Proteinaute de l'aube

Posté le 15/02/2011 à 09:27

bonjour a toutes

ben moi ras le bol aucun écart , et ce matin a nouveau 52 k , un jour 51.700, le lendemain 52 ras le bol ++++

jecrois que je vais en rester là ????????? surement plus de graisse a perdre

on verra demain

et toi SONIA après tes ecarts d'hier soir ??????

bonne journée

Posté le 15/02/2011 à 10:39

oui il parait, on verra bien, de toute façon c'est mon intention de patienter encore un peu et après basta, je pense en phase 3

oui c'est certaiment mon poids idéale, DUKAN m'avait dit 51 K 200, alors bon, j'y suis prsque et j'ai plus 20 ans non plus, tout y joue !!!!!

bofffffffffffff pas grave de toute façon pas trop le moral, je voudrai partir un peu avec le camping car mais voilà, on est bloqués pour mon beau père qui est a losto, alors !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bizzzzzzzzzzzzzzzzzz valeripm

Posté le 15/02/2011 à 11:23

bof pas grave pour le coup de mou ça va passer, je vais aller nettoyer le camping car, ça me remontera peut ete le moral!!!

pas toute jeune ?????? ben écoute ma belle, 60 en juillet prochain, pfffffffffffffff ça fais ch......; mais très jeune d'esprist

a midi, steack haché avec un carré frais gervais au milieu et une tranche de viande des grisons autour, plus fromage blanc

voilà encore pour une fois

et demain on verra bien la pessée du petit cochon !!!!! LOL

bisous valerie

Posté le 15/02/2011 à 13:44

Salut les filles

alors là çà tient du miracle car -400 g malgré m'être goulument engloutit un gros hamburger MAC DO (j'en rêvais depuis un mois) c'est incroyable;mais bon je ne crie pas victoire j'attends quand même demain matin mon poids sur la balance!!!!!!!

Sinon à midi j'ai été beaucoup plus raisonnable avec des fricadelles de vollailles (ce sont des espèces de grosses saucisses de poulet épicées) accompagné d'endives et un bio-flan à la vanille (alors ceux-là je ne m'en séparent plus,je les ADOREEEEEEEE).

Et pour ce soir cake jambon/son et le reste d'endives avec un fromage blanc.

Posté le 15/02/2011 à 15:02

mais non valerie, pourquoi dis tu que c'est toi le porcinet, il faut te prendre en main et tu verras que tu ne pensera plus ca de toi

pour moi, ben oui avoir du courage pour le régime, c'est de la volonté

et l'envie d'évasion en camping car, on adore, c'est que du bonheur, et puis c'est quoi 60 balais ????? encore jeune, NON ???? enfin pour ma part je le ressemts comme ça !!!

allez je vais continuer mon nettoyage de CC, après avoir fumé une petite clope !!!!! et oui encore un défaut

bravo SONIA, tu t'es fait plaisir, c'est super

bizzzzzzzzzzzz les nanas

Posté le 15/02/2011 à 16:12

bonjour a toute moi ce matin rien a bouger sur la balance mais bon pas grave le plus dur pour moi c'est de dire non aux bonbon chocolat c'est horrible surtout que mes enfants en rentrant de l'ecole il goute donc jvé essayer le dudutella mais je c'est pas si c'est raisonable par contre sonia on a le droit au fricadelle car je suis originaire du nord et pour moi les fricadelle c'est tres dur de m'en passer jme les fait meme envoyer par colis loll j'ai une autre question le cheval on a le droit mais a ton le droit au saussison de cheval ??? sinon pour moi sa serras ce soir tranche de foix avec carré aux fromage blanc et yaourt voila courage a vous toute c'est pas tout les jours facile mais font qu'on se soutienne mutuellement bizzzzzzz

Posté le 15/02/2011 à 16:56

Concernant les fricadelles je ne sais pas si ce sont les même que celles du nord mais moi je les trouve à Aldi et elles sont très bonnes.Pour la saucisse dfe cheval on n'a pas le droit car il y a également du gras de porc.

Le poids dukan c'est sur le site dans la rubrique:"calcul gratuit de votre juste poids" un peu plus haut sur la gauche;tu remplis tout ce qu'il te demande et ensuite tu as ton poids idéal et ton régime établit selon toutes ses phases et sa durée.

Posté le 15/02/2011 à 17:31

non tu ne paieras rien

Posté le 15/02/2011 à 18:13

moi je les fais cuire à la poele sans graisse j'adore çà c'est pas gras et un peu épicé!!!!!!!

Mais celles du nord doivent être nettement meilleure

Posté le 15/02/2011 à 20:14

j'essayerais a la poele car jamais fait puisque la specialité c'est a la friteuse lolll en ce qui me concerne j'en trouve a aldi sur troyes y 'en avais a intermarché d'aix en othe mais en ce moment il s'en font pu mais leadl je ne c'est pas du tout tu regarderras c'est au congelateur une boite de 20 fricadelles voila si tu trouve dis le stp merci bizzzzzzzzzzzz

Posté le 16/02/2011 à 09:36

Louloutte,

t'es sûre que la fatique ne vient pas du nettoyage d'hier ??

Ce matin encore qq gr de perdus, chouette ! (maintenant que j'ai investi dans une balance, je vois tout, yes !)

Bon j'ai calculé mon juste poids : 52.8Kg (je faisais ça à 18 ans !! mon dieu), je vais me contenter de mon objectif 60Kg, ce sera déjà bien ...

Ce midi : poulet froid (reste d'hier soir), saumon fumé et yaourt

Ce soir : on verra

Et demain, PL, j'ai envie de salade et d'un gâteau à la rhubarbe ...

Bonne journée

Posté le 16/02/2011 à 14:06

coucou allors moi ce matin de la perte aussi sur la balance hihihi a midi oeuf dur et steak haché de cheval carré de frais et yaourt voila et la jme regale avec du coca vanille ligth c'est autoriser allors je dis pas non bizzz

Posté le 16/02/2011 à 16:44

coucou Pr4line, en ce moment on parle beaucoup de l'aspartame (qui remplace le sucre dans la plupart des produits "light" car une étude italienne a pointé du doigt certains dangers. A part ça la plupart des scientifiques ne trouvent rien de dangereux à le consommer. Maintenant si tu as des doutes je comprend, rien de t'empêche de l'éliminer de ton régime !! tu pourras trouver de l'édulcorant de substitution (le stévia, à la mode en ce moment, ou le xylitol, issu du bouleau) en grande surface.