Proteinaute de l'aube

Posté le 10/03/2011 à 15:10

Bon courage pr4line, et tu vois qu'au bout d'un moment, le corps travaille et les kgs s'en vont !!

Posté le 10/03/2011 à 17:59

COUCOU LES NANAS

oui comme tu dis @AURELIE la petite coupe a fait du bien et bien méritée

@ pr4line, les 45 km , ont été fait en 2H 30 environ

@SONIA, ce matin, j'ai fait tes madeleines, SUPER BONNES, mon mari a aimé, ainsi que mon amie qui fait DUDU aussi

mis a part que je n'avais pas de moules en silicone, donc faites dans une plaque a madeleines, en alu, donc un peu d'huile, mais plus dur a démouler, toutefois elles éaient très belles, n'ont pas retombées, et avec les sons mixés, c'est génial

j'en referai surement demain

ce matin, j'ai fait mes galettes pour six jours, mes muffins, les madeleines et la crème avec mes jaunes pour mon zhome

et bien mine de rien, entre la cuisson des galetes et la préparation de tout, + la vaisselle, cela m'a pris la matinée, mais j(' aime

ce matin, malgré mes petits écarts, retour a mes 50 K 200, donc moins 300g

journée PP, steack haché+ reste de cuisse de dinde+ yaout et madeleines+ pomme

ce soir saucisses de poulet, fromage blanc et fromage avec pain complet

bon SONIA , j'espère pour toi que demain tes 200 G seront partis???? un bon gros caca et c'est bon ! ! ! ! ! !

allez je continue dans mon tricot, mais le noir, ça me bouffe les yeux, pas grave

bisous a vous toutes, a demain

Posté le 10/03/2011 à 20:49

bonjour les fille

je suis égalment de l 'aube j'avais perdu 16 kilo mais j'ai arrété quelque temps cose pas le moral problème ... J'ai donc repris 2.2 kilo mon gros problème est que je n'arrive plus a me reprendre en main je ne sais plus comment faire je reprend au début je continus je sais pas enfin en plus je me sans seul donc durdur. Heureusement j'ai une amie qui fait le meme regime que nous qui me soutient mais je crois que se n'est pas suffisant . Pouvez vous me donner des coseil pour me reprendre en main merci

Posté le 11/03/2011 à 08:41

Enfin -10 kgs YYYYYYYYEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSSSSS

Regardons maintenant vers les -15 kgs.Je suis très heureuse aujourd'hui il suffit de conserver ce poids et de decendre encore et non pas de reprendre maintenant que je les ai atteinds ces -10 kgs.

A midi steak de colin au citron et yahourt sveltesse à la nougatine.

Posté le 11/03/2011 à 09:05

OUps Sonia!! Les com se sont encore croisés!!

Je suis tres contente pour toi!!!

Posté le 11/03/2011 à 14:41

salut les nanas

bon ben je vois que MADAME SONIA est heureuse !!! ! ! ! ! bravo, bon courage pour les kg suivant, enfin pour tpoutes dailleurs

moi pas bougé tjs a mes 50K200, génial,

la conso se passe bien, je prends la pomme le midi et le fromage le soir

je respecte un max, mis a part les petites madeleines de SONIA qui sont trop bonnes, dailleurs j'en ai plus et je vais en refaire

je n'ai encore pas essayé le pain dukan, il faut que je tente, mais bon vu que je mange 2 tr de pain complet, ça va !!

ce midi poisson avec poireaux et endives cuites

ce soir surement endives au jambon

bon je vais continuer mon ménage, il me reste les poussières a faire, mais ce matin, bien bossé, bon j'vous dis ça, mais a vrai dire ahahahahahh on s'en fou  ! ! ! ! ! ! !

allez bisous les filles (oh purée voilà 3 camping car qui passent, pfffffffff et nous c est quand ??? ) ba ca vient, mais comme j'ai internet avec moi avec la clé 3G, je ne vous abandonnerai pas mes poulettes

stop la vioque, tu nous saoules!!!!!!!

bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Posté le 12/03/2011 à 10:52

Bonjour les filles,

Ce matin, Objectif atteint!!!! 60 kg tout rond!!

