Qui commence demain ? 26/03/2012

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur97129	Posté le 31/03/2012 à 12:17 C'est super bravo pour tes 3 kilos en moin alors j'ai une amie qui a perdu 10 kilo en 1 mois édemi grace a dukan elle m'a conseillé le thé vert le matin a jeun ca aide a maigrir je vous dira ca demain et elle m'a aussi parlé des bio flan je vais essayé d'en acheter Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 13:22 Salut les filles alors ce matin 600 gr en moins j’étaie super contente car je croyais ne rien perdre vu que j'ai mes règles mais si j'ai perdu!!! Ce matin café au lait+ biscuits petit déjeuner que j'ai trouvé sur le site sur la moitié de la matinée j'ai manger 2 tranches de gâteaux merveilleux car j'ai pris mon petit déj à 5h30 du matin dur de travaillé si tôt. Ce midi assiette de poisson: surimi, jambon fumé et soufflé au thon un vrai régale Bisous
harmonie19000 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 15:07 Je me joins à vous, j'ai commencé aussi le 26, je me joins aux Proteinautes du 26
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 15:12 Salut harmonie1900 bienvenue!!!
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 15:54 j'ai trouvé des sardines qui ne sont pas à l'huile mais au citron miammmmmiammmm midi : sardine + galette fromage banc/jambon + oeuf eu lait dudu allez hop petite tisane rétention d'eau welcome harmonie19000 et bravo pour tes 3.5 kg )
Utilisateur96793	Posté le 31/03/2012 à 16:26 moi j'ai pris le rythme de nepas me peser tous les jours mais.. on verra demain... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
drclairette 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 16:40 Moi aussi je me pèse tous les jours mais c'est vrai que sur 2 jours c'est peut être plus parlant... Je suis deg car j'ai acheté une nouvelle balance et elle est carrément plus méchante que la précédente!!! 78.2 alors qu'avec l'autre j'étais à quasiment 76, pfiou mais je ne me démotive pas! Ce midi flunch et ô miracle j'ai pas craqué, poisson blanc sans sauce et coca light. Je pense tout le temps à mon régime, c'est normal? J'ai beaucoup besoin d'en parler, mais j'évite avec mon entourage. Bisous les filles, on continue en pensant à cet été, on a commencé au bon moment!
drclairette 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 16:47 Ouh je me rend compte que tu ne te peses pas tous les jours Stéphanie j'avais compris l'inverse. Je vais peut être faire pareil

