qui ???

Posté le 13/04/2012 à 21:33

Bouline,

oui effectivement, tu as fait THE écart ! On comprends maintenant mieux pourquoi ton poids ne descendait pas^^, parce qu'on ne peut pas mettre tout non plus sur le compte de la constipation. On peut être constipée et maigrir quand même, moins vite mais on maigrit ! Et puis, le chocolat au lait, c'est pas super recommandé quand on a un mauvais transit . Bois plutôt du thé ou du café le matin ou du lait nature mais 25 cl seulement! Et tu verras, comme dit Lilia, ta perte de poids va repartir de plus belle )

Posté le 13/04/2012 à 21:48

, oui heureusement que ce forum existe et heureusement qu'on ne parle pas que de régime des fois, qui a dit que c'était une obsession ??!! lol

Posté le 13/04/2012 à 23:37

Merci bouline, et oui j’essaye de ne pas craquer, je reste motivée 

Personnellement, je me dis que le moindre craquage aura pour conséquence de rallonger ma phase de croisière, car ça casserait ma cétose et, franchement, j’aimerais que cette phase soit la plus courte possible histoire de ne pas me décourager ! Donc autant ne pas la rallonger bêtement, je me contiens Je me dis que toutes les bonnes choses dont je suis privée pour le moment j’aurais le droit de les retrouver une fois que je serais passée en consolidation, sans frustration ni regret et ça, ça me motive 

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Posté le 13/04/2012 à 23:41

Mais non Doriane tu vas arriver à gérer tout ça, ne t’inquiète pas, ce sera dur au début d’être séparée de ta pitchoune mais au final tu n’en seras que plus heureuse de pouvoir la retrouver à la fin de la journée  Tu as déjà choisie une nounou ? Mine de rien c’est un choix très important, et je comprends que ce sois dur de confier son enfant à une inconnue (en gros). Moi c’est ma mamie qui me gardait quand j’étais petite et même après, de la maternelle au primaire j’allais chez elle après l’école plutôt qu’à la garderie. C’est aussi pour ça qu’ont est très proche toute les deux… D’ailleurs je suis beaucoup plus proche d’elle que de ma mère par exemple, l’amour que je lui porte c’est indescriptible alors j’ai vraiment très peur de la perdre… Je suis consciente de la chance que j’ai d’avoir mes grands-parents, en plus ils sont très en forme pour leur âges donc je croise les doigts pour les garder auprès de moi encore un paquet d’années 

C’est vraiment une très belle chose que tu as accomplis, tu peu être très fière de toi car peu de personne sont en mesure d’en dire autant, un grand bravo  J’ai fais un stage dans une école spécialisée pour enfants autistes, ça m’a moi aussi beaucoup marquée. Moi qui est surtout l’habitude de côtoyée des personnes adultes souffrant d’handicapes, ça m’avait touchée d’être confrontée à une maladie aussi complexe auprès de si jeunes enfants. Les personnes souffrant de TSA ne sont pas repérable au premier abord et avec l’âge, certains enfants traités pour l’autisme s'améliorent au point de pouvoir mener une "vie normale" (ou du moins presque normale) et je trouve ça super beau ! En tout cas c’est certain que ce genre d’expérience apporte beaucoup humainement parlant, c’est aussi pour ça que j’ai choisis ce métier, car tu apportes aux autres mais c’est surtout eux qui t’apportes énormément et ça, ça n’a pas de prix.

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Posté le 14/04/2012 à 09:45

Coucou Lilia,

Je constate que tu aimes parler lol, mais pa étonnant vu le métier que tu fais . Je me reconnais totalement dans ce que tu décris concernant tes péchés mignons, c'est dingue !!! J'adore moi aussi les coquillettes jambon avec un peu beaucoup ! de gruyère miam miam ! Et le pain avec le fromage, ralalala, le soir j'adore ça !! Et le chocolat n'en parlons pas ! Dernier jour et je suis motivée, j'ai encore perdu 700 grammes depuis hier ! En fait c'est marrant parce que c'est super régulier, le 1er jour j'ai perdu 700, ;le 2ème 300, le 3ème 700, le 4ème 700, je suis abonnée aux 700 grammes par jour ! lol. Vivement demain quand même que je commence les légumes ! Je vous dirai comment ça s'est passé, je crois que je vais apprécier .

Bouline, tiens nous au courant pour ta perte de poids si elle redémarre avec les conseils qu'on t'a donné  !

