quelle alternance donne le plus vite des resultats

Posté le 18/05/2015 à 23:30

Cc ne te fruste pas o resto mais des le lendemin journee PP mai surtt te pese pa sinn tu oras moral dans les chaussettes et tu vera ca repar nikel normalement ... Moi j ai sa ce week galere lol

Posté le 19/05/2015 à 11:36

salut vusurmer44 c est super pour le vélo et je pense que c est normal pour ta reprise de 100gr .

Dans mon livre dr dukan dit qu en phase 2 la perte de poids se fait moins vite et que si on reprend se n est pas grand chose pour les reperdre aussitôt .

Alors courage

Moi ma perte de poids et pareil je me repeserai en milieu de semaine .

Pour moi se midi c est 2 crêpe dukan avec du jambon et 1 oeuf par dessus et quelques courgette a coté.

a bientôt

Posté le 19/05/2015 à 17:35

non ne baisse surtout pas les bras sa va repartir de plus belle la perte de poid courage a tous

que manger vous se soir ?

Posté le 20/05/2015 à 07:41

Cc les filles .. Voila pesee de ce matin ..+400gr pfff degoutee sachant que j ai fait aucun ecart 😔😔

Posté le 20/05/2015 à 13:52

Bjr nn j evite les toleres .. Je viens d avoir fini ma periode de regle et pi aujourdui constiper la poise j ai acheter Hepar je verais bien .. Merci d etre la ca fai du bien

Posté le 20/05/2015 à 15:29

Salut à vous pour moi se midi sa était omelette au curry et yaourts 0 . et oui sa soutien de voir des personnes qui nous réponde nous réconforte etc courage à tous.

Posté le 20/05/2015 à 21:10

Bon appétit à toi vuesurmer44

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Posté le 21/05/2015 à 13:00

Salut vuesurmer44 sa fait plaisir d avoir des nouvelles de toi tout les jours . Pour moi s'en midi c'était des émincé de poireaux et cabillaud et yaourt 0 . ton alternance pp . pl tu a choisi quoi déjà ? bon coiffeur demain . hâte de flotté dans le pantalon comme tu dit hihihi à +

Posté le 21/05/2015 à 15:21

Ok donc on er pareil en 1 / 1 toute les 2 . ah la la ses hommes mdr que mange tu se soir ?

Posté le 21/05/2015 à 16:34

Je regarde aussi mdr décidément . mais la c'est dentiste et pharmacie dans l heure qui suit . dit moi depuis que tu fait dukan prend tu des compléments ou chose pour la perte de poid mise 1 part le régime

Posté le 21/05/2015 à 19:35

Tout c'est très bien passé au dentiste . non je ne prend rien durant le régime moi non plus . pas d eunobiol scolaire pour moi j'ai 1 bronzage assez mat lol . pour moi se soir jambon cuit et courgette avec céleri et fromage blanc 0 % ..

Posté le 22/05/2015 à 07:05

Cc , ca va le moral reviens ... Moi ossi j ai ete tenter par une pesee ce matin et ben tres ravie ca redecend ouff -600gr ce matin , la je suis a -7,8kg enkore 2,2kg et j attend mon 1er objectif -10kg youhouuu !! Bon je suis tres tres loin des 70kg snif lol aujourdui ca sera une bonne salade verte avec des radis (jen ai envi) et une bonne omelette avec lardon de volaille .ici il fai beau donc faut tondre la pelouse (6are a faire ) ca me fera faire du sport sans comptee le linge et qu il faut courir pour les enfants lol voila bonne journee a vous