Utilisateur96793	Posté le 31/03/2012 à 17:37 cela fait 2 matins que je n'ai rien perdu voir même repris alors c'est pour cela que je ne pèse maintenant qu'un matin sur 2 on verra bien... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur97129	Posté le 31/03/2012 à 17:44 c'st ca qui doit étre frustrant avec ce regime c'est les jours ou on perd pas mais 3 kg en une semaine c'est bien, demain je me pése pas j'ai trop peur de rien avoir perdu, je veut plus etre une obsédé de la balance parce que si je vois que je perd pas je vais craquer je me peserais lundi matin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96793	Posté le 31/03/2012 à 17:52 moi c'est cela si je ne perds pas je craque aujourd'hui j'ai bu un apéritif mais j'ai pris un ricard comme cela c'est le moins calorique même si ce n'est pas ce que je préfère.. et une verre de vin rouge mais crotte je n'ai fait aucun autre écart...ce n'est pas une excus emais bon hier les copines m'ont mangé du chocolat et des gateaux secs sous mon nez et moi niet alors... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur97129	Posté le 31/03/2012 à 18:01 ca ca me frustre pas encore mais je suis qu'a 2 jours, cet aprés midi on a été a la creperie la crepe des enfants ne m'a méme pas donné envie et le coca zéro ne passait pas pourtant j'adore ca d'habitude Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute2012 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 18:54 Coucou les filles , Moi aussi j'ai commencé le même jour que vous , lundi dernier , mais je n'avais pas vu ce post , super on est nombreuses a avoir commencé le même jour )) Moi je suis encore dans ma phase d'attaque, j'ai beaucoup plus de poid a perdre que vous lol :((( mais bon on a toutes le même objectif : perdre ces kilos qui nous pourrissent la vie !!!! je ne sais pas quoi faire a manger ce soir pourtant je creve la dalle lol avez vous une idée , quelque chose a me proposer ? chez moi j'ai de la viande hachée , des oeufs, des sardines , du lait (liquide et en poudre) et du yaourt aromatisé fine ligne de leader price lol wi je dois aller faire les courses g pas grand chose lol
mrschip 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 19:40 Coucou, petit passage éclair car épuisée!! mon loulou n'a pas dormi de la nuit du coup je n'ai dormi que de 6h à 8h...je croise les doigts pour que la nuit prochaine soit meilleure!!! Bravo à toutes pour vos belles pertes et à celles qui ont résisté à la tentation des crêpes, du flunch etc... Bon moi ce matin -800g!! et pourtant hier soir resto( ahhh 1er resto depuis plusieurs mois cela fait trop plaisir) j'ai été très sérieuse!! j'ai pris coca light, st jacques en entrée et gambas flambée en plat, et café en dessert... Par contre aujourd'hui je suis passée en croisière, ce midi c'était moule avec salade et 2 t de jambon dégraissé+2 yaourt 0% + café mes parents sont passés cette aprem, ma mère avait fait un flan (pas dukan bien sur) et j'ai craqué sur une petite part mais j'ai culpabilisé à mord même en la mangeant!!!mais ça m'a remonté le moral car avec cette fatigue...( je sais c'est pas une excuse!!) Je ne vais pas me peser demain surtout que j'ai encore le retour des red... J'ai lu que quelqu'un avait marqué qu'on doit faire 1/3 légume-2/3 protéine je savais pas tu as vu ça où??? Pour ce soir je ne peux pas t'aider louloute car je ne suis guère plus inspiré que toi!! Sandrine vi les sardines au citron c'est trop bon!!
Utilisateur96793	Posté le 31/03/2012 à 20:37 au pire tu mélanges ta viande hachées avec 1 ou2 oeufs tu sales tu poivres et tu fais des boulettes???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96793	Posté le 31/03/2012 à 20:37 et yaourt à la fin??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 21:51 bonsoir les filles alors ce soir j'ai essayé de faire du tofu au curry et des crêpes; les crêpes était top au gout mais pour les retourner la galère et vous?
drclairette 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 22:20 Quelques idées sympas glanées de ma petite soeur qui a perdu 15 kg grâce à Dudu : - les chips de surimi - le starbucks dudu (je l'ai fait ce soir avec de l'arôme vanille, une tuerie, on va pas se plaindre d'être au régime avec ça!) moi ce soir c'etait crevettes sautées à l'ail et fromage frais battu aux oeufs de saumon et à la ciboulette. je grignotte pas mal parce que je bosse, mais que des trucs Dudu...il dit qu'on a le droit...!!! A voir sur la balance... BONNE SOIREE les Collègues Proteinautes !
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 01:22 oui soles je te confirme super galère à retourner moi ce soir j'avais du monde ils ont tous mangé dudu : apero : surimi et biscit apéro (que surimi pour moi) entrée : saumon fumé + flétan fumé + oeufs de lomp plat : cocotte de poisson cad dans uen cocotte j'ai mis saumon+moules congelées+st jacques congelées+aneth+se/poivre+ jus cittron + 1CS de fromage blanc. pour les autres mis au fond de l'epinard haché je leur ai servi avec du riz (pas pour moi) fromage : ds la plateau j'avais ms des carrés frais à 0% dessert : creme aux oeufs dudu (pour eux avace du caramel au fond) + flan choco (pour euxc rajouté chantilly) et hoppp lààààà demain midi re-monde comme je rentre en croisière je vais manger des légumes youpiiiiii et vous vos faites comment en croisière? 5jrs PP et le we 2 jours en PL ?