Bonne journée les filles !

Posté le 14/04/2012 à 16:22

Coucou Bouline,

Bienvenue chez les fans de pâtes au gruyère ! lol.

Merci pour ta proposition pour ma fille , j'ai trouvé ma nounou, elle habite à 200 m de chez moi et en fait c'est la cousine de mon ex^^, bon je ne la connais plus que ça, je ne l'avais vu qu'une fois mais elle est géniale, je vais laisser ma fille sans être (trop) inquiètée.

Contente pour ta perte de poids, c'est reparti !! Tu as déjeuné quoi ce matin ? Ah oui, tu as essayé l'huile de paraffine pour ta constipation ? parce qu'en plus, c'est la seule huile autorisée dans le régime pour les vinaigrettes donc tu peux en user et en abuser (quand tu seras en PL)

Bon après-midi les filles !

A plus tard.

Posté le 14/04/2012 à 19:11

Sinon aujourd’hui grosse journée de boulot, le week-end mes horaires sont inversées et c’est là que je fais le plus d’heures. Mais bon, ce matin j’ai encore perdu 800g, donc pour le moment rien ne viens stopper ma motivation, je suis remontée à bloc ! Je croise les doigts pour que ma perte de poids continue sur cette lancée… Mais j’angoisse aussi à l’idée de stagnée du jour au lendemain, résultat j’essaye de garder le même modèle de repas tout les jours car pour le moment ça me réussis plutôt bien  Vous manger quoi vous par exemple sur une journée ?

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Posté le 14/04/2012 à 21:51

Coucou Lilia,

Demain c'est le jour J des PL !! Yessss !! Je ne sais pas encore ce que je vais manger mais ce sera forcément bon! Tu me parles de tomates farcies et bien moi je pensais à des poivrons farcis, j'adore ça !!

C'est super pour ta perte de poids, tu avances bien je trouve, on voit que la motivation est là ! Et ne t'inquiètes pas si tu stagnes, ça arrivera de toute façon mais c'est normal, le corps se défend aussi mais après ça se rééquilibre et le poids redescend de plus belle ensuite, c'est ça qui est bon !! C'est quoi ton modèle de repas de tous les jours ?

Posté le 14/04/2012 à 22:20

Pour ce qui est de mes repas, le matin pour moi c’est toujours un petit-déjeuner rapide qui consiste en un café au lait accompagné d’un bol de fromage blanc dans lequel je mélange ma ration de son d’avoine (avec de l’édulcorant et de l’arôme sirop d’érable) avant d’aller promenée mon chien… D’ailleurs ça me permet de faire mes 20 minutes de marche recommandé dans le cadre du régime, sans pour autant changer mes habitudes, tout bénef

Après retour à mon appartement, je glandouille avant de me préparer mon repas du midi, généralement ça reste léger car j’ai manger mon petit-déjeuner 2h30 plus tôt donc bon… Toujours un plat et un dessert. Là par exemple ce midi c’était omelette au saumon, ciboulette et petits morceaux de crevette et à dessert un yaourt Sveltesse aromatisé à la pêche, relativement light. J’enchaine avec un thé vert à la menthe et j’en bois un paquet de tasse tout au long de la journée...

En collation dans l’après-midi c’est oeufs dur ou au plat avec du jambon dégraissé.

En semaine je mange mon repas du soir très tôt car je dois partir au boulot le ventre pleins, là je m’accorde une entrée, un plat copieux et un dessert pour ne pas avoir faim dans la soirée. Au boulot je bois du thé vert ou du café et quand je rentre je vais directement au lit car je suis crevée.

Là ce soir j'ai manger de la rillette de thon aux crevette en entrée puis deux petits steaks grillés à la poêle, à dessert un yaourt aromatisé à la noix de coco.

