QUébec

Posté le 16/10/2013 à 22:30

Salut les filles

aujourd'hui c'est ma fête et je suis passée en dessous de 94 kg. Youpppiiiii et tout cela avec des repas tous les jours au restaurant les deux dernières semaines ! avec le légumes sautés et les sauces avec le steak... pas facile :(

Je suis fière de moi et avec le poids perdu je vais enfin pouvoir reprendre l'exercice (moins de poids sur les jambes . La WII et just dance me voilà....

On lâche pas ...

Au fait, quelqu'un a-t-il vu des Kiri sans gras quelque part à Québec ? Pour l'instant je remplace par du Philadelphia moins de 95 % de gras... mais c'est pas tout à fait pareil

Posté le 17/10/2013 à 14:17

Je suis toujours là aussi  Et j'encourage toutes ceux et celles qui débutent.

J'ai commencé le régime en juin 2012 et je regrette de m'être laissé aller à ma phase de conso (dans l'euphorie de la réussite),,, j'ai vite dérapé et j'ai cessé mes jours de PP en plus d'exagérer sur la quantité d'aliments interdits. La reprise en phase de croisière est maintenant difficile moralement même s'il me reste juste 12 lbs à reperde. Voilà, c'était le conseil du jour : ce régime fonctionne très bien mais il ne faut le suivre sans escamoter les étapes sinon le corps réagit vite et il assimile en triple tout ce que tu manges.

Certaine personnes me disent que je suis quand même très bien avec juste 12lbs en trop mais j'étais si bien sans ces mausus de 12 lbs ! C'est difficile la fin de semaine surtout mais je vais y arriver. Je vais retrouver ma taille de jeunesse et quand ca sera fait, je veux la garder jusqu'à la fin de mes jours (un gros Pep Talk à moi-même, LOL).

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Posté le 17/10/2013 à 16:40

Et voila ce que j'étais devenue :-(

Posté le 17/10/2013 à 18:13

Je suis contente d'avoir de tes nouvelles grasette14 car j'ai repensé souvent à toi qui avait débuté Dukan en même temps que moi. Donc voilà, je crois que l'important c'est de s'engager lorsqu'on est vraiment prête sinon on ne trouve pas la force de résister à nos vieilles habitudes. Toi et moi avons l'avantage d'avoir ressenti très rapidement le bien-être de vivre avec une vraie perte de poids donc il faut capitaliser là dessus : on s'en souviens, c'est très très frais dans notre mémoire.

J'espère que tu pourras aller jusqu'au bout cette fois-ci sans avoir ce fichu trouble rénale. N'hésites pas à faire faire des contrôles régulièrement chez ton médecin.

Mon frigidaire et mes armoires se sont graduellement re-remplis d'aliments interdits. Je n'ai pas fais le ménage pour tout vider cette fois-ci et j'ai espoir de pouvoir réussir pareil en achetant simplement juste ce qu'il faut. Si ca ne fonctionne pas, tu peux être certaine que la junk va sortir ! Je n'ai pas encore trouver la force de résister à mon vin la fin de semaine mais si je ne remaigris pas assez vite je vais le couper comme j'avais fais la première fois.

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Posté le 24/10/2013 à 13:50

CC les filles, pour moi igwiwi c'est dimanche matin que je recommence.

Je suis en arrêt maladie pour déja 1 mois, épuisement au travail cette fois, bof, ça va me faire passer une partie de l'hiver au chuad, j'en ai pour deux a 3 mois a me remonter, voila comme quoi les heures supp c bien quand on travaille dans le milieu d ela santé, mais quand ça lâche et bien rien a faire de plus que de se reposer.

Decasy pour la viande de boeuf, moi je prends l'extra maigre et ça le fait chez maxi ou IGA..

Bon les filles a Dimanche en attendant je vais préparer tout ce dont j'aurais besoin...

Bisoussssssssssssssssssss

Posté le 07/01/2014 à 02:58

Hey slt souki, on retrouve les anciennes alors, la sa fait plaisir, moi aussi j'i rerpis bcp de poids, a cause ddddddde mes hormones j'ai tout arrêter il y a 2 semaines et je recommence a perdre...

J'espère que tu passeras régulièrement pour qu'on s'entraide....

A bientôt souki

Sylvie de Lévis

Posté le 12/01/2014 à 02:51

Eh bien depuis lundi j'ai perdu 5lbs pile (2.2Kg) C,est super. Allez on s'encourage et on lâche pas. Bonne fin de semaine

Bisous

Posté le 16/01/2014 à 00:41

Cc les filles, me voila de retour..

Je viens de changer de travail alors pas facile de tout laisser de même, ah c la vie...

Perdu juste 4 lb en 2 semaines, pas grave, c mieux que rien...

Savez vous ou je peux trouver du gluten de blé, merci

Posté le 16/01/2014 à 19:16

Allo Mirtille...

Il mesemble qu'on a commencé en même temps il y a quatre mois... ou en es tu ? Pour ma par aujourd'hui je fête mes 50 lb perdues (22 kg) avec une journée pour moi... coiffeur, magazinage, SPA et massage.. après tout il faut predre l'habitude de se récompenser autrement que par une bonne bouffe. En pp aujourd'hui je me contente d'une belle tranche de jambon toupie et un beau yaourt... on lâche pas....

A plus

Posté le 20/01/2014 à 10:06

coucou de la France

bravo Chriscq, continue je suis sûre que tu te sens beaucoup mieux

moi aussi j avais perdu 25 KG mais j en ai repris quelqu uns, donc je m y remets mais j avoue que c est un peu difficile, mais on ne lâche rien

bravo à vous toutes car à Québec pas facile de trouver les bons produits en rapport avec Dukan

je sais car je vais à Québec régulièrement (2 ans) notre fils habite cette jollie ville

recevez mon amitié de Picardie

Posté le 31/01/2014 à 17:20

Coucou vous êtes ou les filles,

Faut se soutenir hein

Saviez vous on a un nouveau philadelphia sur le marché a 5% a la fraise, miam...

Posté le 21/02/2014 à 14:44

Bonjour les filles

Aujourd'hui tres decu ,j'ai pris 300gr pourtant j'ai suivi a la lettre.

Non j'ai pris des arachides et du fromage regulier.

J'avais trop faim en attendant le souper.

Je ne trouve pas de frnage 0 qui goutte bon!!

Avez vous une idee?

Je commence ma phase croisiere ,je n y arrive pas aidez moi

Posté le 10/03/2014 à 17:53

Fromage bergeron a 6% ou philadelphia a o% sur galette sortie du toaster couper en 4

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