drclairette 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 09:38 Sandrine, t'as assuré!!! Ca me donne du courage pour le resto de ce midi, mais c'est menu commun pour tte la famille : tarte au maroille, pintade frites, fromage et fondant au chocolat! Je sais pas comment je vais faire pour pas trop me prendre de réflexions parce que je mange rien, je vais ramener mon surimi en apero, dire que j'aime pas le maroille, manger de la pintade sans sauce et partir avant le dessert. Vivement que ça soit passé, pensez à moi Svp les filles!!!
morgane17 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 10:47 J'arrive à la fin de mon attaque, plus que aujourd'hui et pour le moment seulement 1,7 kilos en moins, je m'attendais à bcp plus... Un peu décue... J'ai peur que ca aille trop lentement pour garder ma motivation intacte... Du coup j'ai peur qu'avec les légumes de la croisère je perde plus... Vous pensez que ca peut etre du au fait que je mange trop? matin vers 6h30 : thé nature ou au lait avec yaourt et son d'avoine ou/1 ou 2 oeufs Midi vers 11h30 ou midi: jambon ou steak ou poulet ou steak soja enfin maxi 2 portions genre maxi 2 steaks avec sauce régime comme bearnaise et yaourt Apres midi vers 5h30: Une portion de proteine comme le midi (type burger dukan avec carré frais... ect) Soir vers 20h : 2 yaourt Je bois 2L d'eau par jour et un verre de coca zero et je marche presque une heure par jour...
harmonie19000 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 12:27 Merci les filles. J'achète pratiquement tous mes produits chez leader price dans la gamme Fine ligne ils sont bons les yaourts puis la viande y est moins cher. Les steacks une tuerie ahah ! Ce matin +400 je comprends pas, mais bon j'ai mangé un cake entier dudu au saumon surimi je me péserais demain sinon je vais déprimer lol. Courage Morgane, ca veut absolument rien dire, je comprends que tu sois déçue mais je pense qu'un jour tu peux être a +500 et ensuite à moins un kg, ça dépend de tellement de facteurs je pense.. Tiens bon y a pas de raisons que tu ne perdes plus un gramme, ce régime est connu pour être efficace. La perte est déjà significative, dans les autres régimes on se base à un kilo par mois, vois le positif !! Courage à vous, le dimanche est toujours synonyme de tentation alors on tient boon hop hop hop
louloute2012 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 12:56 kikou, j'espére que vous allez toutes bien , et que tous se passe pour le mieux pour vous Alors moi je suis deg , j'ai perdu seulement - 200g aujourd'hui pourtant hier j'ai manger des sardines et pas beaucoup de laitages mais bon, j'ai ptet dosé sur les oeufs (omelette plus cake de viande ) c'est ptet aussi a cause de mes trucs ... D'ailleurs les filles je voulais vous demandez , ptet que ca vous est deja arriver avant : En faite j'ai eu mes régles pour la derniere fois le 16 mars, j'étais sous duphaston (pasque mes regles etait irregulieres et des ovaires polykistiques) je devais reprendre duphaston du 16 eme jour au 25eme jour de mon cycle , donc normalement je devai reprendre duphaston hier , mais le pb c'est que vendredi en allant au toilette j'ai vu que j'avais des pertes marrons , comme si c'etait un début de régles, j'ai ete a la pharmacie , la pharmacienne m'a di , soit t'as une infection , soit t'es enceinte . mais moi je me dis ptet c a cause du regime , bref et la aujourd'hui j'ai eu des saignements, donc je pense que c'est des regles , mais pourquoi les avoir à j15 ??? en plus mes cycles a la base ils sont long de 35 jours et la je psychote , je me dis imagine c'est une fausse couche (packe j'en ai fait une deja) enfin bref, desolé les filles je vous saoules avec mes question, lol en plus c'est un peu H.S Mais bon pour celle a qui c'est deja arrivé j'aimerai bien si elle pouvait m'eclairer un peu merciii à vous
morgane17 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 14:45 C'est marrant que tu parles de ca ca m'arrive en ce moment aussi... Mais ca m'étais arrivé avant de commencé le régime la semaine dernière donc je pense pas que ca soit lié...

soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 16:56 Salut les filles alors votre journée?? Moi repas de famille aujourd'hui mais pas de craquage bien que j'ai eu envie; mais papa à fait un barbecue alors j'ai mangé des sardines grillées et des poivrons grillés ah le bonheur pour la salade j'ai fait la mienne à part; pas de fraises au dessert et pas de chocolat avec le café.je suis contente pour les règles je ne sais pas les miennes sont pas finis alors je ne peux vous répondre. on a eu toutes les règles en même temps ou quoi???? aller je vais gouter bisous

Imprimer

Qui commence demain ? 26/03/2012

Messages sans réponse