qui est du gard????

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur77801	Posté le 03/11/2011 à 12:27 ATTENTION pour les 2 cc d'huile c'est une intox donc à vérifier Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 03/11/2011 à 19:27 je l'ai vu aussi sur le site officiel dukan donc je pense info . ma poele fait 20cm environ mais je crois que le secret c'est de les cuire à feu très doux et de les retourner avec une spatule ou sur une assiette . tant que ça se décolle pas c'est pas assez cuit . bonne soirée.
Utilisateur77801	Posté le 04/11/2011 à 09:19 bonjour à toutes catflo oui t'as raison pour l'huile j'en ai eu la confirmation hier soir.merci pour tes conseils je vais appliquer ta facon de faire. quel mauvais temps sur ales il pleut depuis 4 jours ca va etre we au fourneau passez une bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur77801	Posté le 10/11/2011 à 14:24 hou hou les gardoises ou êtes-vous passées. il serait dommage de perdre le contact Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 10/11/2011 à 19:06 coucou michelle comment vas tu ?
Utilisateur78552	Posté le 10/11/2011 à 20:58 Et une gardoise de plus! Je suis d'un petit village entre Nimes et ales et a 15km de Uzes , a st chaptes précisément! Je me joints donc à vous les coupines!! En esperant pouvoir échanger avec vous , Bises à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur79667	Posté le 10/11/2011 à 21:01 salut sabrecommence30 nous ne sommes pas loin je suis à montignargues Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78552	Posté le 10/11/2011 à 21:05 Ah oui en effet!!! moi comme mon pseudo l'indique, je recommence le régime, depuis 10jours à peine (il y a eu d'ailleurs un quouak dans mes pesées sur ma reglette, bref!) Le soutien est vraiment important dans ce régime je trouve, et personnellement, ma famille ne l'approuve pas du tout, alors...je viens en chercher ici!!! Casiment 2kg en 3jours!Ouaouh!!!!!! épatant! moi j'avoue que mon corps ne perds pas facilement, et pourtant...aucuns tolérés..etc...ce qui manque le plus dans mon régime c'est le sport, je n'en fait pas assez... :s Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vouloircpouvoir 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 08:19 salut sab! bon recommencement alors! je suis sûre que ce coup ci tu va y arriver, sans remuer le couteau, qu'est qui n'a pas marcher la première fois? tu es arrivée a ton poid idéal? pour le sport, j'ai eu beaucoup de mal au début, mais je me force et ça commence a devenir un plaisir (sisi!!!) je fait 1/2 heure de vélo d'appartement tous les jours, au début j'ariver a peine a 9km, j'en fait maintenant 13! un petit coucou a toutes!, j'espère que ça se passe bien pour vous!
Utilisateur78552	Posté le 11/11/2011 à 08:31 Cocuouc vouloircpouvoir! Je vais etre sincère, j'avais déja un peu trop perdu, mon poids conseillé etait 68kg je suis descendus a 64-65 et puisune tite peine de coeur par dessus, je n'ai pas su me maintenir au régime (car je suis ancienne boulimique). Et en fait, moi les repas galas je n'en fesai déja qu'un par semaine, et le repas que je fesais etait quand meme super raisonnable car je me connais et je sais que si je goute à un gratins, ou je sais pas moi une mousse au chocolat et une vraie...bah...par la suite je vais avoir du mal à reprendre le régime correctement, enfin voila je ne sais pas si je suis claire c'est assez difficile à expliquer...et donc j'ai recraqué, petit à petit de 65 je suis passé a 68-69 puis je suis resté longtemps a 70-71 pour grimpé jusqu a 77!! Je me suis mise à areté les cochonneries que je mangeais j'ai perdu 2kg. Puis j'ai commencé le régime il y a 10jours et j'ai perdu 1,9kg. J'ai l'impression que mon corps ne perds pas rapidement, mais la réponse se trouve certainement dans l'activité physique... En tout cas tu as un joli parcours dis donc!!! De ton coté ton régime se passe bien? Bisous!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur77801	Posté le 11/11/2011 à 11:26 bonjour à toutes sabrecommence30 bienvenue moi je suis à poté d'ales catflo je vais bien merci et toi? le temps se calme ici espèrons que ça dure aujourd'hui des invités à la maison ça va papoter bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 13/11/2011 à 18:42 bonsoir les filles tout va bien à bord je rentre de week end ça fait du bien de revoir le soleil !!!!!
Utilisateur77801	Posté le 14/11/2011 à 10:01 bonjour à toutes sacré we avec plein d'invités à la maison et bien sur d écarts mais ce matin pas de prise sur la balance ouf c déjà ça. aujourd'hui PP catflo oui le soleil est revenu enfin le moral est meilleur quand il est la bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 14/11/2011 à 10:09 coucou michelle fais quand meme gaffe aux écarts la sanction n'est pas toujours le lendemain mais tant pis ce qui est fait est fait !!!!! bonne continuation. bonne journée ensoleillée.
Utilisateur77801	Posté le 14/11/2011 à 11:26 catflo oui tu as raison il faut faire tres attention aux écarts mais j'ai fait un deal avec mon mari :ok pour le régime mais quand même sans se couper de toute vie sociale. c trés important de voir ses amis . tout est dans l'organisation des menus et des dates . j'avais 3 invitations à rendre j'en ai calé 2 ce we et une dimanche prochain. donc aprés plus rien. ce we on recevait donc plus facile pour gérer . on a décidé ensemble du menu pour m'éviter trop d'écarts donc en entrée huitres gratinées les miennes avec creme fraiche à 4% et gruyére rapé allégé puis zarzuela de poissons et crustaces. là no probléme boeuf en sauce riz j'ai fait l'impasse .dans le plateau de fromage j'avais mis aussi d fromages à 0% donc l'écart a été sur le dessert poire belle héléne la mienne sans chocolat et sans caramel j'ai mangé une moitié de poire une boule de glace et un peu de chantilly aucun alcool je n'en bois jamais .si tu considéres que dudu permet un cracage d'un fruit par semaine au choix avec les pates ou le pain de son le seul écart que je me suis octroyé c un peu de glace car la chantilly etait allégée le probléme ce complique quand on est invité .là aucun choix du menu.aprés ça va être calme car on approche d fêtes. donc plus d'un gros mois sérieuse . voila catflo t'inquiéte je gére et merci pour ton attention Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 14/11/2011 à 18:31 oui en effet ce n'est pas bien grave tu es très raisonnable moi je ne veux pas faire trop d'écarts de peur de ne pas pouvoir refermer la porte aux mauvaises habitudes !!!!! c'est vrai aussi qu'il ne faut pas se priver de tout sous prétexte que l'on est au régime et tu as raison de profiter de tes amis . allez courage à plus.

