Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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fedcourage  122 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 11:42 bonjour,
ça m'intéresse vraiment. mais dites moi qu'est ce qui offre ce coaching à part que tu as des réponses à chaque question?
vous avez payé par carte de crédit visa marocaines? c'est possible? ou je dois passer par quelqu'un en france?
merci 
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sima  189 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 11:51 Salut Fedcourage,
J'ai payé avec une carte étrangère (je suis passé par ma soeur). Il t'offre des recettes en plus de consignes quotidiens. Mais le plus intéressant c'est de pouvoir poser des questions via la messagerie our le chat.
Moi ça m'a aidé à garder la pêche durant l'attaque et la croisière après je ne consultais presque plus.
Sara, finek? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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drissiou  204 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 13:53 exactement ça te motive car tu as des recettes tous les jours on réponds a tes questions en plus ça m'aide a garder le cap et a rester motivé moi je suis marocaine mais je vis en france donc j'ai payé avec ma cb française normal Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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fedcourage 122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 15:19 OK merci les filles, je passerai par ma soeur qui habite en france alors
bon courage
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drissiou 204 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 16:06 bon courage a toi aussi fedcourage remarque tu portes bien ton surnom Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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fedcourage 122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 16:13 Hahahaha, merci c'est pour me rappeler que c'est mot qui faut avoir pour mener à bien ce parcours et à vie INCHAALLAH
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drissiou 204 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 16:37 inch'allah ya okhty Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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ilhame230  48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/04/2012 à 09:50 Salut les filles je suis en voyage et j ai pas tjrs accès a internet , après une semaine de Conso j ai perdu un kg je me fais plaisir ça fait du bien par contre j fais deux galas cette semaine ( 2 resto) après je bouge énormément aussi j espère que vous allez bien. Je vous embrasse Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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drissiou 204 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/04/2012 à 11:32 bsahtek ilhame ça fait plaisir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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sima 189 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/04/2012 à 11:45 Bssahetek Ilhame et ala slametek la perte Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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ilhame230 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/04/2012 à 18:19 merci sima merci drissiou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Nesquiky  196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2012 à 13:45 Coucou les filles! Je sais que ca fait un bail que je ne suis pas passée sur le forum... Beaucoup de travail J'ai laissé tomber le régime, mais j'ai fait très attention, donc pas de dégats collatéraux.. Juste pour vous prévenir, je serai encore absente pour deux semaines, mais j'essaierai de me connecter En tous cas, reprise du régime dès lundi Sara, Sima, Dwija, Moniflouflou, donnez moi de vos nouvelles Bisous les filles et bon courage!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur97937  |
Posté le 21/04/2012 à 20:22 bonjour les filles dites moi svp ou je pourrai trouver du son d'avoine et merci encore Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur97937 |
Posté le 21/04/2012 à 20:23 euhhh pardon au fait suis nouvelle et heureuse 'être parmi vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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noussa748  2099 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2012 à 21:10 ds les magasins bio et certaines grande surface le vende aussi jen ai deja vu a carrefour ,géant casino 
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drissiou 204 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 08:56 nadura si tu habites au Maroc precise dans quelle ville comme ça les filles qui habitent la ba pourrons te donner l'endroit precisement ou alors je te conseille de relire ce post depuis le début et tu auras ta réponse si tu habites au Maroc Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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slimounette  82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 20:53 Coucou tout le monde. Apparemment c'est ici que tous les marocains de retrouvent. Je m'appelle salma, je suis de Casa, et j'ai commencé le regime il y'a 5 jours. Je voudrais savoir si quelqu'un a deja réussi a trouver du lait écrémé en poudre sur casa ??? 
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imanouchka75  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2012 à 03:49 Bsr slimounette courage pour ton regime ca vaut le coup ne lache pas je n ai pas trouve le lait ecreme en poudre a casablanca ; je me suis depplacee au marche cental de rabat 
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slimounette 82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2012 à 21:18 Oki Merci beaucoup Imanouchka, j'irai à Rabat demain pour l'acheter alors.
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slimounette 82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/04/2012 à 11:04 Ha, elle était très drôle ma petite visite au marché central. Dès que je lui ai demandé le lait écrémé en poudre, il m'à proposé de la stévia en poudre et du Cacao dégraissé. Comme quoi il y'a beaucoup de Proteinautes qui passent le voir Par contre j'ai essayé une petite recette de gâteau au chocolat, pas très fameux. On dirait une éponge. En tout cas, j'ai pris le temps de lires tous les postes et ça ma fait énormément plaisir de voir toute l'entraide qu'il y'a entre vous. Et c'est ce que je cherche, un peu d'encouragement de temps en temps parce que j'ai pas ça dans mon entourage. Voilààà
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imanouchka75 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/04/2012 à 17:33 bjr slimounette comment ca ; tu vas bien et le regime ca avance! ahh oui ; elle est devenu tres connu par les proteinautes lol ben ecoute pour le gateau ce n est vraiment paq comme un vrai mais ca compense l envie de sucree; j ai essaye tpous les regimes et c est le seul qui nous permet de preparer autant de patisserie qu on veut ; essaies la creme brulee dukan un vrai delice ; sinon tu peux acheter le livre la patisserie dukan soit au fnac au morocco mall soit au livre service du centre ville ; j ai bcp aime moi j ai perdu 6 kilos jusqu a present depuis le 31 mars ; ca stagne ca fait presque huit jours ; mais je sais bien que pour perdre de la bonne graisse faut passer par des paliers en tous les cas suis la si tu as besoin de qq infos quoique je suis pas une ancienne proteinaute
et toi tu en es ; phase de croisiere je suppose ; combien tu as perdu jusqu a present! bonne journee
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imanouchka75 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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imanouchka75 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/04/2012 à 17:33 bjr slimounette comment ca ; tu vas bien et le regime ca avance! ahh oui ; elle est devenu tres connu par les proteinautes lol ben ecoute pour le gateau ce n est vraiment paq comme un vrai mais ca compense l envie de sucree; j ai essaye tpous les regimes et c est le seul qui nous permet de preparer autant de patisserie qu on veut ; essaies la creme brulee dukan un vrai delice ; sinon tu peux acheter le livre la patisserie dukan soit au fnac au morocco mall soit au livre service du centre ville ; j ai bcp aime moi j ai perdu 6 kilos jusqu a present depuis le 31 mars ; ca stagne ca fait presque huit jours ; mais je sais bien que pour perdre de la bonne graisse faut passer par des paliers en tous les cas suis la si tu as besoin de qq infos quoique je suis pas une ancienne proteinaute
et toi tu en es ; phase de croisiere je suppose ; combien tu as perdu jusqu a present! bonne journee
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slimounette 82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2012 à 22:59 eh bah non moi j'ai décidé de faire 10 jours d'attaque et j'ai perdu 2,8 kg même si j'ai stagné ces deux derniers jours à cause de mes règles. Sinon demain, début de croisière. j'ai hâte twahacht les légumes. Sinon 6 kilos c'est déjà très bien , courage je suis sure que tu recommencera à perdre dans pas longtemps. Bonne soirée
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imanouchka75 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2012 à 22:43 bsr slimounette Dieu merci j ai perdu le fameux kilo qui a pris 10 jours ce matin ; j espere que la perte reprendra assez facilement ; je te conseille de faire une journeePP et une journee PL c est bcp mieux ; bon courage pour ta perte
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