Je sais qu'il n'y a pas de quoi sauter au plafond mais je suis contente!!

Hier, soirée "festive avec les amis" devant les enfoirés...

Alors, J'ai fait des croque Monsieur Dudu (Le pain de mie n'a pas beaucoup monté, mais il etait bon!)

apres, j'ai mangé une crepe dukan (sans sons) et du ... dudutella!!!

J'etais sceptique car les recettes du site ne sont pas toujours genial, mais là!!!! Sincerement!!!! C'était super bon!!

Je repasse en PP aujourd'hui pour 5 jours!

Alors, OBJECTIF 59 kg jeudi matin pour mon passage en PL...

ça me parait raisonnable

Bonne journée a vous toutes.

Bises

Aurelie

Posté le 12/03/2011 à 17:55

coucou tatagitte et BIENVENUE A TOI

hé bien ça y est tu es arrivée a nous mettre un com, c'est super

oui les filles avec tatagitte, nous sommes dans la meme galère de genoux !!!!!

bon les filles je compte sur vous pour motiver mon amie, elle n'a pas bcp a perdre et elle doit y arriver

en plus elle est grande, alors il faut qu'elle soit grande fifille et bien faire gafffffffff

tu vas voir ma tatagitte, ce forum est super , on s'y fait des amies, HEIN LES FILLES, on papotte tous les jours ensemble!!

bon ben pour moi ça ne bouge plus, tant mieux, je suis entrain de faire le tri de mes habits d'été, c'est une cata !!!! tout est trop grand

allez ce soir invitation, gros bisous a vous toutes et bravo, pour votre perte de poids, vous allez voir que pour vous aussi, il va falloir refaire votre garde robe, ahahhahah une bonne occas de changer

BIZZZZZZZZZZZZZZZZ de mamiedidith

Posté le 13/03/2011 à 11:12

coucou ,bonjour à toutes j'ai commence dudu le 28 FEVRIER -6kgs vivement les 2 chiffres bon courages à vs toutes

Posté le 13/03/2011 à 12:11

bienvenie parmi nous nikie

pas de souci si tu as la volonté tu vas y ariver, déjà 6 k en 13 j, c'est génial, mais du fait que tu veux en perdre bcp, c'est normal que tu perdes vite, allez courage mais pas trop vite non plus ! !! !

moi les filles hier soir quelques écarts (repas de gala) on va dire ça, et ce midi, j'ai un de mes enfants, mais je vais faire gaffe, mise a part que c'est du roti de porc mais dans le filet, donc, ça passe, puis pour moi gratin de courgettes (façon louloutte) en entrée asperges/saumon fumé, rien de bien méchant la dedant, le dessert sera une pomme pour moi

bon dimanche a vous toutes

bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Posté le 13/03/2011 à 20:13

Salut

juste un petit coucou pour Bybyche qui se reconnaîtra certainement ,laisse un message si tu as trouvé !!!!!!!!

Posté le 13/03/2011 à 21:34

Bonsoir les filles,

Welcome aux nouvelles venues!!

Ce matin, -100g... c'est preque rien, mais... j'ai changé de dizaine!! et c'est déja motivant!

Aujourd'hui, j'ai passé la journée a paris... pour le boulot, mais zero ecart. PP respectée!!

Je suis vannée, mais promis, demain, je viens papoter avec vous!!

Bises a toutes et bonne soirée!

Posté le 14/03/2011 à 09:33

Bonjour à toutes,

Notre chère Sonia, un peu déçue par ses vacances écourtées et sa panne de voiture, a décidé que son poids allait dévaller la pente!! Et alors, vu les resultats en ce moment, les kilos devallent une piiste noire a toute vitesse!!!

Bravo!!!!

Pour moi, c'est a peine la piste verte... voir meme la piste du club enfants... -100g seulement!!

Bon, je ne panique toujours pas, mais preparez les remontants les filles, car demain, si j' n'ai pas fondu, je viens pleurer vers vous!!!

Bises