En bref, j’essaye d’équilibré mes repas en fonction de mes efforts physique, de boire beaucoup, et également de manger un maximum de blanc d'oeuf (en omelette, dur, à la coque ou au plat) car j’ai vu que c’était l’aliment qui contenait le plus de protéine pur et que ça me réussis bien 

Pour le moment je n’ai encore jamais utiliser de toléré, j’en avais acheter pour mon fameux gâteau d’hier, mais il était totalement raté donc je ne l’ai même pas manger finalement… :-s

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Posté le 14/04/2012 à 22:26

Au faite, ton maris il voit ce régime d'un bon oeil ou pas ? Moi mon copain plaisante en me disant que mes assiettes ne font pas très envie, mais il respect mes efforts donc pas de soucis... De tout façon moi avec mes menus je me régale, même si ils n'ont rien d’extraordinaire je mange à satiété et je me fais plaisir sur les quantités, donc tout vas bien 

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Posté le 15/04/2012 à 09:55

Coucou les filles,

Lilia, bravo pour ta ténacité et ta perte de poids ! Tes menus sont variés et équilibrés et le fait de ne pas utiliser de toléré est très bien. Moi je réserverai ça si j'ai vraiment envie de craquer pas avant parce que je ne veux pas stagner !! Mes menus PP sont variés aussi, oeufs, poulet, dinde, boeuf, poisson, je change un peu tous les jours pour ne pas me lasser et je mange un yaourt ou un fromage blanc en dessert. Le soir, j'aime bien me tartiner un carré frais aux herbes entre deux tranches de jambon ou de blanc de poulet, c'est trop bon ! Le matin, je déjeune une galette aux sons aromatisée ou non, à la vanille, au chocolat au lait, au beurre fondu, j'étale deux petits suisses 0 % dessus avec un peu d'édulcorant et je bois un thé vert menthe, j'adore ça ! Le fromage b lanc avec le son dedans, j'ai essayé et je n'aime pas la texture. Mon mari n'était pas trop pour mais maintenant qu'il sait que je vais manger des légumes, il commence à y croire ) et j'ai de la chance car il est sportif et du coup, ne grignote quasi jamais et ne mange pas beaucoup de cochonneries, donc ça me va très bien ! Ce midi, au menu, c'est poulet-poivrons-tomates-courgettes et ce soir omelette aux crevettes roses avec de la salade , miam miam j'en salive déjà ! lol. C'est dimanche aujourd'hui alors je me fait plaisir !

Et vous, vous avez prévu quoi ?

Bon dimanche les filles !

Bibizzz

Posté le 15/04/2012 à 18:11

Coucou les filles ! Comment c’est passé votre dimanche ?

J’ai passée une super journée au travail, mais je suis épuisée. Heureusement, demain c’est journée de congé bien mériter 

Alors Doriane, cette première journée PL ? Tu as bien profitée de tes légumes ?  En tout cas, les menus que tu avais prévus pour aujourd’hui m’ont donnés drôlement envie ! Surtout que je suis en PP, donc forcément c’est moins folichon pour moi.

Et toi bouline, comment a été ton week-end ?  Comment ce passe ton régime ? Les médocs donner par ton médecin ça a aider ?

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Posté le 15/04/2012 à 18:14

Sinon ce matin petit-déjeuner habituel avec mon grand mug de café au lait et mon bol de fromage blanc au son d’avoine. J’ai remarquée que, comme toi Doriane, peu de personnes apprécient ce mélange son d’avoine/fromage blanc, moi bizarrement j’aime bien… je ne dois pas être normale comme fille

Ce "midi" j’ai manger au boulot devant mon ordinateur portable, donc c’était repas sur le pouce : un cake au thon, saumon et ciboulette (j’ai achetée un moule à cake individuel en silicone, c’est très pratique quand ont ne fait à manger que pour une personne !) qui ne faisait pas du tout régime et qui était délicieux. Il aurait été parfait accompagné d’un peu de salade verte, mais journée PP oblige, pas de légumes pour moi avant demain. En dessert un yaourt aromatisé à la fraise des bois (oui, je suis accro aux yaourts aromatisés ) et après un bon petit thé vert à la menthe… Je vois que je ne suis pas la seule à y être accro  Normal, c’est tellement bon je trouve, je ne pourrais pas m’en passer, j’en bois plusieurs tasses par jours et c’est à chaque fois un régal !

En collation après le boulot, toujours mes deux œufs au plat (deux blancs, un jaune) avec du jambon dégraissé. Un peu spéciale comme collation, mais pour le moment ça me lasse pas donc ça va 

Et ce soir je mange de la viande de bœuf cuite à la poêle à griller. Mon copain aura le droit à des pommes de terre au four, de la salade et des tomates provençales et moi je me contenterais de ma viande. Mais bon, j’ai achetée un lot de viande au rayon boucherie du supermarché, ce qui me donne l’impression que l’ont pourrais manger à quatre dessus sans soucis… mais nan, ont est juste nous deux, donc je vais certainement manger plus que de raison, mais au moins je me fais plaisir

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