance

par contre a midi, nous allons manger chez notre fils, DONC !!!! MAIS bon, on va dire que c'est mon repas de gala !!!

cet aprem, hosto près du beau père, PFFFFFFFFFFF galère par ce beau soleil, mais bon, il faut savoir se sacrifier !! !!

allez bon WE les filles

bises a vous toutes