Qui commence la conso le 31 octobre??

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tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 11:13 Oui je sais Lna1 mais on va dire que dimanche c'était très familial mais je ne le regrette pas pqe là ce matin mon poids est descendu à 62.6 et j'ai remarqué qu'après cet excès mon corps réclamait moins de nourriture donc ça se régule tout seul et je suis contente pqe finalement j'ai su gérer mais c'est vrai que la prochaine fois ce sera un repas et pas une journée Oui c'est vrai c'est une bonne décision pqe finalement c'est très psychologique le poids...moi c'est vendredi la vrai pesée et je check dans la semaine sans apporter beaucoup d'importance Sinon on pourrait se présenter après tout ce temps Alors moi c'est Diana j'ai 23 ans et toujours étudiante et toi? pourquoi t'as pris ces kilos en trop? moi personnellement j'ai toujours été ronde et un jour j'en ai eu marre et fallait que je fasse quelque chose Bonne journée Lna1! toi aussi passe une bonne journée

Utilisateur70069	Posté le 09/11/2011 à 15:09 chapître balance pour moi, elle oscille entre + ou - 500 gr; j'aimerais pourtant bien descendre encore un peu et arriver 60, encore 2 kg! je sais que je suis passée en conso sans avoir atteint pile mon objectif...mais je sentais que je risquais de craquer; alors je réintroduis en douceur les plus de la conso.... je ne sais pas si je fais bien??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 18:35 kachia je pense que tu as bien fait de passer en conso ça vaut mieux que de craquer, ne t'inquiete pas il ya encore beaucoup de proteinaute qui disent avoir maigrir en conso courage
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 18:45 @ diana: moi c'est ( Elena) Lna soit (Hélène) Ln en français je suis franco espagnole je suis prof d'espagnol et j'ai 49 ans (déjà j'ai pris mes kilos par négligence en 1992 je suis passée de 83 kilos à 53 kilos régime + acunpunture et ensuite avec le temps je suis remontée à 67 / 68 et là il était temps de réagir, voilà on se connait un petit peu mieux. Qu'est ce que tu étudies? bonne soirée
tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2011 à 00:48 Woww je suis impressionnée par ta perte de poids , t'as fais quoi comme régime pour perdre autant de poids? L'année dernière je faisais aussi 83 kilos et c'est là que je me suis dis que je ne pouvais pas continuer ainsi et quand je me dis que je faisais 20kg de plus il y a un an j'ai du mal à y croire... Je suis en cinquième année en Finance et j'espère pouvoir bientôt travailler^^ j'adore l'Espagne surtout le Nord c'est très joli, t'es originaire de quelle région? Aujourd’hui PP mais j'ai fais une petite gourde: le matin j'ai pris une tranche de pain complet et je m'en suis rendue compte que ce soir mais bon rien de dramatique je pense demain c'est la pesée j'ai hâte et je redoute à la fois ^^ Bonne soirée Elena
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2011 à 12:23 Salut Diana lorsque j'avais fait mon premirer régime il y a de nombreuses années, je devais manger de tout mais tout était pesé, j'avais en parrallèle de l'acunpunture et de la mésothéraphie + ce que je ne savais pas à l'époque, c'est que je prenais aussi un coupe faim l'Isomeride qui a été retiré depuis du marché. Bon je n'arrive pas à me détacher de cruella( la balance) et je me pese tous les jours, j'ai pris 600 g par rapport au démarrage de la conso et sans prendre le pain tous les jours ni faire de repas de gala. Tu as déjà fait un repas de gala toi? Pour répondre à ta question la région de naissance de mes parents et l'Aragon (Zaragoza). C'est la région des têtus (un peu comme les bretons en France), j'espère donc arriver à ce que je me suis fixée. il y a des raisons particulières qui t'ont fait prendre 20 kilos en un an? bon week tu me tiens au courant du verdict de ta cruella stp, je verrai si on va dans le même sans (le bon j'espère)
tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2011 à 12:50 Bonjour Elena, Moi aussi il y a quatre ans j'avais vu un nutritionniste j'étais passée de 85 kg à 70kg et je devais manger que des légumes, fruits et viandes, yaourt sans aucun féculents et tout était pesés mais avec le temps j'ai tout repris jusqu'à l'année dernière :-( J'espère que t'as pas eu de problèmes de santé avec le coupe faim? Alors je me suis pesée ce matin et je fais 62,6 soit 400g de plus que mon entrée en conso mais ça me va, ce qui est étrange c'est la journée pp qui m'a fais prendre 400g parce que jeudi matin j'étais à 62,2 ( mon poids en début de conso) mais je pense que ça commence à se stabiliser tant que je ne dépasse pas 63kg tout va bien pour moi donc tu sais 600g c'est pas grande chose, donc tu devrais te faire un repas de gala et ne pas te peser jusqu'au vendredi après la journée pp Moi non plus je ne mange pas de pain, ni fruit tous les jours j'en prends que quand j'en ressent le besoin je vois pas l’intérêt de se forcer Oui j'ai fais un repas de gala même une journée de gala :-o dimanche dernier et je ne me suis pas pesée le lendemain pour pas me démoraliser mais j'ai fais attention les jours suivants et mon poids est revenu à la normal donc je ne m'inquiète pas et tu ne devrais pas J'ai toujours été un peu boulotte donc ces kilos on va dire que je les avais eu depuis toujours
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2011 à 13:54 ces deux premières semaines sont donc positives. Je pense que peu à peu on va arriver à être moins dépendante de la balance et à profiter pleinement de la reintroduction des féculents, pain et fruits. Je vais faire comme toi je ne vais manger le fruit que si j'en ai envie. Passe un bon week end

tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 12/11/2011 à 10:50 hello Elena! Hier repas de gala forcé car je n'avais pas le choix, je bossais il était 00h00 et j'étais pas prête de rentrer chez moi donc sandwich pain baguette céréales thon crudités, muffin chocolat pas fini et deux tout petits beignets et ce matin 61,6! je me suis pesée 10 fois donc j'ai perdu 1kg depuis hier matin :-O Alors t'as fais ton repas de gala? Bisous
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2011 à 11:01 hi Diana comme toi je n'y comprends rien - 900 par rapport à hier ; (mais comme j'avais pris + 600 g par rapport au démarrage de la conso, ça me convient plutot) Je ne note ma pesée hebdomadaire que les lundis et fais le point. Par contre je n'ai pas encore fait de repas de gala!!! Ton repas de gala était prévu? tu as un travail avec des horaires pas facile, la semaine dernière tu commençais à 12 et là tu finis à minuit, je pense qu'il va falloir que tu anticipes tes repas et emporter de quoi manger avec toi (lunch box c'est ce que je fais )sinon tu vaqs avoir du mal à gérer. bon week end Lna
tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 13/11/2011 à 14:51 hello Elena! Je me suis encore pesée ce matin et encore -600g donc je suis à 61kg soit 1,2kg depuis le début de la conso ouf ça me rassure sachant que mon objectif était de 59 j'espère l'atteindre en conso je serais contente Non j'avais pas du tout prévu ça comme repas de gala mais comme je n'avais que ça à manger je me suis dis que ce sera ça et c''était bon donc tout va bien Vendredi soir j'ai même fini à 3h du mat c'est pour ça que j'ai mangé ce sandwich et puis mon poste ne me permet pas de prendre un repas fait maison mais ça arrive très rarement donc je ne m'inquiète pas Tu devrais faire ton repas de gala c'est un pur plaisir Bon dimanche
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2011 à 18:21 coucou Diana super tout va bien alors si yu as perdu 1,2 kilo ; tu as bien fait de passer en conso au lieu de craquer. Tu es courageuse, tu as un travail avec des horaires pas facile en plus de tes études je ferai peut être mon repas gala la prochiane fois, je verrai ce que me dit la balance demain bon courage et bonne soirée
tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 14/11/2011 à 07:44 coucou Elena! Ce matin encore -400g je suis à 60.6kg aujourd'hui et toi? j''y crois presque pas Merci c'est gentil Je suis vraiment satisfaite de la consolidation moi qui était très inquiète au début Passe une bonne journée bisous
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 14/11/2011 à 20:42 bonsoir Diana moi j'ai perdu aussi un kilo depuis le passage en conso, mais comme je te l'ai dit je ne mange pas le pain complet tous les jopurs et je n'ai aps fait de repas de gala.J'ai juste introduit les legumes tous les jours ainsi que le fruit et je mange du fromage mais le même qu'avant. C'est bien, tu vois!!! tu voudrais arriver à quel poids ideal? pour ma part je ne souhaite plus maigrir seulement n eplus regrossir. @ plus
tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 14/11/2011 à 20:46 C'est vrai moi aussi je ne mange pas tout tous les jours mais j'ai pas non plus envie de me forcer ça ne rimerai à rien Alors t'as gouté la tomme à 10% MG? moi je la trouve géniale! A la base je voulais descendre jusqu'à 59 pour être bien donc finalement je vais surement y arriver mais c'est vrai que je pense que tu dois être assez mince tout de même là non? Je pense que tu devrais te faire plaisir avec les galas surtout que tu ne veux plus maigrir
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2011 à 13:18 hier -900 aujourd'hui + 800, je n'y comprends plus rien, bon l'essentiel est que je ne dépasse pas mon objectif. la tomme j'en ai trouvé une fois chez Casino mais c'est très dur à trouver, je n'en ai pas trouvé à inter ni carrefour express. C'est vrai qu'elle est bonne et qu'elle a beaucoup plus de gout que nos fromages allégés bridellight bonne journée

tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 16/11/2011 à 20:07 Coucouu Ne t'inquiète pas moi aussi c'est pareil je suis remontée à 61kg soit 400g de plus mais pas d'inquiétude notre poids peut varier d'un jour à l'autre Oui moi je l'ai trouvé que chez le fromager à 12% mais ça change tellement des fromages light que c'est un pur plaisir est-ce t'as eu l'occasion de manger les galettes dukan au cacao vendues dans le commerce? c'est trop trop top!
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2011 à 21:25 Salut Diana je ne savais même pas que cela existait les galettes au cacao, j'ai vu des galettes sucrées et des salées ou rayon frais de chez casino mais pas au cacao. Tu les trouves où? Les galettes je n'en ai pas acheté car je trouve qu'elles sont vraiment chères. Par contre j'adore la pate à tartiner dudu @ plus bonne soirée
tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 17/11/2011 à 12:07 Coucou Elena Je suis trop contente 59.9 ce matin alors que j'ai pris des toléré hier Ma soeur me les a trouvé à Géant mais c'est vrai qu'il n'y en a pas partout moi dans ma ville je n'en trouve pas :-( Tu devrais en acheter au moins une fois parce que c'est super bon quand je mange celle au cacao j'ai l'impression de manger un bon gâteau au chocolat Et c'est encore meilleur quand tu rajoute la pâte à tartiner par dessus miam miam Alors ton poids il en est où ce matin?t'as prévu un gala ce weekend??
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2011 à 20:28 hi Diana ravie que tu continues doucement de perdre malgré la conso. Je n'ai qu'un casino et pas de Geant vers chez moi , donc pas de crepes au chocolat dudu, c'est vrai que la pate à tartiner dudu est très bonne, ce soir je me suis fait de la confiture de fraises pour mettre sur les tartines le matin Pour moi poids pas de changement je suis revenue à mon poids début de conso, je ferai le bilan lundi jour de la pesée hebdomadaire. Pour le gala on verra ce week end; passe une bonne soirée
gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 21:22 Bonsoir les filles je suis passée en conso un peu avant mon objectif et j'aimerais me joindre a vous si ca ne vous derange pas . Je suis en conso depuis samedi dernier et apparement j'aurais perdu 700 grammes mais je comfirmerais ca demain apres ma journée pp . J'ai 44 ans je suis maman de 3 enfants et ya 1 dizaine d'année suite a bcp de negligeance je pesais 103 kilos j'ai fait des regimes depuis ce temp la avec des effets yoyo et pas pu stabiliser mon poids . J'ai commencer dudu ya 2 mois et perdu presque 8 kilos j'espere bien ne JAMAIS l'ai reprendre Bonne soirée a vous je precise que je travaille de nuit 6 jours sur 7 et que de ce fait je ne fai qu'un seul repas par jour sinon je grignotte la nuit au boulot mais de chocolatine je suis passer a patisserie dukan lol
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2011 à 22:35 bienvenue Gigi pas de problème pour partager avec nous notre conso. Chapeau pour ta magnifique perte; tu as déjà tout integré (pain, féculent, fruit, repas gala)? bon courage ça doit pas être simple de travailler de nuit ni pour la vie de famille.
gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 06:19 Merci Lna1 bravo a toi pour ta perte le double de moi en ce qui concerne dudu. Oui j'ai tout reintegré et j'ai meme commencer par mon repas de gala et fromage aussi j'adore ca . Non ce n'est pas simple de bosser la nuit mais ca va mes enfant sont grand la derniere a 18 ans et mon ami part en deplacement la semaine donc c moins genant. Merci de ton acceuil bonne journée moi je vais pas tarder a aller me coucher . Demain pesée apres ma journée de pp
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 18/11/2011 à 07:24 tu vis en décaler bonne journée à toi et à Diana aussi bien sur

tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 18/11/2011 à 11:21 Coucou les filles! Je crois que mon corps n'aime pas les jeudi PP ^^: je reprends toujours un kg aie aie aie et vous?

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