Utilisateur77801	Posté le 14/11/2011 à 19:58 c pas facile en effet de tout gérer vie sociale et régime et tu as raison catflo les écarts on les paye si on ne grossit pas ca ralentit la perte c pour ca que j'ai groupé toutes les invitations que j'avais à redre sous 8 jours ainsi maintenant j'ai jusqu'au 25 décembre à faire dudu sans écart .tu as une superbe courbe tes efforts sont récompensés bravo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur77801	Posté le 16/11/2011 à 11:12 bonjour à toutes comment allez vous ? pas de nouvelles bonnes nouvelles. la balance a bougé? c'est surement le beau soleil revenu qui vous tient loin des écrans bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur81999	Posté le 20/11/2011 à 17:55 bonsoir , je suis moi aussi pas loin d'ales? je reprend le regine apres 1 an1/2 d'arret et 10kg repris ................j'espere que cette fois ci je vais tenir bon !! a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur77801	Posté le 20/11/2011 à 18:41 bonsoir à toutes bienvenue linette30 je suis aussi à coté d'ales .tu vas y arriver courage . ce site est trés bien fait et on y trouve recettes et soutient bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vouloircpouvoir 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 09:26 coucou les gardoises j'espère que tout ce passe bien pour vous! pour moi tout va bien, pas d'équart et toujours autant de motivation! la perte de pois est toujours là, j'ai passé la moitié de mon objectif! bonne continuation à vous et a bientot!
Utilisateur77801	Posté le 21/11/2011 à 13:39 bonjour les filles bon we ? pour moi avec des amis .c fait toutes mes invitations ont été rendues maintenant plus d'écart jusqu'à noel moi aussi vouloircpouvoir trés motivée comme toi et bravo pour ta perte et les autres ca va ? bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur81999	Posté le 21/11/2011 à 14:45 ca y es c parti !!!!!!! je retrouve les galettes,le fromage blc......j'ai pas le gout mais j'ai pas le choix mais ce qui difficile pour moi c que je bosse de nuit et du coup je suis un peu décalé. mais je l'ai deja fais et ca avais super bien marché donc pas de raison cette fois si ..!! bonne journee a toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 21/11/2011 à 17:32 coucou les filles tout va bien ? pour moi la conso se passe toujours bien hier gala et aujourd'hui 10km de marche !!!! bienvenue Linette et bon courage pour ta reprise . on est pas loin je suis à st victor . à+

Utilisateur77801	Posté le 22/11/2011 à 09:14 coucou les filles tout va bien pour moi .motivée malgré reprise de poids les écarts se payent mais la les invits sont finis donc serieuse jusqu'a noel. hier je sais pas ce qui s'est passé mais faim toute la journée.je n'ai mangé que d proteines et pourtant + 1.5 .je ne m'effraie pas une fois ça m'était arrivée et c vite reparti et j'avais quand meme aussi perdu dans la semaine. catflo j'ai lu que tu etais de st victor j'ai habité st denis pendant 23 ans j'en suis partie en 2006 bonne journée à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

qui est du gard????

Messages sans réponse