Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur61784
Posté le 02/06/2011 à 20:00
LOOL j'avoue t'es petite c mimi !! moi 1,70m
et ui Maova ton probleme c'est psychologique, pour toi tu ne vois pas la différence car tu t'es fixé dans ta tete "" non mon corps change pas """ mais non faut pas etre comme ça....
Avant j'etais dans le même cas que toi !! j'etait a 86 kilos j'ai maigri je suis arrivé a 60 kilos mais dans ma tête je ne me suis jamais sentie mince et aujourd'hui apres avoir grossi, quand je vois mes photos d'avant , crois mois que j'ai envie de pleurer !:! sniff.. ;;(( mais bon !!! aujourd'hui je suis déterminée a maigrir.
Alors dit toi que c'est psychologique, prend des photos de ton corps toute les 1 a 2 semaines et tu verras la différence !!
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Utilisateur61784
Posté le 02/06/2011 à 20:02
moi ce sera 2tranches de dindes + omelette et salade
et pain au chocolat
biensur coca cola light !!!
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Utilisateur61784
Posté le 02/06/2011 à 20:04
c'est quoi fb???
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laetiitiiaa
209 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 20:05
fromage blanc!!! et facebook aussi LOL
laetiitiiaa
209 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 20:08
maova, c'est quoi ta recette de cheesecake??
maova
481 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 20:10
c'est pas bête pour les photos je vais essayé ca me fera peut être un déclic!!! bon je vais voir où en est mon cheese cake
Utilisateur61784
Posté le 02/06/2011 à 20:11
FACEBOOK ? JE SAVAIS MAIS FROMAGE BLANC NOOOON MDRRR on aurait des codes secret entre proteinautes des qu'ont dit pp , pl nous on se comprend mais les autres gens ne nous comprennent pas mdrr
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Utilisateur61784
Posté le 02/06/2011 à 20:12
oui, c'est ce qu'il faut maova !!
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laetiitiiaa
209 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 20:12
ahahah
)))
le jargon dukan!!!
(je t'avoue que FB, je l'ai copié a qqun!!!!!!!!!!)
laetiitiiaa
209 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 20:12
oui les photos c'est une bonne idée je crois!!
Utilisateur61784
Posté le 02/06/2011 à 20:15
biensur parce que des qu'on se voit dans le miroir on voit pas trop la difference mais si tu prend une photo on va dire hier et que t'en reprend une dans 1 semaine et demi,, laa tu verraa la difference avant apres ! moi perso c'est se que je fait toutes les 1 semaine voir 2 semaines et sa motiiiivveeEee !!
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laetiitiiaa
209 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 20:16
aller je te copie!!!!
go go go!!!!!!!!!!!!!
jolie photo!! LOL? Ton idole??
Utilisateur61784
Posté le 02/06/2011 à 20:16
lool uiii c parti lool
quel photo ??
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laetiitiiaa
209 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 20:17
ton profile, c'est la fille kardashian non?
xanael
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/06/2011 à 20:17
hanene tout à fait d'accord,
j'avais perdu 17kg l'année dernière suite à maladie et je n'ai pas accepté mon corps,
du coup, en remangeant des cochoneries, je me voyais pas regrossir, sauf que la balance ma elle m'a rappelé à la réalité le mois dernier
shockapik
1575 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/06/2011 à 20:17
me revoilà ...
il as fait trés beau aujourd'hui, on est donc partie tot faire des vide greniers, puis repas chez mes parents , puis encore un vide grenier, courses à carrefour et on est rentré il y a moins d'une heure.. je suis crevée lool...
rothinzil: félicitation, je voudrais bien te voir avec ta robe moi aussi
maova:bienvenue parmie nous
mes repas d'aujourd'hui:
matin: pain au lait et thé
midi: 1 steack hachés/ gratin de brocolis/ crevettes et un crumble citron ( dukan bien sur)
soir: pas trés faim: 1 tr de blanc de poulet/2 tomates et 1 tr de saumon fumé puis un carré frais.
j'ai pas mangé mes sons aujourd'hui et là j'ai plus faim..
haa et je fais 1PP/1PL
Utilisateur61784
Posté le 02/06/2011 à 20:18
aah dsl j'avais toujours ma premiere photo !! mais la c'est bon !!
