Rassurez moi svp!

Posté le 15/03/2012 à 18:28

Bonjour les filles ;

Sara je pense qu'on a deja eu le temps de se parler sur le forum félicitation pour ta perte  , je viens de découvrir le forum maghreb vraiement trop sympa après deux mois de regime je me sens beaucoup mieux dans ma peau et dans mes habits aussi  mais après 9kg c'est a peine si on le remarque !j'ai fais des écarts ( invitations , mariages...) sinon je pense que j'aurai perdu plus.

fedcourage tiens bon les premiers jours sont les plus durs perso je n'etais pas très inventive pendant la phase d'attaque mais y a beaucoup de recettes sur ce site pour le matin ma recette favorite est le porridge Dukan arome vanille ou bannane avec 1CàC de fleur d'oranger ça calle bien c'est bon et ça m'evite d'avoir fain jusqu'à l'heure du dejeuner .

J'espère qu'on fera un bout de chemin ensemble pour perdre nos KILO!!!!!

j'ai trop envie d'un gateau est ce que vous avez une recette sympa surtout qu'on peux pas rater

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Posté le 15/03/2012 à 18:41

une question, les arômes que tu utilise sont des arômes Dukan ou les arômes qu'on trouves chez les magasin qui vendent les produits pâtissiers

merci

Posté le 16/03/2012 à 10:29

bonjour les filles ,

ah ilham t es de retour c cool , je te félicite aussi pour ta perte ! c vraiment génial !

concernant les arômes moi aussi j'utilise celles qui se vendent chez mwalkin lhalwa donc je me casse pas trop la tête et je perds hamdullah !

concernant les gâteaux j'ai un gâteau que je prépare tjrs supppeeeer sympa , d’ailleurs c'est le meilleur sur le site j'avais déjà posté la recette mais je te la cherche et je te la met tte suite !

fedcourage ,je suis de Tanger et sache que moi j'avais bcp de difficultés au début du régime car j'ai pas trouver le son ni le lait en poudre j'ai vraiment trop galérer mais avec le soutien des filles et leur aide j'ai pu surmonter ces difficultés hamdullah et mnt je perds bien ! alors tiens bien car ça marche vraiment !

Posté le 16/03/2012 à 12:15

merci sima , j'éspere welllah !!!

je c pas keskis se passe avec les filles , zolla, nesquiky , dwijaa .....

c'est vraiment dommage !

Posté le 16/03/2012 à 15:44

Merci Ilham, il ne te reste plus rien in cha allah.

Sara, c'est vrais que c'est dommage lbnat ont disprues.

Bon si je ne reviens pas ce soir je vous souhaite bon weekend

Bisous

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Posté le 16/03/2012 à 16:31

voila le gâteau promis : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_moelleux_au_chocolat_micro_onde-1213.html

Posté le 17/03/2012 à 08:50

merci sara j'ai essayé le gateau hier super bon mais ke l'ai cuit au four

bon week end les filles

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Posté le 17/03/2012 à 11:18

coucou les fillees,

bessahtkom le gateau , j'ai oublier de dire qu'il faut le cuir au four car c'est mieux donc tu as bien fait ilham , au microonde il sort humide de l'intérieur !

bisous

Posté le 19/03/2012 à 08:52

Bonjour les filles , j'espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon WE avec 0 ecarts. moi j'ai fait un petit écart hier ( encore une invitation familiale bestila aux fruits de mer j'espère que ça ne se verra pas trop sur ma balance) en fait je suis un peu frustré et à vrai dire les derniers kilos sont très résistants .

Drissiou tu me fais vraiement envie avec ton fondant , malheureusement ça n'existe pas au Maroc, déja on galère pour trouver le lait en poudre et le chocolat 0% j'ai du les chercher pendant un mois . je vais faire trois jours PP puis 3 jours PL en esperant que ca va m'aider . Mon gros problème c'est que je vais partir la semaine prochaine inchallah en voyage ( petit WE prolongé avec mon mari ) et je sais pas dutout dutout comment je vais gérer HELP !!!

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Posté le 19/03/2012 à 11:24

Bonjour les filles,

Ilhame, les derniers kilos sont toujours durent à disparaitre. Moi je suis passé en consolidation avant l'atteint de mon juste poids car j'ai stagné pendant plus d'un mois mais j'ai perdu 3 kilos en consolidation.

Drissiou malheureusement on a rien içi au maroc. Moi j'ai ramené mon lait en poudre de l'étranger en conso, j'ai fais tout le régime sans lait :-(

Sara, l'ancienne combattante  racconte ton WE

Bisous

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Posté le 19/03/2012 à 13:10

t'iquiete pas j'ai la même sensation toujours soif mais en pl ça s'arrangera

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Posté le 19/03/2012 à 17:09

Merci les filles, vous m'avez rassuré.

Demain je passerai en PL pendant 2j car je compte faire 2PP/2PL et je me soulagerai de cette phase pénible 

si vous avez des recettes PL à la marocaine, je suis preneuse

merci et bon courage