Euuh non c'esst pas mon idole c'est moi llool!! nan jrigole oui c'est Kim Kardashian ! jla trouve super jolie et bien faite biensur llol
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laetiitiiaa
209 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2011 à 20:20
ah ben c'est sur que si j'etais un tout petit peu comme elle, je ne serais pas la!!!!!!!!!!!!!!!!
elle est tres enervante d'ailleurs elle!!, LOL
Utilisateur61784
Posté le 02/06/2011 à 20:20
hey xanael tu vois !! et la ta pas trop envie de pleurer quand tu te revois ??
re shockapik sava ?, alors quoi de neuf ??
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shockapik
1575 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/06/2011 à 20:37
re, les filles, ba pas grand chose, lool, a part que mon conjoint seras peut-etre au chômage demain... mais on s'y attendais, ...donc le moral est bon
Danselune
2458 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/06/2011 à 20:56
Rhooo Shockapik...Même quand on s'en doute ça fou un coup quand même ce genre de nouvelle :s
J'espère que s'il va vraiment vers le chômage, il retrouvera vite un travail !
Hanene, ton tour de cuisse est vraiment de 26,5 cm ? C'est à peine plus gros que mon bras, et je n'ai pas de gros bras
Sinon je m'étais mesurée au tout début, et je voulais surtout perdre du ventre, mais apparement ce n'est pas pour tout de suite ^^...Je crois que je perds aussi là où je n'en ai pas forcément besoin, aux bras et visage (quoiqu'en fait j'en avais besoin de partout). Je regrette car je n'ai pas bien pris la taille, j'avais pris au nombril, donc un peu en dessous de la taille, et donc c'est un peu plus large. Mon gros ventre se voit surtout de profile.
Mes mensurations de départ en cm :
poitrine : 97,5
taille (en fait nombril) : 79,5
cuisse : 57,5
hanches : 100
Aujourd'hui :
poitrine : 93
taille (au nombril) : 79
cuisse :56
hanches :96,5
Maova, c'est exactement pareil pour moi, je ne m'imaginais pas avoir tant pris, du coup je ne vois pas trop de différence encore avec 5 kg en moins, physiquement en tous cas...Mais je me sens un peu plus légère quand même, mais je me vois toujours pareil dans le miroir (sauf peut-être que j'ai l'impression d'avoir perdu du ventre, alors que c'est le seul endroit qui n'a pas trop bougé ^^).
shockapik
1575 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/06/2011 à 21:01
@ danselune: on se s'inquiete pas, il ne reste jamais longtemps sans boulot.. mais s'il est au chômage ce week end, c'est moi qui retourneras travaillé, et lui garderas notre fille à son tour.. mes droits de chômage s'arrete en aout donc .. et puis je n'ai pas de d'asst mat..
shockapik
1575 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/06/2011 à 21:02
et normalement, d'ici moins d'une semaine j'aurais trouvé du boulot..
Danselune
2458 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/06/2011 à 21:08
D'accord Shockapik, je te le souhaite ! J'aimerai en trouver pour ma part, mais j'hésite encore avec ma fille de bientôt 8 mois...J'ai peur que ça ne me coûte plus cher de la faire garder au final que de rester à la maison déjà qu'on ne gagne pas des mille et des cent, mais en même temps j'aimerai beaucoup trouver un travail au moins pour mon expérience personnelle. Bref, pas simple avec une pépette et quand on sort des études, mais y'en a beaucoup qui s'en sortent très bien alors je me dis que j'y arriverais certainement moi aussi ^^
Utilisateur62379
Posté le 02/06/2011 à 21:11
Coucou les filles!
Un jour férié passé en famille et un 1er écart pour moi j'ai bien essayé de résister mais c'est pas facile alors que je n'avais eu aucun soucis jusque là. Je culpabilise, du coup, pas de pesée pour moi avant au moins 3 jours et je suis regonflée à bloc, trop peur de voir mon poids remonté sur la balance!
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